有关洋葱青椒炒花蛤的精选大全
“花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受...
“颜色丰富,清爽微甜,下酒下饭,老少皆宜。”食材明细主料鸡胸肉(半片)洋葱(半个)青椒(一个)红辣椒(一个)辅料大葱(半颗)生姜(适量)大蒜(一粒)调料盐(适量)生抽(两勺)料酒(1勺)淀粉(适量)香辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青椒洋葱炒鸡柳的做法...
“午餐来一款:青椒炒洋葱,家常快手素菜,美味分分钟。”食材明细主料洋葱(一个)番茄(一个)青椒(两个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)蔬之鲜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒炒洋葱的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、洋葱...
“吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮,可促进肝脏超负荷工作,严格控制血糖水平,防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下,铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步,如晚上...
食材明细主料青椒(95克)洋葱(165克)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒素炒洋葱的做法步骤1、食材:洋葱、青椒。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、将洋葱和青椒放在案板上切开。4、起锅...
“青椒洋葱炒五花肉,荤素搭配,营养好吃,味道鲜美。青椒营养丰富,洋葱的口感脆爽,五花肉肉质细嫩,肥而不腻。青椒洋葱和五花肉一起炒增添一份特殊的肉香。”食材明细主料青椒(2个)洋葱(1个)五花肉(150克)辅料姜(1块)蒜(2瓣)调料豆豉(5克...
食材明细主料洋葱(255克)青椒(385克)熟鹅肠(100克)调料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹅肠洋葱炒青椒的做法步骤1、食材:洋葱、青椒、熟鹅肠。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、青椒放...
“一道香辣味浓的快手菜。”食材明细主料羊肉(200g)辅料洋葱(半个)青椒(1个)调料盐(3g)葱(适量)辣椒粉(少许)生抽(少许)味精(少许)姜(适量)蒜(适量)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒洋葱炒羊肉的做法步骤1、洋葱、青椒切块备用。2、...
“简单美味快手菜。”食材明细主料洋葱(一个)青椒(两个)调料花生油(少许)盐(少许)生抽(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒青椒的做法步骤1、青椒洗净,去蒂去籽,切丝。2、洋葱洗净,切丝。3、锅烧热放少许油,倒入青椒和洋...
食材明细主料腊肉(适量)洋葱(适量)青椒(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)酱油(适量)剁椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)洋葱青椒炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮熟晾凉切片。2、洋葱和青椒洗净控水。3、葱和蒜切碎备用...
“猪肝的营养价值:1、能够预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝当中含有丰富的铁元素,并且o都是以容易吸收的二价铁的形式存在,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。2、能够缓解视力疲劳、提高视力水平,因为猪肝当中富含...
食材明细主料青椒(85克)白洋葱(130克)素火腿(130克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒洋葱炒素火腿的做法步骤1、材料:青椒、白洋葱、素火腿2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成块,待用...
食材明细主料青椒(60克)洋葱(80克)粉条(115克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒洋葱炒粉条的做法步骤1、材料:青椒、洋葱、粉条(已泡软)2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝,待...
食材明细主料猪舌(1个)青椒(3个)洋葱(1个)辅料葱(适量)花椒(1小勺)糖(1勺)老抽(2勺)料酒(2勺)八角(2个)甘草(2片)桂皮(1块)红辣椒(3个)草果(1个)油(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)青椒洋葱炒口条的做法步骤1、猪舌将表...
食材明细主料厚千张(105克)洋葱(160克)青椒(85克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒洋葱炒千张的做法步骤1、食材:厚千张、洋葱(已清洗切开)、青椒(已去蒂去籽清洗切开)2、将厚千张放在案板上切开。3、放...
“中医认为“春应肝而养生,”春,属木,其气温,与人体肝气相应,宜疏肝。猪肝富含铁等多种矿物质和维生素A,有养肝明目、补血等作用,是春季补血养肝的好食材。”食材明细主料猪肝(适量)青椒(适量)洋葱(适量)姜(适量)葱白(适量)淀粉(适量)辅...
食材明细主料花蛤(320克)青椒(80克)辅料姜片(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒炒花蛤的做法步骤1、食材:花蛤(已吐完泥沙)、青椒、姜片2、将已吐完泥沙的花蛤清洗一下,捞出待用。3、将青椒切开...
“洋葱炒蛋的升级版,更美味更营养~~~~”食材明细主料洋葱(半个)青椒(1个)鸡蛋(1个)香菇(4个)辅料盐(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱青椒炒蛋的做法步骤1、将洋葱、青椒、泡发香菇切成差不多大的小丁。2、取...
“洋葱是比较爱吃的一种蔬菜,可做配菜还是做主菜,它有紫皮和白皮的两种,而我喜欢挑紫皮的洋葱炒,觉得紫色抗氧化能力更强,作配菜也好看。这道青椒洋葱炒鸡蛋,做法简单,为了保持洋葱脆脆的口感,下锅后很快就盛出来了,这样能少一...
食材明细主料洋葱(1个)鸡心(2袋)青尖椒(1个半)辅料葱姜蒜花椒油(30ml)调料生抽(15ml)料酒(30ml)白酒(10ml)白糖(10g)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱青椒炒鸡心的做法步骤1、鸡心两袋,尖椒一个半,洋葱准备。2、鸡心去除血管和肥油...
“朋友跟着我一起入了一款烹饪机,这妞不会下厨,让我替她试几个小菜,昨天妞点了一款洋葱炒花蛤,这个无菜谱我就试炒了一下,五分钟完美出锅,真是好鲜好肥好简单哦。”食材明细主料花蛤(500克)洋葱(半个)辅料玉米油(1茶匙)料酒(2茶匙)...
食材明细主料牛肉(适量)青椒(适量)洋葱(一个)蛋清(一个)辅料玉米淀粉(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(少许)胡椒粉(3克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张,晚餐看着不错吧!2、牛肉逆着纹路...
食材明细主料花蛤(345克)洋葱(135克)辅料香葱(适量)料酒(适量)生抽(适量)竹盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒花蛤的做法步骤1、食材:花蛤(已吐完泥沙洗净)、洋葱(已清洗切开)、香葱2、将已吐完泥沙洗净的花蛤下入清水锅...
食材明细主料洋葱(适量)猪瘦肉(适量)辅料青椒(适量)红椒(适量)淀粉(适量)生姜(适量)蒜末(适量)香油(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青红椒洋葱炒肉的做法步骤1、猪瘦肉切片。2、淀粉加水调成水淀粉。3...
“猪血中含有丰富的铁元素,具有很好的补血功能,经常吃猪血,可以有效预防贫血的病状。除此之外,猪血中还有一种特殊的物质,能够治疗损伤坏死的细胞,促进受伤的细胞,恢复其正常的功能,适合病后恢复中的病人食用。”食材明细主料...
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