吃自助餐怎麼吃回本

自助餐是大家喜歡吃的，價格在預算的範圍之內。那在吃自助餐的時候，菜品很多，在自助餐裏吃東西的人也很多，可見自助餐的受歡迎程度，但是價格比起一頓普通的飯略貴，也不是經常吃。很多人就會問吃自助餐怎麼吃回本呢?

一、吃自助餐怎麼吃回本

我們到底應該怎樣把錢吃回來呢?首先呢，第一個我們應該選一個天時地利人和的時間節點。最好是午餐，首先早餐吃不下太多，對食物要求較高，其次晚餐吃太多不利於消化。因此中餐可以吃是最多的。接下來就是吃的的問題，吃自助餐之前，先吃一些水果，很多人以爲飯前水果是飯後吃，其實是飯前吃利於消化，荔枝，牛油果，火龍果等。

接下來比如說蛤俐，大螃蟹，小龍蝦等等，這些可以多吃一些，最後我們就可以吃一些主食，主食的話千萬不要去選一些米飯，麪條，這些我們在家平時天天吃，那去吃自助餐的時候就沒有必要去吃這些炒飯什麼的。

我們可以吃一些豬肉這種，牛肉卷，豬肉卷，然後再配一些生菜，把它包起來吃，有的自助可以烤肉。把我們交出去的錢吃回本，當然還是要量力而行，但是如果實在太撐就沒有必要，如果把自己吃出健康問題的話反而不值得。

二、吃自助餐喝飲料嗎

不喝。最好是不喝飲料。這是爲什麼呢?很多小夥伴們在吃飯的時候都喜歡配上一杯酸酸甜甜，或者是涼的飲料，覺得這樣會讓食物口感比較豐富，吃起來也很暢快。其實我們在吃自助餐的時候，雖然飲料很多，但如果喝多了飲料，反而容易使胃脹氣，這樣等到我們吃食物的時候呢，胃量反而不行了。飲料喝多了同時對身體有害，我們還不如多喝一些白開水，如果實在要喝，可以喝一些鮮榨的果汁。

自助餐是大家都很喜歡吃的，我們平時吃自助餐的時候往往會有一些誤區，導致我們在當時吃飽了自助餐之事後回想起來發現自己很虧，所以我們吃自助餐是需要講究方法的，下次可以實踐一下，理論需要付諸實踐，時間是檢驗真理的唯一標準，下次這樣吃讓你有一個好的體驗，從而提高幸福度。