瞭解陰虛枸杞嗎 - 一起看看枸杞的作用

前段時間大家調侃，如果一個人開始注重養生了，那麼他一定會被上一個保溫杯，保溫杯裏泡上枸杞，透過這個小段子，其實我們也可以知道，枸杞對我們的身體健康真的有很多功效，但是枸杞也有很多禁忌的，接下來聊聊關於陰虛朋友們可否食用枸杞的問題。

一、陰虛枸杞嗎

陰虛內熱喝枸杞可以嗎？陰虛內熱是可以吃枸杞的。

枸杞味甘,性平,入肝、腎經。枸杞能滋腎,潤肺,補肝,明目,還能治療肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等疾病。專家表示,陰虛體質的人津液不足,眼乾、鼻幹、口乾,脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等,還容易“上火”,表現爲性情急躁,心煩易怒,動不動就來“火氣”。而枸杞有一定的溫熱效果,所以陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

二、陰虛內熱吃什麼好

1.甲魚

性平,味甘,有滋陰涼血作用,爲清補佳品,對陰虛之人,食之最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認爲甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。

2.龜肉

性平,味甘鹹,能滋陰補血,故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之症”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補血的功效,陰虛之人也宜服食。

3.乾貝

又稱江珧柱、馬甲柱,爲一種海鮮食品。性平,味甘鹹,能滋陰補腎。《本草求真》說它能“滋真陰”。《本草從新》稱它“療消渴”。乾貝肉質細嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用乾貝燉湯,最爲有益。

4.海蔘

有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載:“海蔘補腎精,益精髓”。清代食醫王孟英認爲海蔘能“滋陰,補血,潤燥”。海蔘是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補益,又能滋陰,陰虛體質宜常食之。

三、陰虛內熱吃什麼食療方好

1.生地黃粥

生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

2.天門冬粥

天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

3.百合粥

鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。

瞭解陰虛枸杞嗎？看完上述內容後大家心裏有答案了吧，在一定程度上枸杞的補腎功效是十分強大的，而且在一定程度上可以起到延緩衰老，調節我們身體免疫功能，手指細胞突變等多種作用，而且可以應用在臨牀領域。當然，使用枸杞是要掌握適量原則的哦。