牙疼吃什麼好

牙痛雖然不是經常發生的事情，但是當人們的牙痛來臨的時候就會覺得無比的痛苦，因爲牙痛不能吃飯還不能說話，一吃或者是一說就會感覺到疼痛。但是牙痛又是每一個人都可能會有的病，所以很多的人都會提前去了解牙疼吃什麼好。

一、牙疼吃什麼好

多吃些高蛋白,富含維生素的食物,如豆製品和蔬菜,水果

二、食療藥膳

1、齲齒牙痛型

[臨牀表現]牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。

(1)香蕉鹽：

香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。

(2)鴨蛋牡蠣粥：

鹹鴨蛋2枚，幹牡蠣50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和幹牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。

2、風熱牙痛型

[臨牀表現]牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。

(1)香蕉皮燉冰糖：

香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

(2)絲瓜薑湯：

鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。

3、虛火牙痛型

[臨牀表現]牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午後疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽乾，舌質紅，脈細數。

(1)生地骨碎補豬腎湯：

生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

(2)生地元參鴨蛋湯：

生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖 20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元蔘湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

(3)兩冬粥：

麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

三、食譜

1、苦瓜炒蛋

食材：苦瓜140g;雞蛋3個;香菇適量;蒜適量;洋蔥適量;胡椒適量;鹽適量;食油2勺

步驟：

(1)準備好苦瓜、水髮香菇、雞蛋、洋蔥、蒜，苦瓜洗淨、去瓤切片，香菇切片。

(2)蒜、洋蔥切絲備用雞蛋打散，加鹽拌好鍋中油熱，下雞蛋滑散，盛起備用。

(3)鍋中餘油爆香洋蔥、蒜，倒入苦瓜翻炒，加入香菇，加鹽，炒勻，倒入雞蛋，加胡椒炒勻。

(4)調好味盛入盤中。

2、肉末銀牙炒韭菜

食材：綠豆芽200g;韭菜100g;肉末100g;水發木耳10g;姜碎適量;生抽適量;鹽適量;雞精適量;糖適量;料酒適量;食用油適量’

步驟：

(1)綠豆芽洗淨，去掉根鬚，泡發好的木耳切成絲，韭菜洗淨切成寸段，準備好瘦肉末。

(2)鍋中放油燒熱爆香姜碎，下入肉末煸炒至肉末變色，加入料酒 醬油 糖煸炒均勻盛出備用，不用另加油，直接放入豆芽煸炒。

(3)加入木耳絲 鹽煸炒均勻，炒至豆芽斷生。加入雞精調味，關火，加入韭菜段，攪拌均勻，用餘溫把韭菜煸熟，把炒好的銀牙韭菜放入盤中。

(4)再把炒熟的肉末澆在銀牙韭菜上即可。

3、清心苦瓜

食材：苦瓜1根;香蕉1根;油適量;鹽適量;枸杞適量;糖桂花適量

步驟：

(1)將適量的枸杞用冷開水泡一下;洗淨的苦瓜將兩頭切去;用小勺將中間的籽去掉;

(2)在鍋中燒開水， 加入適量的鹽和油; 將準備好的苦瓜放入鍋中焯下水， 水再次開後撈出;馬上拿出來放在冰涼開水中;

(3)將去皮的香蕉放入中間;再按相等的厚度切片; 將冰塊放入盤中， 再覆蓋上一層保鮮膜;將做好的香蕉苦瓜片放在上面，點綴泡好的枸杞， 再撒些糖桂花。

4、橄欖肉末煸苦瓜

食材：苦瓜1根;瘦肉40g;油適量;鹽適量;橄欖菜20g;白糖2g;生抽10ml;雞精少許;蔥油適量;料酒5ml;胡椒粉適量

步驟：

(1)準備好所有的食材，瘦肉切碎成肉末，放入碗中加入料酒，白糖，胡椒粉拌均勻，苦瓜取芯切片加少許鹽醃製片刻，擠出水分備用

(2)炒鍋倒油爆香蔥姜倒入肉末翻炒，加入少許生抽翻炒，再加入橄欖菜繼續翻炒，然後倒入苦瓜煸炒加少許糖繼續煸炒，再加少許雞精，煸炒均勻關火。

5、綠豆湯

食材：綠豆100g;水1500g;綿白糖適量

步驟：

(1)把綠豆中的雜物揀出來，綠豆清洗乾淨

(2)鍋內先放水，再放入綠豆，把鍋放到火上大火燒開煮15分鐘關火，放入白糖加蓋燜10分鐘，裝起來就可以喝了。

牙痛是人們一生中不可避免的事情，所以有的時候人們可以提前去了解一下有關牙痛的事情。而小編在上文“牙疼吃什麼好”中就給大家普及了一下適合牙痛吃的的食物，和一些對於治療牙痛有效的食療藥膳。還有小編在這裏要給大家提醒一下哦，不要等到牙痛纔來後悔當初爲什麼不好好保護牙齒，所以人們在日常生活中要注意保護自己的牙齒，不要讓牙齒生病了。