獼猴桃是什麼 - 吃獼猴桃有什麼好處嗎?
隨着美容瘦身熱潮的興起,噴香誘人的肉食已經不再是吃貨們或者是愛美的美眉們的最愛了,她們會更加喜歡吃素食、吃水果和蔬菜。其中的一種水果,獼猴桃因爲其營養價值豐富,而且對於美容養顏方面也有很多好處。那麼,你知道吃獼猴桃有什麼好處嗎?
一、獼猴桃是什麼
獼猴桃,也稱奇異果(奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種,因使用廣泛而成爲了獼猴桃的代稱)。
果形一般爲橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因爲果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。它不僅是一種非常美味的水果,而且營養價值也是極高的。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。因此,很多人都喜歡吃。
二、具體的講一講獼猴桃有什麼好處
1、預防癌症
獼猴桃內含有一種叫做谷胱甘肽的物質,這種物質可以抑制癌症基因的突變,從而達到預防癌症的目的。
2、美容的功效
獼猴桃有美白淡斑,排毒,抗衰老的功效,可以說是美容聖品,因爲獼猴桃中的維生素c的含量很高,同時,它還含有維生素e,作爲水果之王,以後桃深受女性的喜愛。
3、減肥
獼猴桃中的糖分含量很低,並且還有豐富的營養,所以吃獼猴桃不用擔心會長胖。
4、治療口腔潰瘍
由於獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b,所以它是可以治療口腔潰瘍的,這比吃藥還要有效果。
5、預防便祕
你要桃中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,從而達到促進排毒的作用,如果你的消化功能不怎麼好,可以每天吃一個獼猴桃。
6、提高免疫能力
身體體質比較差的人,想要提高自身的免疫力,可以多吃獼猴桃,因爲獼猴桃中不僅含有豐富的維生素,它還具有抗氧化的作用。
果然不看不知道,一看嚇一跳,沒想到獼猴桃居然還有這麼多我們不知道的好處,難怪它能夠在水果界穩坐頭把交椅。所以,這麼看來吃一些獼猴桃挺好的,不僅有利於我們的身體健康,而且也能夠獲得一些意料之外的收穫,比如說變得更加的漂亮。現在你應該知道獼猴桃有什麼好處了吧。