芒果使用方法 - 芒果應該怎麼吃？

芒果是我們大家非常熟悉的一種熱帶水果，芒果的味道甘醇，又有很高的營養價值。芒果富含糖、蛋白質和維生素。芒果不僅僅是一種高營養的水果，它還有藥用價值，有益胃生津止嘔等功效。從功效來看，芒果對胃是有一定的作用的。那麼芒果應該怎麼吃呢?

一、芒果使用方法，芒果應該怎麼吃

1.平時我們吃芒果，最常用的就是將芒果切成小塊但仍保留在果皮上，非常方便食用，我們先選擇質量好的芒果，清洗乾淨，然後豎着貼着果核用刀從上往下切開。

2.我們可以用勺子直接吃芒果哦，因爲芒果這種食物的味道是非常不錯的，並且營養價值非常高。

3.然後我們在切開的芒果上劃上幾刀，就成爲下面在果皮上的小塊快，我們可以直接吃，生吃芒果可以很好的預防營養的流失，幫助我們補充營養物質。

4.還可以切下小塊放的盤子裏，用牙籤扎着吃，招待親朋也是更加方便的。

5.芒果也是可以做成水果拼盤來食用的哦，我們可以將芒果和草莓、獼猴桃、蘋果、雪梨和芒果切成小塊，然後撒一點點鹽，再撒上沙拉醬，就可以了。

6.還可以做芒果牛奶汁，做法是：將芒果洗淨，削皮除果核後切成塊狀放入果汁機內;然後我們可以選擇適當的加入一些蜂蜜或者鮮奶哦，然後將芒果汁打成汁倒入杯中;加入碎冰調勻上面可以再放些芒果丁就可以飲用了哦。

二、吃芒果的禁忌

1.腎炎患者不宜吃芒果

對橡膠、腰果、常春藤、樺樹花粉、芹菜、胡蘿蔔、香蕉、菠蘿、木瓜等過敏者，應慎食芒果。多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。

2.面板病和腫瘤患者不宜吃芒果

芒果性質帶溼毒，若本身患有面板病或腫瘤，應避免進食。體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，中醫上都稱之爲溼。

3.過敏體質不能吃芒果

芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴脣腫一點，長點紅疹子，且症狀很快消退就可以再吃。 如果一吃芒果過敏症狀就很明顯，並發展成全身性過敏，就應趕緊去醫院，以後要堅決告別芒果。

4.虛寒咳嗽不能吃芒果

虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。芒果裏含有刺激性物質，部分人食用會引發過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發咳嗽或使病情加重。

5.糖尿人不宜吃芒果

芒果的含糖量相對來說還是比較高的，建議糖尿病人最好是不要吃。

6.哮喘病人不宜吃芒果

哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫囑食用。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。

芒果使用方法，芒果應該怎麼吃？芒果直接切塊，可以留在皮上面，用勺子牙籤吃，也可以切下來，不管是直接吃還是拼盤都可以哦~不過芒果的性味微寒，不可以吃太多，特別是腸胃比較虛弱人羣、腎炎、面板病和腫瘤患者等人羣，要注意控制食用的量。