牙齦疼吃什麼 - 你知道嗎

我們現在吃一些食物總會導致牙齦腫痛，想到牙齦疼就會認爲是上火所導致的，牙齒的健康是特別的重要的，所以我們也要注意飲食，不可吃一些涼性和辛辣的食物，是對牙齦非常不好的，那麼應該吃一些什麼樣的食物比較好呢。一起來看看吧！

一、牙齦疼吃什麼

牙齦腫痛又稱牙肉腫痛,是牙齒的根部疼痛,同時牙齒周圍齒肉腫脹的症狀。牙齦腫脹肥大,呈現深紅色或者暗紅色,腫脹的牙齦常常可以覆蓋前牙脣的1/3甚至更多。由於牙齦肥大,使齦溝加深而形成齦袋,袋內易藏食物,容易滋生細菌,牙齦的自潔能力又差,容易導致炎症的加重,可有深性的分泌物。下面看看牙齦痛吃什麼食物好。

1、鹹蛋蠔豉粥

將鹹鴨蛋和幹牡蠣肉以及大米準備好,然後一起放入鍋中加入適量的清水熬煮成粥。連續服用半個月時間,能夠有效的治療虛火牙痛的情況。

2、皮蛋腐竹鹹瘦肉粥

將皮蛋、水發腐竹、鹹瘦豬肉、大米準備好,然後一起放入鍋中熬煮成粥。連續服用三天時間,能夠有效治療那些由於虛火導致齲齒疼痛的情況。

3、蠔豉皮蛋鹽漬豬肉粥

將幹牡蠣肉、皮蛋以及鹽漬瘦豬肉和大米準備好,然後將所有準備好的食材一起熬煮成粥。連續服用三天的時間,對於治療陰虛牙齒腫痛以及咽喉疼痛、聲音沙啞的患者非常有效。

4、牛膝生地黑豆粥

將牛膝、生地黃、熟地黃、黑豆以及粳米準備好,將所有的食材清洗乾淨;地黃清洗乾淨之後切碎一起放入鍋中用粳米熬煮成粥,起鍋之前將牛膝以及地黃的渣滓去掉,加入適量的食鹽調味之後則可以起鍋。這種方子對於治療體虛氣弱的患者非常的有好處。

5、貽貝蓯蓉黑豆粥

將貽貝、肉蓯蓉、黑豆準備好,將所有的食材清洗乾淨,肉蓯蓉切片備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮一個小時以上,然後每天服用一次汁水。

6、狗肝菜豆腐湯

將狗肝菜以及豆腐準備好,然後將食材清洗乾淨;將準備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮,煮熟之後取出狗肝菜,加入適量的調味料之後直接喝湯以及吃豆腐。這種方子能夠有效的治療肝火風熱的牙痛情況,但是一些虛火旺盛的人羣則是不能夠喝。

二、飲食自療法

1、槐花15克,炒焦研末,蛤殼粉30克,調勻,每次3克,每天3次,溫開水沖服,連服數劑。

2、生石膏15克,黃芩9克,梔子9克,藕節15克,水煎服,每天1劑,連0艮3-4劑。

3、梨2個,鮮藕250克,生荸薺125克,生地15克,白糖適量,共同煎水服,每天l劑,連服4～5劑。

4、珏竹15克,旱蓮草9克,加水煎煮,加醋適量服用,每天1劑,連服數劑。

5、黃花菜60克,鮮藕節30克,生地15克,水煎服。每天1劑,連服3～5劑。

6、雪耳15克,首烏15克,花生衣3克,粳米60克,同煮粥食。每天1劑,連服數劑。

7、西瓜籽1把,加水2碗,煎至1碗,1次服下。

三、牙痛可用以下方法防治

1、用溫水刷牙、溫茶水漱口:因爲牙髓神經對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。

2、進食宜溫熱,勿吃過酸過甜的食品,因爲牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。

3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止痠痛之功效。

4、用大蒜頭磨擦止痛:有較嚴重磨損的牙齒,並有明確的痠痛區者,可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區,每天1—2次,每次1—2分鐘,1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。

5、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後,如出現牙齒痠痛,即可用核桃仁放在嘴裏咀嚼,因爲核桃仁爲鹼性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質,牙齒就不會痠痛了。

牙齦疼吃什麼食物已經簡單的給大家了做了分享，可以做一些粥類，這樣對身體是一個很好的補充的作用，牙齦痛不容易吃東西。所以吃一些食物可以有效的補充身體所需要的能量，可以更好的恢復身體的健康，也要注意牙齦的一個衛生的問題！