有关零脂养心肉怎么做好吃的精选大全
“零脂养心肉——私房菜。这是一道全素的用冬瓜制作而成的“红烧肉”,所以不管是脂肪肝、酒精肝人群,还是平时血液粘稠、血脂较高的患者,都可以通过这道“零脂养心肉”来保养心脏,预防心脑血管疾病的发生。唇齿留香,软糯可...
食材明细主料西红柿(2个)辅料胡萝卜(半根)小米辣(4个)木耳(适量)盐(1匙)鸡精(1匙)蚝油(1匙)陈醋(1匙)生抽(1匙)酸辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生减脂汤的做法步骤1、2个西红柿开水烫去皮后,切成小块。2、胡萝卜切丁开水烫2分钟捞出...
大家都知道,减肥、减脂是一件痛苦而漫长的事情,很多人都在问怎么减脂?有很多健身达人、减肥达人都在网上分享了减脂的运动方法和减脂食谱,但这一过程是很累的,今天小编就和大家分享一下五种减脂食物让你减脂的适合放心吃,不...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟养心草肉汤是一道美味可口营养价值丰富的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱和推崇。养心草富含维生素,可以清热润肺,搭配肉质细嫩的肉一起烹煮,风味别具一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟鸡胸肉富含丰富的蛋白质和维生素,肉质紧致细腻又不乏弹性,经过炒制的鸡胸肉口感厚重,又有嚼劲,将土豆和红红的辣椒翻炒使土豆软烂细腻,入口即化,新鲜的土豆...
“减肥,必須要搭配营养均衡,适当吃一些牛肉有利于身体健康的,今天给朋友们做一份营养低脂还健康的午餐。”食材明细主料牛排(100克)西兰花(70克)胡萝卜(20克)芋头(30克)辅料橄榄油(少许)盐(少许)香蕉(1条)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
“对于白领来说,抽屉肯定不能少了一堆零食,因为它能提供能量,让上班族的大脑更清醒,所以一款健康又能补充能量的零食尤为重要。”食材明细主料低筋面粉(130g)辅料糖粉(30g)鸡蛋(1只)黄油(10g)清淡(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低...
准备时间:5分钟    烹饪时间:16分钟各位宝妈们注意了,今天这道营养美味零添加牛肉松就是为宝妈们准备的。因为妈妈们都太辛苦,既要照顾孩子,一边还担心宝贝的营养跟不上。所以牛肉松是最好...
“有这么一句俗语:“日食三颗枣,青春不显老”。由此可见这红枣的营养价值及保健功效非同一般呐!做一个真正爱自己的女人,对自己的呵护和爱应该从一点一滴极其微小的事情开始。红枣和红糖这两样带“红”字的食物,那对于咱们...
“快手早晚餐~给你超健康的身体!芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有!而且超级简单美味!”食材明细主料海白虾(300克)鸡蛋(2-3个)蔬菜(适量)玉米粒(适量)芥末酱(适量)蛋黄酱(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)煎(工艺...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量番茄:1个胡萝卜:适量西葫芦:适量草鸡蛋:1个辅料盐:适量黑胡椒:适量番茄酱:适量具体步骤1.荷兰豆去边角,西兰花掰成小朵,胡萝卜切丁,西葫芦切片,西...
“美味解馋,好吃不胖的低脂零食。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料姜片(2片)调料料酒(一勺)食盐(一小撮)白砂糖(一小勺)番茄酱(两勺)玉米油(适量)咸香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉干丝的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净后放入锅中,加...
“春天是万物复苏的季节,春天里鸟语花香,春天里充满生机⋯春天来了、要减肥了、特意做了这款营养减脂饭团、值得一试哦!”食材明细主料糯米(半碗)三色藜麦(1把)小米(1把)鸡蛋(1个)紫甘蓝(适量)包菜(适量)肉松(适量)油条(1根)辅料榨菜(1把)...
“这也是个黑我妈做的,老太太牙口不好,尽量把食材弄成细末。”食材明细主料肉末(80g)干木耳(1把)养心菜(1小把)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末养心菜炒木耳的做法步骤1、泡好的木耳洗净,冷水下...
“今儿买菜偷了巧,让卖家直接给我打成了肉丝,做菜方便多啦。”食材明细主料肉丝(100g)养心菜(1把)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)生抽(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丝炒养心菜的做法步骤1、养心菜洗净。2、肉丝备好。3...
“如果点菜体现一个人的决策力,那么烧菜则可看出一个人的决策力+执行力+创造力!”食材明细主料土豆(2个)胡萝卜(1个)红肠(适量)豌豆(适量)辅料橄榄油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养低脂土豆沙拉的做法步骤1、...
“半小时就能出炉的蛋糕,却有着浓郁的香味,软糯Q滑的口感,大家都试试吧,红枣和红糖都非常适合女性朋友,低脂养颜!”食材明细主料低粉(80g)去核红枣(50g)黑加仑(50g)辅料红糖(40g)牛奶(130g)鸡蛋(1只)色拉油(20g)配料泡打粉(2g)小苏打(2g)甜味(...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料玉米粉:100低粉:100植物油:25ml食盐:2ml温水:70ml辅料辣椒粉:适量黑胡椒粉:适量孜然粉:适量糖粉:适量具体步骤1.100g玉米粉,100g低粉,加入70ml温水,25ml植物油,2ml...
“养心草,又称费菜、养心菜、土三七等,是多年生草本植物,含有多种药用成分,全草可药用。又可以作为蔬菜食用。对于中老年人而言,是非常好的补钙蔬菜。养心草可作蔬菜食用,具有清香可口、风味独特,可凉拌、热炒、煮汤等,凉拌可...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料莲心:5g猪里脊:50g大米:100g老姜:1片大葱:1段绍兴黄酒:1茶匙(5ml)盐:1茶匙(5g)白砂糖:1汤匙辅料具体步骤1.大米淘洗干净,放入500ml水中浸泡2小时。莲心洗净备用。...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:500辅料盐:适量鸡精:适量生抽:适量老抽:适量蚝油:适量白糖:适量具体步骤1.冬瓜去皮后,洗净,切成方块状(图片上的冬瓜,是LG切的,个人认为方块状的比较好看...
准备时间:3分钟    烹饪时间:30分钟这是一种乳沫类蛋糕,这款零油脂之草莓天使蛋糕成品清爽洁白,最重要是不含油脂哦,而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦,手残党也不用怕,还...
食材明细主料养心菜梗(适量)小米椒(适量)大蒜(适量)猪肉(适量)淀粉(适量)生抽(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)米酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)养心菜梗炒肉的做法步骤1、新鲜的养心菜。2、养心菜只取梗,准备好其它的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟想吃美味的甜点吗?那就尝尝香酥养心草肉条吧!香酥养心草肉条是一道十分美味可口的甜点,口感独特,香味诱人,风味别具一格,是下午茶的上上之选,因此颇受欢迎!香...
食材明细主料护心脂(150克)黄瓜(1根)辅料大蒜(2瓣)食盐(1克)醋(5克)鸡精(0.5克)白糖(1克)香油(小许)生抽(2克)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌护心脂的做法步骤1、黄瓜和大蒜处理好。2、黄瓜拍碎。3、拍碎的黄瓜切段,大蒜切片。4...
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