大棚藍莓什麼時候成熟 - 藍莓一天吃多少爲宜

很多人都知道藍莓分爲兩種一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小另一種就是經常在超市能買到的人工培育藍莓，顆粒大果肉飽滿。但是對於大棚藍莓什麼時候成熟卻不太清楚，一般都是在超市看到了就買點但總感覺不太新鮮今天我就帶大家一起去了解一下。

一、大棚藍莓什麼時候成熟

大棚藍莓什麼時候成熟？其實一般情況下我們會發現在五六月份超市的藍莓會比較多並且價格方面會比其他時間段便宜一些，五到六月正是藍莓成熟的季節。藍莓起源於北美有很高的營養價值對人的視力有較好的保護功能，藍莓的生長環境受氣候和環境的影響在適合生長的地區藍莓成熟的會早一些果實也會大而飽滿環境；相對惡劣一點的地方藍莓會受環境影響不容易生長結果或者豐收期推遲。我國的藍莓主要產自大、小興安嶺及長白山地區近幾年也慢慢的培育出人工藍莓。

二、藍莓一天吃多少爲宜

很多人認爲藍莓富含很高的營養成分對人體百利無一害可以肆無忌憚的多吃，其實這種想法從根本上就是錯誤的。人體每天能接受的藍莓大約在20粒左右即使藍莓營養價值高味道酸甜可口但是再好的東西也不易於多食，而且藍莓還是一種偏涼性的水果，對於體寒的寶寶一定要注意適量。

很多人在清洗藍莓的時候喜歡一顆一顆把上面的一層白霜洗掉其實這是錯誤的，哪些白霜中含有大量的花青素，營養價值很高對人體有利無害是可以使用的，在清洗時只要用水輕輕地把上面的灰塵洗乾淨就可以了。

介紹了這麼多現在你知道大棚藍莓什麼時候成熟了嗎？還不趕緊分享給你身邊的小夥伴不要錯過藍莓盛季又要等上一年才能吃到好的水果，記住小編的話一定不要貪嘴哦。今天介紹就到這啦。