有关营养早餐饼怎么做好吃的精选大全
“这道早餐品味道不错,咸香清香。既满足了营养又满足了味道,做起来简单。”食材明细主料土豆(一个)西葫芦(半个)圆葱(少半个)胡萝卜(少量)虾(2个)鸡蛋(2个)辅料淀粉(4匙)十三香(适量)食盐(适量)面粉(酌情添加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:2个辅料油:适量盐:适量牛奶:适量面粉:适量具体步骤1.面粉里加牛奶调成糊状,打入鸡蛋搅匀,加入适量盐2.锅里放少许油烧热,倒入少许的面糊小火煎3.煎...
“十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面(1小碗)菠菜(2棵)胡萝卜(2片)辅料盐(1小匙)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗(根据个人食量)2、菠菜用料理机加少许水...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料黄瓜:一根鸡蛋:两个面粉:适量胡萝卜:一根熟猪肉:适量韭菜:适量辅料油:适量具体步骤1.在面粉中加入适量开水2.用温水揉成面团,醒一会3.醒面空闲时间,准备好各种...
“一碗快手早餐面,营养均衡。特别适合北方寒冷的冬天早晨。”食材明细主料面条(3两)鸡蛋(1个)菠菜(适量)牛肉(1两)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)料酒(适量)食用油(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养...
“根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱,再自己发挥。因为冬天,我们需要以黑色食物为主,尽量五色食物都有。有些食物提前准备好,早晨3-4分钟就做好早餐,清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆(2勺)黑米(2勺)红豆(2勺...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡蛋:1个小麦面粉:500辅料泡打粉:适量盐:适量油:适量水:适量具体步骤1.面粉准备好2.鸡蛋和泡打粉准备好3.面粉中加入泡打粉拌匀备用4.鸡蛋打散5.面粉中...
“营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针...
食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料面粉鸡蛋:适量橄榄油:适量榨菜:适量猪肉:适量胡萝卜:适量黑木耳:适量辅料白糖:适量发酵粉(可以不放):适量生抽:适量葱料酒:适量具体步骤1.容器里放入面粉后加鸡蛋...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料面粉:100辅料鸡蛋:一个韭菜:适量具体步骤1.韭菜洗干净2.切碎3.适量水、鸡蛋、盐搅拌均匀4.搅拌均匀了5.加面粉,搅拌均匀6.搅拌均匀7.加入切碎的韭菜8.火...
“葱香手抓饼”食材明细主料葱(3克)面粉(180克)辅料油(适量)盐(适量)椒盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉,香葱2、面粉中加入70度开水,加入适量的盐,拌好面粉,发酵半小时3、把葱...
食材明细主料花生(一大碗)桂圆(一大碗)黄瓜(半根)鸡蛋(两个)面粉(半碗)辅料红糖(适量)配料盐(适量)水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中,加入适当的清水3、黄瓜...
“对于胃不好的我,早餐是很重要的。有时候实在没办法,抓了点饼干之类充饥,后果就来了,胃不舒服啊~~~~这倒不算什么,有时,我的课是最后一节的,那时,站在讲台上,竟然会头晕无力!吸取教训,我认真对待每一个早餐~~~”食材明细主料面(...
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
“制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎...
“宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜(半根)鹌鹑蛋(6颗)玉米面(半碗)辅料花生米(16粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝,因...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个小麦面粉:500韭菜:300辅料盐:适量油:适量虾皮:适量具体步骤1.面粉用温水和好静置一下2.韭菜洗净切成细末鸡蛋煎熟放入虾皮、盐五香粉搅拌均匀3...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:四个面粉:一量杯(乘米用的量杯)水:适量火腿肠:一根黄瓜:一根番茄酱:适量辅料葱花:适量盐:适量具体步骤1.1.鸡蛋四个,面粉一量杯,加入盐适量搅拌均匀,再加...
食材明细主料全麦粉(适量)鸡蛋(凉个)小米(一小)辅料葱花(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、小米一杯,花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺,倒在大点的容器里,打入两...
“浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料面粉:半碗鸡蛋:一颗牛奶:半杯彩椒:半个油:适量盐:适量鸡精:适量辅料具体步骤1.鸡蛋一个打入盆子里,撹散,彩椒切丁,倒入半杯牛奶,加入面粉,搅匀。2.加入适量盐...
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
“红薯营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(E、B1、B2、C),其淀粉...
热门标签
-
咖哩肉包怎么做
葱香萝卜肉丁的做法
窖香糟辣椒凉拌萝卜丝怎么做
豆浆星空欧包
香椿摊鸡蛋的做法步骤
褐麦芝麻鸡蛋饼怎么做好吃
英式猪扒饭的最正宗做法
红豆沙糯米丸子汤的做法
火腿杂蔬红薯披萨怎么做
迷你小糖饼
清真大统牛排的家常做法
蒜蓉粉条(快手素菜)
狼牙土豆条
海参香菇粥的做法
零失败的油条的家常做法
麻辣小面
奥尔良汉堡怎么做好吃
菠菜梗炒鸡蛋怎么做
炼奶冰淇淋的做法
豆角猪肉包子怎么做
野菜馅饼的做法
午餐肉炒菜花的做法
抹茶杏仁饼干的做法
西葫芦鸡蛋包子的做法步骤
豆浆鱼头火锅的做法步骤
麻婆酱焖带鱼
花椒芽炒牛肉的做法步骤
可可粉古早味蛋糕
紫薯小山卷的家常做法
酸辣面麻酱面怎么做好吃
不败
白切鸭的做法步骤
韭菜花炒茄子怎么做
牛轧饼干的做法步骤
宝宝午餐肉的做法步骤
虾仁花蛤酱拌荷兰豆的最正宗做法