有关芥兰的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：5棵腊肠：半根辅料蒜：适量花椒粉：适量生抽：适量油：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.腊肠切成片备用。2.芥兰去掉老根，削去外层的老皮，洗净备用。3.把先...
“什么都可以有，就是不能有病；什么都可以没有，就是不能没有健康。要健康有很多种方法，有钱的吃补品，有时间的多运动……而其实真正能补的还是食补，比如我们平时吃的菜就尽量要健康为主，荤素搭配合理，多吃一些营养价值高、能提...
食材明细主料芥兰（7棵）甜梅菜（1棵）辅料盐（1茶匙）蒜（2块）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）梅菜炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净切段2、梅菜泡30分，拧干水份切粒3、芥兰灼一下，变色即捞起4、热锅下油，爆香蒜蓉5、放入梅菜翻炒30秒6、...
“爽脆的芥兰加上滑嫩的牛肉，不但营养丰富还很下饭是美味的家常菜。”食材明细主料牛肉（适量）芥兰（适量）姜片（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）花生油（适量）鸡粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）米酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
食材明细主料猪肉（适量）芥兰（适量）辅料姜（适量）辣椒（适量）沙茶酱（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生粉（适量）原味（口味）未知（难度）假牛肉炒芥兰的做法步骤1、芥兰2、肉肉3、芥兰洗净4、肉切片，姜.辣椒切丝加人沙茶酱.蚝油.酱油.盐.生粉搅拌均匀...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟芥兰粥主要是由芥兰、玉米、小麦、大米、红枣、南瓜、枸杞等熬制而成的，营养丰富。芥兰中的胡萝卜素和维生素c的含量非常高，经常食用还有降低胆固醇、...
“每个星期妈妈都会买这个菜，吃起来脆脆的，怎么吃不会腻。”食材明细主料达芥兰（3个）虾仁（适量）辅料姜片（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁达芥兰的做法步骤1、达芥兰3根2、虾仁适量3、芥兰去掉外皮洗净。4、切成0....
芥蓝又叫甘蓝菜，是常见的绿叶蔬菜，也是日常生活中经常能吃到的一种做法简单且美味的菜品。一般来说，芥蓝可以清炒、白灼，或者与腊肉、肉片一起炒。与此同时，芥蓝还有降血压的功效，对高血压患者来说简直是福音。那么，芥兰的家...
““扒菜”是北方菜的一大烹饪特色，讲求成品后码盘整齐好看菜的味道鲜美。制作扒菜可分为蒸扒和锅扒两大类，一般锅扒的菜肴要求技术和手艺高超才行，操作过程中要经过数次的大翻勺，由于扒菜汤汁较多翻勺时很容易烫到自己，翻...
食材明细主料芥兰（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）酱油（2茶勺）沙茶酱（1茶勺）蚝油（半茶勺）生粉（半茶勺）鸡精（1/3茶勺）盐（适量）蒜头（2颗）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒肉的做法步骤1、因为我没有刚开始就拍腌制料下完才拍，三个主要我...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蔬菜混炒很美味，但并不是不论什么蔬菜之间都可以混炒，首先得保证两种蔬菜之间混炒不会产生有毒物质，其次味道如何，有些比较追求色香味的人可能还会比较在...
“暂时性滴“吻别”了家乡的腊肉，想吃的话得等到下年咯，腊肉熬出的油炒菜味道就是不一样，真的特别滴香哦。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。”食材明细主料...
准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟鲜美芥兰豆腐汤是一道非常美味的家常汤品，主要是以芥兰和豆腐为主要食材搭配盐等简单配料熬制而成。芥兰维生素含量丰富，也很好吃，经常被用来做成各种配...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥兰：350卤牛肉：150辅料盐：适量生抽：适量油：适量蒜头：适量具体步骤1.蒜头切碎，姜可不用。2.芥兰洗净并切段。3.卤牛肉切片。4.热锅凉油炒香蒜粒，牛肉。5....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒芥兰，一道最为普通的家常菜，不过也是最不可缺的绿色蔬菜。鲜嫩，爽口，开胃，它的优点真的太多太多了，做法也是太多太多了。今天呢，我就要给大家讲讲怎样才...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芥兰：300辅料葱花：10油：50ml大蒜：30生抽：30ml具体步骤1.把芥兰切成小短；2.把芥兰去皮后洗干净、并把大蒜切成细颗；3.烧一锅水，倒入芥兰；三至五分钟后捞起并沥...
食材明细主料芥兰（适量）烧肉（适量）辅料蒜米（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧肉炒芥兰的做法步骤1、原料：芥兰蒜米烧肉。2、烧热锅，适量油烧热，下蒜头爆香。3、将烧肉倒入炒香。4、下芥兰略炒一下后。5、放蚝油调味之...
“我从小就喜欢吃芥兰，不过我发现现在我家里只有我喜欢，小孩都不喜欢，我家老头也是不喜欢，但是我喜欢啊！所以，掌厨的我还是会安排这个菜的，他们不吃芥兰，可以吃腊肠啊，况且我自己做的腊肠也是很不错的，还便宜了他们呢，素菜我都负...
“可别看这么简单的一道菜，可是挺好吃的。核桃有营养，芥兰鲜脆清甜，含有相当多的矿物质以及纤维素等。”食材明细主料芥兰（1把）核桃（50克）红椒（半只）辅料白葡萄酒醋（2汤匙）盐（适量）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰菜：300大蒜：适量辅料盐适量：适量具体步骤1.芥兰洗干净切段，大蒜去皮切粒2.热油锅下蒜粒爆香3.下芥兰翻炒至断生4.加盐调味后淋少许水烧开既可...
准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:15分钟潮式方鱼炒芥兰是一道美味的菜，由鱼搭配芥兰不同的调味料烹饪而成，所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的，提供人体所需的纤维素，肉类十分充足，提供大家所需...
食材明细主料芥兰（适量）广式腊肠（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）蚝油（少许）米酒（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒腊肠的做法步骤1、芥兰摘洗干净。2、腊肠用热水清洗一下改刀切片，切点蒜末。3、芥兰放入开水...
“一般人均可食用，特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。（注：阳痿患者忌食）”食材明细主料芥兰（500g）辅料冰块（若干）凉开水（100ml）配料生抽（5g）芥辣（5g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇芥兰的做法步骤1、把芥兰洗净后，去叶，取...
“芥兰清爽，提神醒脑。”食材明细主料芥兰（1颗）辅料瘦肉（100g）调料盐（适量）花生油（少许）胡椒粉（少许）淀粉（少许）姜丝（少许）味精（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰肉片汤的做法步骤1、瘦肉切片，放少许盐。2、放少许淀...
“芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。”食材明细主料芥兰（4根）甜椒（1个）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜椒炒芥兰的做...
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