鐵觀音是紅茶還是綠茶 - 你平日裏喝它嗎

熟悉茶葉的朋友肯定都知道鐵觀音，鐵觀音在茶葉中很有名氣，我們都知道很多有名氣的茶葉種類都是紅茶或者是綠茶，那麼鐵觀音是紅茶還是綠茶呢，可能有的朋友還不太知道，今天的文章就給大家明確講解鐵觀音屬於哪種茶葉。

一、鐵觀音是紅茶還是綠茶

鐵觀音既不是紅茶也不是綠茶，是介於紅茶和綠茶之間的一種茶葉，屬於半發酵的茶葉，鐵觀音沖泡後帶有天然的淡淡的蘭花香，味道濃郁，香氣持久，有着泡七次還有餘香的美譽，鐵觀音是中國傳統經典的茶葉，屬於青茶類型，是中國最出名的十種茶葉之一。最早是產自福建省泉州市，在十六世紀被發現。

 二、鐵觀音的營養價值

1.鐵觀音茶能夠美容養顏，延緩衰老速度，鐵觀音茶的抗氧化性很強，能夠消除人體細胞中的活性氧分子，從而能夠免除人體受衰老細胞的侵蝕，鐵觀音中的鐵元素，錳元素，鉀元素的含量，比其他茶葉都要高很多，尤其是氟的含量位於茶葉之首，所以說對於齲齒和骨質疏鬆有一定的改善作用，如果說老人喜歡喝茶，推薦你們購買鐵觀音茶。

2.鐵觀音中硒元素的含量在茶葉中也屬於非常的高的，硒元素能夠刺激人體產生免疫蛋白，提高人體的免疫能力，防止產生危害人體的細胞，而且鐵觀音屬於鹼性的，經常喝鐵觀音茶能夠調節人體酸鹼性。

3.鐵觀音茶葉可以在嘴裏咀嚼，對於過敏的牙齒有很好的修復效果，而且咀嚼茶葉能夠去除嘴裏異味，但是一般只有價格昂貴的高檔鐵觀音有這個效果。

三、喝茶的注意事項

1.不要空腹的時候直接喝茶，茶屬於涼性的，如果在胃裏沒有食物的前提下喝茶，會稀釋胃液，降低人體的消化功能，長期喝危害人得健康。

2.不要喝太燙的茶，太燙的茶對嗓子不好，還會刺激腸胃，如果長期喝燙茶，也會危害人體器官的功能，喝茶最好的溫度是六十攝氏度之下。

3.熱茶不能夠喝，冷茶也不要喝，尤其是身體虛寒的人。

4.不要喝太濃的茶葉，濃茶中咖啡因茶鹼的含量很多，對大腦神經系統刺激性很強，喝了容易引起精神過度的振奮，還會失眠。

文章裏明確的告訴大家鐵觀音是紅茶還是綠茶，如果你對於這個問題還有疑惑，不妨就仔細看看文章，鐵觀音是日常養生保健非常不錯的選擇，能夠接受茶葉味道的人可以試一試，最好每天都堅持喝，纔會起到效果。