含氣礦泉水的優點有哪些 - 什麼時候喝含氣礦泉水好呢

水是生命之源！當下，隨着人們生活水平的提高，越來越多的消費者不僅僅侷限於日常的飲用水，含氣礦泉水走進了我們的日常生活，不同的產地、不同的品牌讓我們在挑選時應接不暇，作爲21世紀新生代流行產物，含氣礦泉水已被我們所接受和廣泛飲用，那麼含氣礦泉水到底對人體和作用呢？今天小編就和大家來分析下!

一、含氣礦泉水的優點

含氣礦泉水是一種有着清新的口感、細膩的氣泡、各種水果口味的新型飲料，是最火的健康飲料。氣泡水具有抑制食慾、消除便祕、阻斷糖類與脂肪的吸收因此受到年輕人的大力追捧。

含氣礦泉水不含糖，清涼爽口，並且有檸檬、青檸、樹莓等多種口味，價格也並不貴，因此成爲40歲以下人羣,特別是年輕人的新寵。氣泡水中含有碳酸，在人身體內能夠形成二氧化碳，可以散發身體熱量，並且清涼的感覺對恢復疲勞也很有好處，在日本又流傳着氣泡水能減肥的新說法。

促進血液循環碳酸氣體能夠促進血液循環，同時氣泡水中含有的鈣、鎂以及微量元素都能夠起到促進血液循環的作用，幫助人們恢復疲勞。阻斷糖類與脂肪的吸收在進餐時飲用氣泡水，碳酸氣體能夠提高食物纖維的吸附能力，食物纖維就會吸附原本會被腸壁吸收的脂肪與糖類，這樣就能夠阻斷人體吸收多餘的脂肪和糖類，從而達到減肥瘦身的效果。

消除便祕碳酸氣體在胃部膨脹將胃撐大的同時，會對大腦發出“又有食物進入胃部”的信號，那麼大腦就會反饋到腸道，對腸道發出蠕動的命令，使得腸道更加頻繁地活動，從而就會改善便祕的情況。

二、什麼時候喝含氣礦泉水呢

控制食慾氣泡水一般建議在進餐時飲用，因爲氣泡水進入胃部以後，在體溫的作用下釋放出碳酸氣體，而食物會堵住胃的出口，碳酸氣體出不去就會膨脹將胃撐大，這樣就會使胃提前產生飽足感，從而能夠控制食慾。

綜上可見，含氣礦泉水具有調節人體酸鹼平衡、瘦身、提神等功效，經常飲用含氣礦泉水確實可以給人們的日常生活和工作帶來不少的益處，但雖說如此，含氣礦泉水也不能代替日常飲用水，希望各位在追求健康的同時保持樂觀的心態，勞逸結合。