處暑爲什麼要吃魚

處暑期間，天氣由熱轉涼，身體出汗頻率明顯變少，秋高氣爽，人體開始進入一個修整階段，需要調整一下飲食，也是需要進補的最佳時間，而魚肉味道鮮美，食用價值極高，含有豐富的蛋白質等物質，並且脂肪含量低。魚吃法很多，可以做湯、清蒸、紅燒等。