有关花生银耳什锦凉菜的家常做法的精选大全
“夏天天气闷热,喜欢吃些清爽的小菜配粥,这个量才是我比较喜欢的,不会很单调~”食材明细主料木耳(适量)花生(适量)香肠(适量)黄瓜(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)辣椒粉(适量)花椒粒(适量)大料粒(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(...
“花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。但是...
“银耳和黄瓜凉拌清爽清单,夏天一道不错菜哦”食材明细主料银耳(30克)黄瓜(3小根)辅料盐(少许)白糖(少许)凉拌醋(少许)酱油(少许)香油(少许)蒜(3瓣)葱叶(少许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌银耳的做法步骤1、银耳泡发备用2、黄瓜洗净...
“口感细腻,香甜可口,作为早点搭配或下午茶都是棒棒哒!”食材明细主料银耳(适量)花生(适量)绿豆(适量)辅料纯净水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)银耳花生羹的做法步骤1、备好食材:银耳泡发好去蒂洗净备用,花生...
“在这特别的日子,给自己煲上一份甜品,吃在嘴里,甜在心里,祝福大家节日快乐!🌹”食材明细主料干银耳(适量)冰糖(适量)皂角米(适量)牛奶花生露(一瓶)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)牛奶花生银耳汤的做法步骤1、备...
食材明细主料银耳(一小碗)红枣(一小碗)花生(适量)辅料冰糖(适量)水(三碗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣花生银耳羹的做法步骤1、准备银耳,撕成小朵,冲洗干净。2、放水没过银耳,水尽量多点,进行泡发。3、红枣同样清洗干净,我...
食材明细主料花生(适量)银耳(适量)黄豆(适量)辅料糯米(适量)水(1000ml)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生银耳豆浆的做法步骤1、鲜银耳洗净,花生黄豆糯米泡发4小时以上,可以晚上泡,次日早上用。2、把材料放入豆浆机,加入1000...
“我国民间有“生花生养胃,煮花生润肺,炒花生保肝”的说法,银耳也有很好的滋阴润肺功效,花生与银耳同煮,花生粉粉的,银耳糯糯的,很好喝。煮花生有利于消化,经常喝此粥,可益气清肠、润肺去燥。”食材明细主料花生(100克)干银耳(20...
食材明细主料银耳(5:5:1)枸杞(适量)花生(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生银耳枸杞汤的做法步骤1、准备好:枸杞2、花生3、冰糖4、银耳5、将三样食材洗干净(银耳泡发,去掉黄色的根部)放入锅中,用中火炖20分...
食材明细主料黑米(适量)银耳(适量)花生(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生黑米银耳糊的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵,黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机中,启动滋补糊程序。3、加适量红...
食材明细主料银耳(适量)花生(适量)黄豆(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳花生豆浆的做法步骤1、把所有食材放在一起洗净。2、然后放入破壁机里,如果喜欢喝甜豆浆就加点冰糖。3、启动豆浆功能键3...
“我喜欢银耳,它不但很营养也很好吃,又是女人美容的佳品。它可以做成各种美味佳肴,是宴请的珍品佳肴和滋补佳品,用银耳还可以做很多的美食。下面就是我用银耳做的其中的一种吃法!其实还有做过有将近20多种,我会逐步的做了放...
“这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物,配上功效很多的花生,再添加些有着很好的补益作用的小米,煮好的粥,好喝又...
“个人认为素什锦是最好做的一个菜品,而且非常适合懒人去做,因为太省事了,而且不需要什么技巧,最多也就是各种调料的比重问题,这要依个人口味而定了。”食材明细主料腐竹(适量)胡萝卜(适量)芹菜(适量)辅料香菇(适量)黑木耳(适量)花生...
食材明细主料花生(适量)红薯(适量)银耳(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯花生银耳羹的做法步骤1、花生、银耳泡发,红薯去皮切丁,枸杞清洗。2、全部食材放入破壁机中,加水启动浓汤程序。3、香滑...
“很多人都喜欢吃甜品,每次喝到甜水都有一种幸福感,特别是在夏天,吃着它不仅能清火去暑意,还带来美好的味蕾享受,吃到口里滋润甜蜜在心田,让人更感到甜蜜和快乐。当然自己动手为家人煲上一锅甜品,与家人一起来分享,这才是最快...
食材明细主料花生(100克)银耳(20克)辅料冰糖(适量)凉水(适量)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生银耳羹的做法步骤1、准备好花生和银耳,提前泡发。2、泡好的花生去皮。3、泡好的银耳撕成小块。4、花生和银耳一起放...
食材明细主料银耳(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)小西红柿(适量)辅料花椒(适量)香油(适量)白糖(适量)味精(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)银耳什锦菜的做法步骤1、看看原料吧2、银耳提前用清水泡发。3、胡萝卜,黄瓜切丁备...
“大宝特别爱喝这个,因为有花生特别香~”食材明细主料银耳(适量)花生(一小把)山药(一小段)辅料水(一大碗)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)银耳山药花生露的做法步骤1、山药去皮洗净切丁2、花生提前泡开至少一小时3、银耳提...
食材明细主料花生(适量)胡萝卜(1/3个)黄瓜(1/3勺)辅料生抽(适量)盐(适量)香油(适量)香叶(2片)花椒(8个)八角(1个)鸡精(适量)五香(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)什锦花生米的做法步骤1、花生冲洗,泡一晚上,然后放盐、八角、花椒、香叶小火住四...
“花生银耳露、营养好喝!”食材明细主料花生(1把)银耳(1小朵)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生银耳露的做法步骤1、准备、银耳提前一晚泡发。2、参入适量清水。3、开起破壁机、豆浆键、开始⋯25分钟。4...
“银耳,发源于四川通江。其营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的...
食材明细主料粉条(70g)菠菜(6颗)豆芽(150g)胡萝卜(适量)辅料花椒(数颗)小葱(1颗)干辣椒(1个)姜片(3片)盐(适量)米醋(2勺)白糖(适量)味精(一丢丢)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)什锦凉菜的做法步骤1、红薯粉煮熟放入凉水浸片刻沥干水捞出2、...
食材明细主料花生米(200g)芹菜(100g)辅料胡萝卜(100g)桂皮(适量)陈皮(适量)姜(适量)配料盐(适量)味精(适量)大料(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炝拌花生什锦的做法步骤1、花生米、芹菜、胡萝卜。2、锅中加水,放入姜片、大料、桂...
“小时后逢过年过节时,妈妈都会作这道菜,作了装满两大盒,放在冰箱里。每人手上都端着一碗边吃边观赏电视节目。这道菜是属于娘惹菜,用的都是新鲜蔬菜,每样菜都必须用加了白醋的开水煮过,再加入炒过的调味料拌匀就马上可以吃...
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