寶寶止咳化痰吃什麼好

寶寶抵抗能力弱，一到天氣變化，流感期一不小心寶寶往往就容易感冒咳嗽，這應該是寶媽常常擔心的問題之一。寶寶 咳嗽不注意，很容易發展成其他的呼吸問題，所以寶媽一定要注意寶寶咳嗽的問題，不容忽視，平時多注意防範，那麼寶寶止咳化痰要吃什麼呢。

一、寶寶咳嗽怎麼辦

1、咳嗽期間，給孩子吃些可潤肺止咳的蔬菜和水果，如白蘿蔔、雪梨、羅漢果、柿子等;

2、讓孩子多喝水，透過滋潤呼吸道，以利於痰液的咳出;

3、勞逸結合，進行適量的身體鍛鍊，並保證充足的睡眠;

4、防咳先防感，根據天氣變化，及時添減衣物。積極治療引起咳嗽的相關疾病，以防加重病情。

5、在飲食護理方面，宜吃些化痰止咳的食物，比如豬肺、白蘿蔔。大人常喝的湯水並不一定適合小寶寶飲用。適合小寶寶的“煲湯料”有沙蔘、百合、玉竹、麥冬、扁豆、淮山、茯苓、黨蔘或太子參等中藥材，從中選擇幾樣搭配，也可選用白蘿蔔、粉葛、雪梨、木瓜等清潤的新鮮瓜果。

二、寶寶止咳化痰藥膳湯

1、無花果南北杏湯

材料：南杏15克，北杏6克，無花果十粒，瘦肉適量。

用法：瘦肉洗淨，切塊，加放以上各藥材，放水適量，煲1-2小時即成。

功效：無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳，南杏潤肺止咳。適用於秋冬季燥咳熱咳的小朋友。

2、川貝燉雪梨

材料：雪梨1-2個，川貝10克。

用法：川貝搗爛，雪梨去皮、心，切成小塊或片，與川貝同燉。或者雪梨去皮、心，將川貝放入完整雪梨內，加水燉1-2小時後食用。

功效：潤肺化痰止咳。適合於秋冬季燥咳、久咳的寶寶，有痰無痰均可。

3、百合鷓鴣湯

材料：鷓鴣1只，百合15克，淮山15克，蜜棗2枚。

用法：鷓鴣宰殺乾淨，加入百合、淮山、蜜棗，煲2小時即可。

功效：潤肺健脾，滋陰益氣。適合平素肺虛脾虛的小朋友，也可以作爲全家老少飲用的秋冬合時湯水。

4、蓮子百合湯

材料：瘦肉適量，蓮子15克，百合10克，蜜棗2枚

用法：蓮子、百合採用幹品，將以上各藥材洗淨，加瘦肉，清水煲1-2小時後可飲湯食渣。

功效：蓮子健脾益腸，養神安寧。百合能滋陰潤肺止咳。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既能滋補中氣，健脾養神又潤肺防燥，而且氣味清香，味道可口，可以作爲全家老少飲用的秋冬合時湯水。

5、五指毛桃脊骨湯

材料：豬脊骨適量，五指毛桃(五爪龍)15克，雲苓10克，蜜棗2枚

用法：豬脊骨洗淨先飛水，加雲苓、蜜棗，煲2小時。

功效：健脾益氣，潤肺壯骨，舒筋活絡。適合平素肺虛脾虛或者瘦弱的小朋友。

6、杏仁蘿蔔燉豬肺

原料：豬肺(250克)、白蘿蔔(100克)、杏仁(10克)

調料：鹽(3克)、蔥(5克)、生薑(5克)、料酒(10克)

做法：

1、將洗淨的豬肺放入沸水中，倒入適量料酒，氽煮約五分鐘後撈出，切片備用;

2、白蘿蔔切塊;生薑切片;蔥切末;

3、將豬肺片、蘿蔔塊、杏仁、薑片、蔥末放入砂鍋中，加入適量清水，先用大火煮開，再改用小火繼續煲煮;4、煮至湯熟時，加鹽調味即成。

寶寶的體質虛弱，一到季節變化就容易有個感冒咳嗽，這時寶媽一定要注意流感預防，從飲食和生活方面多做預防，可以起到很好的作用。平時可以多從飲食方面預防咳嗽，上面介紹了幾種寶寶止咳化痰食膳湯，平時可以熬一些給寶寶吃，能起到很好的預防作用。