普洱茶有咖啡因嗎 - 喝普洱茶可以提神嗎

普洱茶，屬於是一種比較常見的茶類，大家在平時的生活中也是比較喜歡進行飲用的，味道帶有着獨特感。普洱茶被人們所熟知的作用，便是減肥，當然還是需要搭配好生活作息，這樣起到減肥效果纔會好。那麼普洱茶有咖啡因嗎?以下就這個問題，就爲大家所整理到了相關的常識介紹，一起來看看吧!

一、普洱茶有咖啡因嗎

普洱茶本身帶有一定的咖啡因的，但是含量是比較低的，100ML的普洱茶，大概只有1到兩毫克的咖啡因。一般只要人們適量的飲用普洱茶，是可以起到一定的養胃作用的，但是最好是不要空腹飲用，以防刺激到腸胃。普洱茶，也不能喝的過濃了，過濃帶有的咖啡因的成份便會更多了，對身體的影響也會更大。

二、喝普洱茶可以提神嗎

普洱茶的味道比較醇厚，是可以起到提神的作用的，不過沒有一般的綠茶提神的效果好。當然女性在生更期間或者是懷孕期間是不可以飲用到普洱茶的，以免對身體造成不好的影響。而且正在服藥的時期，也是不可以飲用普洱茶的，這是需要大家所注意到的。

三、喝普洱茶不好的地方

1.喝普洱茶過濃的話，是會影響到晚上的睡眠的，特別是睡眠質量不好的人們，在晚上的時候，便不要喝過量的普洱茶了。

2.普洱茶喝的過多，有提神的作用，但是會影響到人們的腸胃的，所以在喝普洱茶時，造成不要喝的過多了呢！

普洱茶有咖啡因嗎?是帶有着一些微量的咖啡因，但是相比於其它的綠茶，含量要低的多，適合於大部分普遍人羣進行飲用。普洱茶本身的作用便是很不錯的，而且還可以促進細胞的活躍程度，但是本身身體就不太好的人，若是想要飲用普洱茶，最好還是詢問一下醫生爲好，以免對自身造成不必要的麻煩!