吃太多李子會怎樣 - 一次吃多少合適

李子，大家最爲熟悉不過的水果之一了。李子的成熟期一般在每年的7月到8月之間，李子的味道是酸中帶甜的，看其表面玲瓏剔透，就像一顆大珍珠一般。因爲李子的酸味，所以李子有改善人們的食慾，促進腸胃消化的作用。雖然李子好，但是吃太多李子會怎樣？一次吃多少合適。今天小編就來告訴你。

一、吃太多李子會怎樣

1.損害腸胃

其實很多人，在吃完李子之後都會有一個反應，就是腹脹，特別是腸胃不好的人，更容易出現這樣的情況。其實，有研究已經證實，李子最容易傷到人體的部位就是腸胃。特別是像一些還不成熟的李子是堅決不能食用的，如果食用的話，不僅僅是造成腸胃不適，更恐怖的事情是容易引起中毒的現象發生。所以，在我們吃李子的時候，一定是要吃成熟的李子纔好，否則就會美了一時，壞了一世。

2.損壞牙齒

李子裏面的酸味，會對牙齒表面的牙釉質造成一定的損害，所以李子吃多了的人，牙齒就會收到不同程度的損害。

3.生痰，使人虛熱

醫書中說道，李子會增加體內的溼氣，從而引發一些溼熱症。其中，李子吃多的話，人們就會感覺到虛熱，並且腦補脹痛的不舒服的感覺。所以，如果體質虛弱的話，吃李子的時候就要慎重了。

二、李子一次吃多少合適

從上面我們看到李子的害人之處了。但是也不要就一個李子也不吃了。至於李子一次吃多少合適，是需要因人而異的。一般對於一個脾胃沒有問題，體質簡健壯的人來說，一次吃三到四個是沒有問題的，小孩子的話，吃一到二個也是可以的。

吃太多李子會怎樣，大家瞭解了吧，本來是一個看起來玲瓏剔透，吃起來清甜爽口的水果，卻有這麼多的講究。吃李子，除了要適量吃，還要注意一些其他的問題，比如說空腹時候是不能吃的，這樣會更加刺激到腸胃，再者就是，如果李子放到水中沉不下去的話，也是不要吃的，這種李子是帶有毒性的，會使人中毒。