姜紅棗紅糖茶做法

姜紅棗紅糖茶是我們女生常喝的一種茶，尤其是女生姨媽來的時候經常吃喝紅糖薑茶。那麼這些對於我們女生有什麼樣的作用和功效呢，會有什麼的影響呢？姜紅棗紅糖茶要怎麼做呢？那麼今天就一起來學習一下做法，據說這樣也是對女生有補血的作用的。

一、姜紅棗紅糖茶

紅糖，生薑，紅棗都是我們在生活都都可以經常遇到的食物，但是科學研究表明這幾種食物不僅具有很好的食用價值，它也具有很棒的藥用價值，紅糖生薑茶可以幫助我們起到很好的抗菌，增加食慾，在寒冷的冬季幫助我們祛除寒冷，可以起到很多的預防感冒的作用，是不錯的養生飲品，所以就來教大家我們應該怎麼製作紅糖生薑紅棗茶。

材料：

生薑，紅棗，紅糖，現在市面上的紅糖種類很多，可以到你們附近的超市看，如果有痛經的女性朋友可以選擇益母草的紅糖，如果沒有隻需要選擇普通的紅糖即可。

二、姜紅棗紅糖茶做法

1、將生薑洗淨，切成薄薄的薑片，在注意自己美手的同時，儘量將片切薄，這樣在煮的過程中容易將薑汁煮出，也更便於紅糖的入味，而且生薑片不需要全部都剔除乾淨，只要洗乾淨就可以

2、先將薑片放入容器中，煮沸，問道姜味後在將事先處理好的紅棗放入，可以選擇超市包裝好的無核棗，如果自己有充足的時間也可以選擇黃河灘棗經過去核處理後進行食用，在經 過一段時間的煮沸後在加入適當的紅糖，如果口味比較偏甜可以多加一點。

紅糖生薑茶對於我們女性朋友來講是生活中很不錯的飲品，經常食用可以起到祛風寒，補血益氣的作用，但是在服用時一定要注意，每次適當服用，一次喝太多容易導致上火情況的出現，而且女性朋友在經期的時候可以暫停服用，因爲這樣容易導致女性朋友經期血過多，對身體造成一定的傷害。

紅糖，紅棗和生薑是我們在平時飲食中經常可以遇到，但是卻沒有多少人知道它們真正的作用，有時甚至都會因爲我們做法的不得到，導致他們營養價值的流失，其實它們是兩種很好的養生食物，它可以幫助我們解決生活中很多小問題，消除我們的困擾。

姜紅棗紅糖茶的做法已經簡單的介紹給大家了，是不是做法很簡單，而且也很有療效的，對於我們女生的補充也是很好的，所以女生來姨媽的時候可以適當的喝一些，對我們的身體是特別的好的，而且也有緩解痛經的作用。