有关鱼肉燕麦的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟好吃的鱼肉燕麦主要是以燕麦,水和鱼肉为主要食材搭配少量食盐烹制而成。是一道经典的家常美食。鱼肉味道鲜美肉质鲜香可口,而且鱼肉中含有丰富的蛋白质...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鱼松:6块马蹄:4个鸡蛋:1个葱:1棵姜:4片蒜:4粒辅料油:适量酱油:适量白酒:适量盐:少许具体步骤1.马蹄、葱、姜、蒜切粒,马蹄可以用干净毛巾包起拧干脱水,干马蹄...
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟燕麦富含粗纤维是减肥的最佳食品,想减肥的妹子可以多吃燕麦。但是为了减肥而一点荤的都不沾那可不行,吃素有一定的效果,但是人的身体是绝对吃不消的。消...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟燕麦,是一种低糖、高营养、高能量的健康食品,是减肥时期众人的好伴侣,浅浅的卡其色燕麦配上米白色的鱼肉末,画风就变得文艺起来了!清淡的味道,爽滑软糯的口...
“燕麦是我国古老的粮食作物,是在2000多年前就有文本记载。中医认为,燕麦性味甘平,归脾、胃、肝经,有益肝和胃之功,适用于肝胃不和所致的食少纳差,大便不畅等。这道柠香三文鱼燕麦加入了富含不饱和脂肪酸的三文鱼和富含维生...
食材明细主料燕麦片(适量)小麦粉(适量)肉末(50克)新鲜香菇(3朵)辅料香葱(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒燕麦疙瘩的做法步骤1、食材:小麦粉、燕麦片。2、新鲜香菇(已洗净)。3、肉末。4、香葱。5、...
“燕麦片,是由燕麦粒经过轧制加工而成,是一种低糖、高营养、高能食品,具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。二者熬煮成粥...
“市售肉松添加剂多?猪肉松脂肪高?不用怕,今天我做了一款健康版的低脂高纤坚果燕麦吞拿鱼肉松饼。自制的吞拿鱼肉松替代市售的猪肉松,健康无添加。吞拿鱼低脂高蛋白质,富含多种氨基酸和欧米加3。炒制后的吞拿鱼完全没有鱼...
食材明细主料猪肉末(10匙)熟燕麦(5匙)黑芝麻(2匙)韭菜花末(1匙)红萝卜末(1匙)辅料浓汤宝(1匙)黄酒(1小匙)盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)生粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)燕麦芝麻肉丸的做法步骤1、各材料,黑芝麻提前炒香,...
“燕麦片的功效:1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年...
夏日炎炎,没有心情吃饭了,那这个时候喝水已经不能满足我们的需要了,我们需要补充一些其他元素,比如水果,五谷类,比如说香蕉,苹果,大米,火龙果,紫米。他们当中富含丰富的维生素和营养,是人体所必需的元素,这些不仅可以促进人体消...
食材明细主料燕麦(适量)面粉(适量)辅料肉(250克)萝卜丝(100克)调味料(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦肉包的做法步骤1、燕大小麦打成粉粒后与面粉混合,加入适量白糖和盐,面粉与燕麦的比例大约在3:1或者4:1的样子,这样做...
食材明细主料羊后腿肉(100g)燕麦(200g)辅料姜(15g)小葱(1颗)调料盐(15g)其他(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦羊肉粥的做法步骤1、将燕麦米清洗干净,浸泡一会。2、羊肉切丁,冷水下锅汆水打沫,捞出备用。3、锅内加水,水开后下入淘好...
“煎鸡蛋这样的菜式,普通的不得了,但我这次添加进燕麦片与牛肉,好吃又有益!”食材明细主料鸡蛋(3个)牛肉(适量)即食燕麦片(2大匙)中筋粉(1大匙)辅料香菜(适量)葱(适量)色拉油(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)黑椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)廿...
“【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好前些时间,每天睡前,还要计划一下第二天的早餐,有时候还要写下来。最近不用了,看看家里有什么材料,转手就成了美味早餐。坚持,坚持,总会越做越好!每天早上,将一样样的食材摆上台子,拍进相机,感...
“燕麦营养分析:1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便...
