枸杞栗子粥的做法 - 枸杞栗子粥怎麼做
來源:飄香吧 2.44W
“栗子營養豐富,不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
枸杞栗子粥的做法步驟
1、大米淘洗乾淨浸泡一夜
2、開火煮制
3、水開後放入栗子仁和枸杞
4、繼續煮制20分鐘左右,粥變濃稠即可
5、栗子營養豐富,是早餐的不錯選擇
6、成品圖
“栗子營養豐富,不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。”
1、大米淘洗乾淨浸泡一夜
2、開火煮制
3、水開後放入栗子仁和枸杞
4、繼續煮制20分鐘左右,粥變濃稠即可
5、栗子營養豐富,是早餐的不錯選擇
6、成品圖