吃冬蟲夏草的功效

懂得了吃冬蟲夏草的功效以後，可以多吃這款美食，文章對於冬蟲夏草的功效介紹的比較詳細喲，並且冬蟲夏草不是一款食物，而是具有藥用價值的藥材，所以是可以保養我們身體的呢，冬蟲夏草是比較名貴的，愛吃的人可以經常吃。

一、吃冬蟲夏草的功效

1、冬蟲夏草主要是爲人體強腎固本，蟲草是中醫學中，唯一能陰陽同補的，無論寒熱皆對症，可說是上天之賜。蟲草還能保護腎小球細胞，幫助受損的腎臟恢復功能，是慢性腎炎不可缺的。

2、蟲草像催眠曲一樣，從根本調理失眠的，找回自然深睡眠，入睡快，睡得香，還沒副作用;第二天體力恢復，神清氣爽。長期吃，抗衰老，變年輕。吃蟲草的病人，在天氣變化時，病情很少發作，這對康復非常重要。

3、吃蟲草，大大減低心腦血管病的發病率。蟲草有極強的清除血液垃圾的作用，降血脂、降血壓，減少降壓西藥的用量，更能改善造血機能，營養心肌，對抗心臟肥大;它還能恢復血管彈性，改善血液循環。

4、蟲草阻止肝纖維化的效果非常突出，它是天然的肝病剋星，快速恢復各項肝指標，調節病毒性肝炎的免疫水平，增強肝炎病毒的清除能力;消除脂肪肝。

5、蟲草滋補肝腎的同時育陰養顏，更能平衡陰陽，固本培元。對女性痛經、月經不調、血色黑、*炎、子宮肌瘤等效果顯著，還能推遲女性更年期。

二、長期吃冬蟲夏草的好處

1、吃喝拉撒睡，都有明顯改善;胃口好，吃得好，大便暢通，撒尿暢快，睡的香;

2、腰痠背痛、頭昏氣喘、渾身沒勁等亞健康症狀消失，像年輕了好多歲，身體棒，體力旺;

3、男性性功能明顯改善;

4、眼睛變亮，視力清晰;

5、耳聾耳鳴減輕，聽力強;

6、不易感冒、不易生病、免疫體大大增強;

7、吸菸及肺病患者的痰咳喘均明顯減輕，呼吸順暢;

8、脂肪肝、硬肝化好轉。九、不再脫髮，白髮變黑;

三、常見做法

1、蟲草醬鴨是平時常見的一種食用方法。還可以泡酒。燉肉可以當輔料添加。

2、燉食豬肉、雞肉時，可加入25-50克冬蟲草，經常食用，可改善貧血症狀。

3、煮水當茶喝，而不是用開水泡着。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

4、治療肺結核，可將鴨內洗淨燉30分鐘後加入冬蟲夏草、百合，再煮15分鐘，加鹽，味精適量即成。也可將冬蟲夏草用布包好，與粳米、豬瘦肉一同入鍋，加水適量，旺火燒開後轉文火煮成稀粥，加食鹽調味後食用，同樣可收到治療作用。

5、治療貧血時，可將母鴨洗淨掏空內臟，放入冬蟲夏草和佐料，再放在蒸籠中蒸熟後食用。

6、治療鬚髮早白，可將白鵝先炒至八成熟，再加入冬蟲夏草、料酒等佐料，文火燉2小時後食用。

學習了吃冬蟲夏草的功效以後，是不是可以看看吃冬夏草的好處呢，文章也是做了介紹的，還告訴了我們冬蟲夏草的常見的做法，喜歡這款美食的可以看看自己會不會做，可以學習一下，按照文章介紹的步驟，給自己的家人和朋友做一份。