“随着生活质量的提高,和人们对健康的追求,粗粮在餐桌上出现的频率越来越高,现在营养学上都讲究膳食平衡。膳食平衡第一原则就是食物要尽量多样化。粮食也不例外,要多吃一些粗粮,粗杂粮的某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒的...
“冰箱里只剩这一些三文鱼,再不吃就坏了。平常都是直接干煎,这次换了个做法,没想到味道那么好,列入家里常用菜谱。配上番茄酱还不错:)下次想想能配什么酱汁”食材明细主料三文鱼(适量)辅料燕麦(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)黑胡椒(适...
食材明细主料鸡胸脯(适量)燕麦(适量)辅料玉米粒(适量)胡萝卜(适量)青豆(适量)鸡蛋(适量)调料黑胡椒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡肉燕麦饼的做法步骤1、燕麦泡两个小时。2、鸡胸脯洗净去筋,剁碎。3、打入鸡蛋,放入...
“买了一条大鲅鱼,留了一段做鱼绞成鱼泥后包了鱼肉燕,燕皮形似纸状,洁白光滑细润,散发出肉香,非常爽口Q弹,久煮不破,营养鲜美,很适合老人和孩子。伴随着冬日暖暖的阳光,花了大半天时间在厨房,惬意安好~~”食材明细主料鲅鱼(1000...
“这是一款健康的粗粮包子,烤香的花生碎末搭配着鲜猪肉的嫩滑,还有松软的面皮,香味四溢,吃后口齿留香,喜欢的你赶紧动手吧~~”食材明细主料中筋面粉(250g)全麦面粉(100g)燕麦(40g)温水(175g)酵母(3.5g)白砂糖(30g)辅料鲜猪肉(300g)花生(10...
“燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、锌、泛酸、铜和纤维,并且粗蛋白含量很高,是营养价值很高的谷物米。加入富含胡萝卜素的西芹、胡萝卜,富含蛋白质和DHA的大西洋鳕鱼松,即平衡了营养又增加了粥的鲜味。”...
食材明细主料猪肉(适量)燕麦片(适量)辅料生抽(适量)生粉(适量)花椒粉(适量)姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦肉丸的做法步骤1、燕麦二包。2、猪切小块后剁碎。3、姜切碎。4、放入燕麦。5、放入生粉生抽盐...
“单位过年时分了一箱鲅鱼,大小可以归于中鲅的行列,每条约一两斤重。说实话,生活在有海鲜的城市,这冷冻的海鲜着实不让人喜欢。现在正是伏季休渔期,周末闲来无事,拿出条解冻,想做小白菜炖鲅鱼,可是,解冻后,让我着实傻了眼,这鱼,皮...
“造型非常可爱的一款点心,外边是软软的蛋糕皮,内馅用的是自己煮的香甜的红豆馅,深受小朋友的喜爱。不管是给小朋友当零食,下午茶点心,还是早餐主食都非常的不错!因为饼皮中又加了芬兰进口的燕麦片,营养健康,口感更好。”食材...
热门标签
-
山药红枣蒸蛋糕的做法
土豆咖喱鸡肉饭的做法步骤
红糖陈皮绿豆汤的做法
香辣脆皮豆腐的做法
水煮豆腐皮的做法步骤
大理石纹曲奇怎么做
三杯虾的最正宗做法
老干妈烧排骨怎么做
煮冻饺怎么做好吃
酷浪
香菇炒粉条的做法步骤
无油玉米面素锅贴怎么做
炒蛋拌香椿
记小郡
虾仁芹菜豆腐羹的做法步骤
奶香松饼的做法步骤
香橙莓莓波波茶怎么做好吃
蛋奶开花馒头的做法步骤
法式凤梨月饼的家常做法
辣拌蒜苔怎么做好吃
做开
黄椒牛肉盅宝宝辅食
水果挞怎么做
肉酱芝士焗馒头的最正宗做法
白萝卜鸡蛋包子的做法步骤
虫草花煎饼的家常做法
牛扒敷
每日一杯四季养颜茶
青椒百页结
白菜豆腐粉丝鸭架汤的最正宗做法
藜麦水果布丁的做法步骤
奶香花样面包怎么做
绿豆芽面结汤怎么做
双层烫面鸳鸯盒子的最正宗做法
重阳糕的做法步骤
洛神花果皮茶怎么做