有关莲菜的精选大全
“昨天8人局的火锅。硬是被辣到退下战场。剩下一堆洗过的菜没法储存。突然想到包成饺子冻在冰箱。马上也就是冬至啦。吃饺子。不冻耳朵哦”食材明细主料莲藕（一个或多个）五花肉（据钱包决定）辅料大葱（1根）姜（1块）馅料调味区生...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟莲菜就是我们大家都很熟的莲藕啦，生吃可以清热去燥，熟食口味甘甜、性温和，可以开胃健脾，滋补五脏。莲藕可以配合排骨做成莲菜排骨汤，在秋冬季节或者...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲菜大肉水饺的做法很简单，先准备好饺子皮和猪肉馅，然后把莲菜和着猪肉馅，撒上洋葱碎、胡萝卜碎、姜、十三香、鸡精、盐、上等鲜酱油、香油、鸡蛋，一起剁...
“酸辣爽口。”食材明细主料莲菜（适量）调料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）饮油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油蒜泥拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮切薄片，清水洗一下。2、适量水烧开，莲菜放入，焯一下捞出。...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲菜抄手是一道独特的抄手，不想一味地加瘦肉所以就加了些蓬莱，越细越好，口感超棒，抄手这个要靠练，我刚开始做不出那种感觉，多看网上教程就出来啦，还有就是这...
准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲菜就是莲藕，这是一种生吃和熟吃都很好吃的蔬菜，做法也很丰富，可以做排骨藕汤，可以做凉拌藕，其实如果不喜欢这么吃的话，做个小炒莲菜也是非常不错的，简单又...
“劳累了一天下班回家不用说自然是那些快手又爽口的小菜最能符合现实的心情了，一盘清脆可口的炒莲菜和牙齿的碰撞就如一场食物与舌尖的交响曲”食材明细主料藕（200g）辅料盐（2g）蒜（5g）白醋（2g）蒜苗（1g）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
“莲菜清脆，酸辣爽口。”食材明细主料莲菜（适量）辅料小米椒（一个）调料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜泥拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮，切薄片，清水洗一下。2、放开水中焯一下...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲菜：一节大蒜：三瓣辣椒油：一勺香油：一勺香醋：一勺辅料盐：一勺生抽：一勺具体步骤1.原料:莲菜大蒜香油香醋辣椒油生抽盐2.莲菜去皮切成薄片，大蒜切末。3....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟现在在一些超市的食物区或熟食区都是可以看到一些凉拌菜的，不知道你们那边有没有剁椒莲菜这种凉拌，我觉得挺少见。高中时学校附近就有一间大超市是有卖...
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，这款美味莲菜回锅肉不仅十分美味，而且，入味鲜美，口感丰富，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党...
莲菜对大家来说都不陌生，平时家中餐桌上也时常出现次菜的身影。但是说道如何挑选莲菜，既能保持口感，有对身体健康，恐怕不是人人都能做到的。接下来给您介绍下，如何选莲菜、脆藕和面藕的区别、做藕小贴士等关心的内容。一、...
食材明细主料排骨（适量）萝卜（一根）莲菜（一节）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨莲菜胡萝卜汤的做法步骤1、排骨焯水后洗净淋水。胡萝卜和莲菜切滚刀块。2、锅里加水放葱...
食材明细主料藕（200g）木耳（10g）胡萝卜（10g）蟹味菇（20g）荷兰豆（20g）西兰花（20g）姜（适量）植物油（20ml）盐（3g）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲菜小炒的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发焯水3、藕和胡萝卜分别切片，荷兰豆斜切...
“莲菜是秦人对“藕”所独有的称谓。陕西富平盛产一种莲菜，区别于南方的七孔，唤作“九孔莲”，无丝无渣、脆甜爽口，凉拌绝佳，和肉片一起炒来，便是名头响亮的“莲菜炒肉片”。”食材明细主料九眼莲（一根）肉片（适量）木耳（适量）辅料葱...
食材明细主料猪肉（适量）莲藕（适量）饺子皮（适量）辅料葱段（适量）姜片（适量）水（适量）盐（适量）老抽（适量）蚝油（适量）十三香（适量）花椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲菜水饺的做法步骤1、猪肉切成块，用料理机搅碎。2、加入少...
准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料莲菜：两节红薯粉条：适量五花肉：适量韭菜：少量辅料生姜：一块色拉油：适量十三香，鸡精：适量具体步骤1.五花肉炒熟剁碎了。2.莲菜两节洗净，用刀切碎，过凉水洗去淀...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲菜条我很喜欢吃，脆脆的。适合拿来凉拌。今天我们要做的菜就是可口的酸辣莲菜条。酸辣的口感是四川人都喜欢的，酸酸辣辣的非常的开胃。这道菜是我家的...
“这道莲菜炒肉，是陕西关中地区和渭北地区待客的席面菜，肉选用关中“三宝”肉质细腻醇香的关中黑猪肉，莲菜选用陕西富平出产的脆甜爽口、无丝无渣的九眼莲，成菜颜色黄红，香酥脆嫩，非常鲜美。”食材明细主料莲菜（1个）猪后腿肉（1...
“秋天吃点莲藕好处多多，做法也是各种各样，今天想吃酸甜口味的，糖醋一下也蛮好的”食材明细主料莲菜（150g）辅料白糖（15g）白醋（8g）番茄酱（10g）生抽（2g）料酒（2g）水淀粉（10g）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖醋莲菜的做法步骤1、食材备...
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料莲菜：按需取量大肉：适量辅料具体步骤1.1.和面2.醒面时间，开始拌饺子馅，3.把莲菜和肉剁碎，再把葱姜剁碎，4.放入盐，花椒粉，五香粉或可以买饺子馅粉直接放进去，倒...
“秋食莲菜，多多益善！今来一款：肉片炒莲菜，家常小菜，营养丰富。”食材明细主料莲菜（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莲菜的做法步骤1、所...
食材明细主料莲菜（1根）胡萝卜（适量）生姜（适量）辅料辣椒（少许）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）白醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮切片洗净淀粉，胡萝卜雕花切片，用开水焯熟后放入冷水2、生姜切末，加入...
食材明细主料莲菜（3段）葱（1棵）干红辣椒（5个）醋（2勺）盐（1勺）鸡精粉（1勺）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣莲菜丝的做法步骤1、莲菜削皮洗净2、切丝3、放入清水里漂一下4、葱切段、干红辣椒备用5、油烧热、放入葱段、干红辣椒...
“莲菜炒肉片是陕西的一道家常菜，精选富平九孔莲菜与猪肉炒制而成。菜肴特点：颜色黄红，紧汁露油，香酥脆嫩，味浓可口。”食材明细主料莲菜（一节）猪里脊（100克）辅料胡萝卜（几片）水法木耳（8克）绍酒（8克）淀粉（8克）酱油（3克）盐（适量）味精（2克）葱粒...
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