櫻桃上火嗎 - 關於櫻桃你瞭解多少

櫻桃，是夏季最常見的也是受大衆最喜歡的水果之一，櫻桃含有大量微量元素以及豐富的維C，對身體也是有益的呢。但是你知道麼？櫻桃雖然好吃，但是卻不可以多吃，因爲老人會常說吃多櫻桃是會上火的，櫻桃上火麼？櫻桃不能和什麼食物同吃？

櫻桃是我們夏季常見的水果之一。櫻桃中含有的營養成分很多，如豐富的胡蘿蔔素、糖、枸櫞酸、酒石酸及微量元素鐵、磷、鈣等，而且櫻桃中含有的維生素C也特別豐富。櫻桃具有抗氧化、祛風溼、美顏美容、預防貧血等功效。但櫻桃屬於溫熱類的水果，並不適合一次性大量食用，吃櫻桃上火嗎？在吃櫻桃時並不適合與一些食物同食？有一些患有某種疾病的人也不適合吃櫻桃？

一、櫻桃不適合與以下三種食物同食

1、黃瓜

櫻桃中含有大量的維生素C，可起到提高人體免疫能力、抗氧化的作用。而黃瓜中含有維生素C的分解酶，如果二者同食，櫻桃中的維生素C會遭到破壞，而使櫻桃的營養價值降低。

2、動物肝臟

因爲動物肝臟中含有銅、鋅等微量元素，會與櫻桃中維生素C發生氧化，而使櫻桃中的維生素C失去營養作用。

3、草莓

草莓性涼，含有豐富的維生素與礦物質，具有預防便祕、動脈硬化等疾病的功效。但草莓與櫻桃一樣吃多了會引起胃酸分泌過多，會引起反酸、燒心等上火表現，而且同食更容易引起上火。

二、有以下三種疾病的人應慎食櫻桃

1、腎病

有腎病的人不適合吃櫻桃。櫻桃中含鉀量十分高，而腎病患者對鉀的排泄功能很低，若出現高血鉀時，會對機體造成危害。

2、口腔潰瘍

患有口腔潰瘍的人最好不要吃櫻桃，因爲櫻桃屬於溫熱食物，吃多了會引起上火，而上火的人吃，猶如“火上澆油”。

3、糖尿病

櫻桃味甜、含糖量較高，糖尿病患者在血糖不穩定時，最好慎食櫻桃，以免造成血糖升高。

如果小夥伴真的控制不住自己，多吃了櫻桃導致上火，你可能需要以下小知識~

1、多喝涼白開。上火後會感覺嗓子乾啞，有燒灼感，更有甚者會流鼻血，而合併熱性病者更嚴重，所以可以多喝涼白開，促進體內新陳代謝，化爲尿液排出體外，從而達到緩解上火的目的。

2、泡點菊花茶。菊花有清熱瀉火的作用，可以泡點菊花茶有效緩解上火症狀。即便不上火，也可以喝點菊花茶之類的，可以健康身體。

3、食療。可以喝一些清淡去火的湯，如百合蓮子粥、綠豆湯、梨水冰糖湯等。這些湯裏的食材都是具有去火的功效，可以有效緩解上火症狀。

針對櫻桃上火嗎相信小夥伴們在看過這篇文章都有所瞭解，雖然櫻桃好吃，但是在炎熱的額夏季小夥伴們還是要適可而止的，畢竟身體纔是最重要的，不是麼？如果你是櫻桃的死忠粉也不要吃太多，一個健康的成年人也只能吃半斤櫻桃，即使它的營養在豐富也要控制量哦~