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“龜苓膏,滋陰潤燥,降火除煩,清利溼熱,涼血解毒。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,它們有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有...
食材明細主料鵪鶉蛋(10個)百合(20克)蓮子(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋百合甜湯的做法步驟1、準備材料。2、蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟;3、鵪鶉蛋煮熟去殼;4、所有材料加水2碗煮開後中火煮10...
“橙,橙黃色,油胞凸起,果皮不易剝離。無苦味。中心柱充實,汁味甜而香。橙子含有豐富的維生素C,β-胡蘿蔔素,檸檬酸,維生素A,B族維生素,烯類,醇類,醛類等營養素。橙子還有鎂,鋅,鈣,鐵,磷,鉀等礦物質元素和無機鹽,纖維素和果膠等。愛美是...
“週末有空了,給自己放鬆一下,很喜歡吃水果,就做了一個水果拼盤,還刻了蘋果花,好多的品種,吃個夠呀!其實自己動手稍微擺一下盤,要是有客人來了上個水果盤,一定會讓客人喜歡,要是做一個和情侶一塊吃,或者和家人在享受美餐之餘也享...
“濃濃的奶香味,一口的不想停~~~~”食材明細主料燕麥仁(適量)黑米(適量)糯米(適量)花生(適量)小米(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)早餐奶(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶香米糊的做法步驟1、將燕麥仁、黑米、花生前...
“好久沒有喝到過雞湯了,今天特意去市場殺了只小母雞。其實這款湯已經很補氣,補血了。放進人蔘就是參雞湯。但是也不能補大發了呀!所及省去人蔘。哈哈。看看吧,簡單美味的雞湯。不p也好看。”食材明細主料小母雞(1只)輔料姜...
“此湯如馬蹄糖水般,只是加進了豬展肉變了鹹甜味而已~做法極爲簡單,又有清火祛暗瘡之美容功效~而且如果是馬蹄糖水來說,不加糖不夠甜,加糖喝後又口感微酸。加進豬展來煲,甜鹹適中,特別對不愛吃甜食的男人來說,此湯剛好,比起馬...
“很羨慕吃什麼都不胖的人。自己是易胖體質,所以爲控制體重一般都選擇吃一些清淡;易消化的羹湯類作爲晚餐。冬瓜具有減肥排毒美容等功效,往往成爲減肥的首選。”食材明細主料冬瓜(100g)蝦(4只)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)胡椒粉(少...
“四物湯有如下功效:調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。滋潤...
食材明細主料木瓜(半個)輔料水澱粉(適量)配料蜂蜜(30毫升)白糖(20克)色拉油(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)象形木瓜的做法步驟1、先把木瓜洗淨。2、削去外皮。3、用小刀剔出均勻的曹溝。4、再用刀橫着切開,放入裝盤中,用...
食材明細主料花生米(200克)菠菜(500克)輔料醋(一湯勺)香油(三四滴)雞精(少許)生抽(半湯勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果仁菠菜的做法步驟1、炸花生米..油跟花生米一起下鍋..小火炸..用勺子不斷的翻身..差不多三分鐘就可以...
“草莓蘋果橙都是對腸道有益的優良水果,對於人體腸道消化排毒有大大的功效~發酵出來的味道一點也不輸直接食用。”食材明細主料草莓(150g)蘋果(250g)橙(100g)白冰糖(400g)純淨水(3L)輔料益生菌發酵劑(1包)酸甜(口味)其他(工藝)數天(耗時...
“中國著名海八珍補品︰鮑、參、翅、肚中的肚即是指魚肚,也稱爲花膠,是魚的鰾曬乾而成。魚肚的營養價值也很高,它的主要成分爲進階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。有滋陰養血,固腎培精,對於肺腎虛弱、...
“功效:隨着年齡的增大和飲食安全、生活環境等問題,人體內的酵素含量逐年下降,身體會因爲酵素的流失使代謝速率下降,容易產生衰老,亞健康慢性病等問題。這款美容養顏酵素含有豐富的花青素是一種抗氧化劑,能增強血管的彈性,保...
食材明細主料魚膠(40g)糖姜(3片)木瓜(適量)輔料蜜棗(2顆)冰糖(4顆)開水(400ml)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)木瓜燉魚膠的做法步驟1、準備材料如圖可根據個人喜歡加減2、備一鍋水然後放入一片姜燒開3、放入魚膠飛水一分鐘去腥...
“豬蹄是一種味美、營養豐富的食物,蛋白質含量很高。除此之外,豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質,因此具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效,非常適合老年人及體弱血虛者食用。”食材明細主料前豬蹄(三隻)輔料蔥(適...
“木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平,還能消食健胃,對消化不良具有食療的作用,也有豐胸作用哦!銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切...
食材明細主料豬腳(一隻)輔料花生(300克)配料姜(適量)桂皮(適量)紅幹椒(適量)料酒(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生燒豬蹄的做法步驟1、豬腳斬塊用沸水焯過,隨後過涼水沖洗處理乾淨2、花...
“白蘿蔔的功效:下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。主治:煮食可治肺萎肺熱吐血,氣脹食滯,飯食不消化,痰多,口乾舌渴,小便不暢,酒毒;生搗汁服食則可止消渴,治吐血、衄血,聲嘶咽乾,胸膈飽悶,大小便不暢。白蘿蔔的作用:一、消...
“前段時間溫度都比較高,完全沒有冬天的感覺,今天終於下雪了,今冬第一場雪,可惜還是沒有完全積上,想要拍大面積的雪景是不太可能了,只拍了一張陽臺上的碰碰香來紀念一下來之不易的雪花。下雪天吃皮凍合適嗎,哈,管他呢,只要喜歡...
“燕窩,聽起來很高端,但如果作爲日常保養品來說,價格還算可以接受!燕窩的功效頗多,但從我的親身實踐來講,最有體會的就是美容養顏——面板變得白皙剔透水潤!這種以內養外的方式比各類高端化妝品的表面功夫更能讓我接受!燕窩有...
“芝麻糊自古以來都是被慣例美容養生之佳品,可以補充熱量,烏潤頭髮,滋補強身,延年益壽等等,營養非常豐富,因爲材料簡單,操作方便,自己在家裏就可以品嚐到香濃可口又讓人放心的黑芝麻糊”食材明細主料黑芝麻(25g)白芝麻(25g)細砂糖...
“對於火鍋,衆多人的印象是:麻辣、上火。陽光也是個怕上火的主,火鍋店也很少光顧,但是今天陽光要介紹的這款火鍋既不麻也不辣,更不會上火,而是一款地地道道的清爽美容火鍋,而且製作簡單,在家輕鬆做,常吃也不會上火哦,反而能讓你...
“前兩年都不曾知道桃膠是什麼?這兩年開始火了起來,到處都是賣這個的,因爲桃膠有美容養顏、補充膠原蛋白、潤腸通便等多種功效,所以大家都會紛紛購買。它的食用方法也簡單,提前用冷水浸泡過後加冰糖和水或牛奶燉一燉即可食...
“好喜歡銀耳煮好後,軟軟滑滑的感覺,黏黏的感覺很補,尤其是加入紅棗雪梨後,既有紅棗的棗香,還有冰糖雪梨特別的果香。很美味,現在吃着實不錯。”食材明細主料銀耳(適量)雪梨(適量)輔料紅棗(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時...
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