吃黑枸杞好處

黑枸杞本名黑枸杞，在中國內通常作爲一種很好地的藥材使用。其有這降壓、抗衰老、美白護膚的功效，被人們當作養生介的聖藥。原本黑枸杞主要以野生爲主，現在因爲人們對黑枸杞的需求不斷加大，逐漸轉變爲人工養殖的黑枸杞，可見人們對其的喜愛程度。

功效作用黑枸杞，一般指黑果枸杞。是我國西部沙漠地帶特有的一種植物黑枸杞，主要產自我國的青海省，甘肅省以及西藏等地區，是我們迄今爲止發現的花青素的含量最高的一種野生的植物，具有保護肝臟、明目、抗衰老等功效。

吃黑枸杞好處有什麼

1.保護肝臟

黑枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。

2.明目

黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。

3.抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

4.強身壯陽

黑枸杞所含的枸杞多糖，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。

5.美容養顏

面板衰老主要是由於自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、胡蘿蔔素、花青素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊。另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止面板乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

6.增強體質

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，大幅度改善身體狀況。

雖然說黑枸杞好處非常高，但是任何吃的東西都有相剋的，切勿將黑枸杞與綠茶、溫補食物一起吃，一個會導致損害身體健康，一個會導致身體腹瀉等不適感覺，這就好比吃補鈣的東西吃多了和某樣東西一起吃會形成結石的道理是一樣的。母嬰其的人羣可以適當吃一些黑枸杞溫養身體，這對身體恢復和身體發育等都有這相當好的影響。