豆漿的儲存方法是什麼

說到豆漿這種食物可以說大家都十分的熟悉吧，豆漿是我們日常生活中十分常見的一種養生飲品，對我們的身體健康十分有好處，因此很多人都特別喜歡喝豆漿，那麼，豆漿的儲存方法是什麼？不妨呢就讓我們帶着這個疑問一起去了解看看吧。

一、豆漿的儲存方法是什麼

準備2個能夠密閉、又能耐熱的瓶子，比如太空瓶，或者特別嚴實的保溫杯。每個瓶子的容量大約與一次喝的數量相當。把它們徹底洗乾淨，再晾乾。把泡好的豆子放入豆漿機，同時燒一些沸水。在製作豆漿的程序快要完成的時候，把太空瓶等器皿用沸水燙一下，讓它裏面熱起來，同時起到殺菌作用。

在製作豆漿程序完成之時，倒掉太空瓶中的熱水，馬上倒入滾燙的豆漿，但不要倒得太滿，留下大約相當於太空瓶容量五分之一的空隙。

把蓋子鬆鬆地蓋上，但不要擰緊，停留大約十幾秒鐘，再把蓋子擰到最緊。在室溫下等待豆漿自然冷卻，冷到室溫之後，再把它放進冰箱裏。它可以在4℃下儲存一個星期。把儲存的豆漿取出來，重新熱一下，就可以隨時喝啦!

二、豆漿的功效與作用

1、預防高血糖

平時人們多喝一些豆漿，能吸收大量的植物纖維素，那就是人體以後可以抑制人體對糖類物質的吸收，也能增強人體的耐糖性，同時它還能調節內分泌，促進胰島素分泌，能讓人們的血糖保持健康穩定的狀態。

2、保護心血管

豆漿中含有豐富的微量元素鎂和鉀，它們能促進人體內鈉鹽代謝，而且能淨化血液，降低血液粘稠度，平時經常喝豆漿能防止血管老化僵化，而且能預防血栓生成，他對人類經常出現的高血脂和中風以及動脈硬化都有明顯預防作用。

3、預防癌症

豆漿中含有大量的植物蛋白，還含有一些微量元素硒與鉬，這些物質不單能提高人體抗病能力，防止人體細胞癌變，還能抑制人體內癌細胞再生，平時經常喝豆漿，能有效減少胃癌，腸癌，以及女性乳腺癌等多種高發癌症的發生。

4、延緩衰老

喝豆漿能吸收豐富的植物蛋白和維生素c以及微量元素硒和維生素e等多種對人體有益的營養成分，另外卵磷脂和大豆異黃酮也是豆醬中最重要的存在，它們既能增強人體抗氧化能力，又能提高人體組織細胞的活性，能讓她們保持年輕狀態，可以延緩多種衰老症狀發生。

相信大家在看完以上詳細介紹以後，一定就知道了豆漿的儲存方法是什麼了吧，建議大家不妨利用空餘時間來做豆漿喝，如果有喝不完的豆漿不妨按照上面的方法來儲存，一定會儲存的時間更久哦，豆漿的好處十分多，大家多喝一點對身體有好處。