有关菜心鱼肉粥的做法的精选大全
“吃粥易消化营养好,菜心鱼肉粥只需30分钟,就稠粘绵密,清香鲜美,出奇好吃!菜心鱼粥荤素搭配营养高,缓解压力,健康又美味!”食材明细主料粥米(100克)鱼肉(250克)菜心(200克)辅料油(2ml)盐(2克)生抽(少许)生粉(2克)生姜(10克)香葱(20克)鱼香(口味)煮...
“一年一度高考又来了,因为家里有人高考所以那年特别关注高考动态的,随带回忆自己当年高考事的有木有?当年你的高考趣事有什么?当年你高考的时候,又吃了什么营养高考餐呢?”食材明细主料猪肉(200g)菜心(适量)辅料生姜(适量)枸杞(适...
“肉丸和青菜煮粥,新鲜清淡很好喝。”食材明细主料大米(120克)肉末(200克)菜心(120克)辅料姜(1片)小葱(3根)酱油(1汤匙)淀粉(少许)盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)肉丸菜心粥的做法步骤1、准备好材料。2、肉末中加...
“猪心,功效养心安神、益脾止血、定惊、治惊悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人群高胆固醇血症者忌食;忌吴茱萸。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人;精神分裂症,癫痛,癔病者。猪心为猪的...
“孩子前一天受风寒发烧,出了好多汗,早上退烧后很虚弱,我就做了牛肉粥给他补充力气,牛肉营养丰富有利于恢复元气,小家伙连喝了两碗马上就精神了呵呵”食材明细主料牛肉(100克)米(100克)辅料葱(10克)南瓜籽油(5ml)盐(10克)姜(适量)清淡(...
“虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有纤维素、碳水化合物及各种矿物质,含有大...
食材明细主料大米(适量)洋葱(适量)小菜心(适量)瘦肉(适量)皮蛋(适量)辅料生粉(适量)生抽(适量)盐(适量)糖(适量)油(适量)麻油(适量)胡椒粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)洋葱菜心肉丝粥的做法步骤1、大米洗净加盐腌制片刻2、洋...
“哈哈,万物皆可粥~”食材明细主料白粥(适量)辅料菜心(3颗)肉丸(6个)葱(适量(葱姜共5g))姜(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜心粒肉丸粥的做法步骤1、菜心三颗洗净备用~2、菜心切粒,肉丸、姜、葱备用~3、准备稍微黏稠一点的...
“最近在整牙,医生说不能吃太硬的。所以就煲粥吃咯!”食材明细主料排骨(150g)菜心(200g)辅料盐(1匙)蚝油(1勺)黑胡椒粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菜心排骨粥的做法步骤1、菜心洗净,切段2、排骨洗净,用蚝油腌半个小时3...
“晚餐如果要吃肉,鱼最合适,尤其女人该多吃,有营养也不容易长胖。昨天做水煮鱼专门剩下一点鱼肉,就是为了今天熬粥,又是一个快手菜”食材明细主料草鱼肉(适量)胡萝卜(适量)盐(适量)辅料黄瓜(适量)葱花(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿...
“卷心菜,富含延缓衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的作用;其维生素C和钾对防治高血压很有益处。卷心菜中还含有较多的维生素K,有助于增强骨质。含有的维生素U具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治...
食材明细主料大米(120克)咸肉(适量)菜芯(4棵)辅料猪油(适量)调料鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)咸肉菜心大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、咸肉。3、菜芯。4、将咸肉用清水淋一下,放在案板上切开,待用。5、将...
“很鲜美的汤,有菜有肉。”食材明细主料菜心(适量)黑鱼片(生鱼)(适量)辅料姜丝(少许)调料油(少许)盐(少许)米酒(少许)腌料胡椒粉(少许)生粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菜心鱼片汤的做法步骤1、菜心泡洗干净。2、无骨黑鱼片...
“冬日寒意逼人,非常渴望一碗热粥于手,暖意急涌入心。而广州的冬日,阴冷阴冷的,室内的温度往往比室外低上二三度。那是从内往外的阴冷,尤其是遇到雨天,更是让人抓狂呀。阳光和热粥便成了每个人心里最大的奢侈。”食材明细主...
“青菜肉沫粥是家常菜粥,材料简单,做法简单,虽然普通,但营养美味。夏日炎炎,胃口不好,喝一碗青菜粥再好不过了。”食材明细主料菜心(适量)肉沫(适量)辅料姜丝(适量)盐(适量)鸡粉(小半勺)葱(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菜心肉...
食材明细主料空心菜(150g)辅料玉米面(1勺)盐(1匙)水(1000ml)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜玉米粥的做法步骤1、空心菜洗净切段备用。2、玉米面加水拌成稀糊,倒入开水锅中煮开。3、放入空心菜,盐,搅匀,玉米粥再次开锅即...
食材明细主料小海鱼(适量)大米(适量)生菜(适量)辅料姜丝(适量)香菜(适量)葱花(适量)冬菜(适量)鱼香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)高级(难度)生菜鱼粥的做法步骤1、烧热油锅放入已经用盐、胡椒粉腌过的小海鱼。2、煎至干水打开锅盖放入姜丝。...
“作为广东人,吃粥是一辈子的事。我做菜很讲偶然性,比如有可能睡前在哪个网页看到烧鸭,就惦记着第二天去买;又或者走在路上闻到或看到酿虎皮青椒,马上就改变原计划去买原料……今天早上去晨运时,不知怎的,就突然想起了生滚粥...
“早晚凉凉的天气,给家人做一锅热腾腾的粥品,喝粥暖身又暖心。”食材明细主料鸭血(适量)菜心(一棵)辅料姜丝(少许)胡椒粉(少许)油(少许)米酒(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸭血菜心粥的做法步骤1、备齐食材2、菜心洗...
“秋季滋阴润肺,多喝粥,从早餐的菜心瘦肉粥开始。菜心瘦肉粥,食材简单,荤素搭配,营养丰富,小火慢熬,浓浓的米香,配上嫩滑的瘦肉,加上新鲜的菜心。美好的一天从早餐开始。”食材明细主料大米(150克)瘦肉(200克)菜心(100克)辅料盐(3克)橄...
食材明细主料空心菜(适量)基围虾(几个)米饭(一碗)辅料虾(5克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)空心菜鲜虾粥的做法步骤1、空心菜,基围虾去皮去虾线切断备用2、米饭加入适量水,加入生姜煮至几分钟,加入生姜片,用筷子不断搅拌以免...
食材明细主料白粥(1碗)鲍鱼(2个)油菜(1把)肉糜(50克)辅料葱(小许)花生油(3克)生抽(3克)鸡精(小许)食盐(0.3克)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜肉末鲍鱼粥的做法步骤1、晚上睡觉前预约做好的白米粥。2、取一碗粥。3、洗好的...
“最近好像胃不太舒服,所以近期准备煮各种粥来吃~”食材明细主料粥(250g)辅料虾(5只)菜心(3颗)葱花(5g)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)虾虾菜心粒粥的做法步骤1、首先,准备好食材~我用了五只去了头的虾虾~2、姜+菜心切粒备用~...
食材明细主料鲈鱼(600g)辅料菜心(200g)葱花(适量)姜(适量)小米辣(2个)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)菜心蒸鱼的做法步骤1、备好图中材料2、锅内烧水3、菜心洗净,摆入盘中,放入姜片4、鱼放于菜心上,在鱼肚子里放入2片姜5、水开...
食材明细主料番茄(1个)卷心菜(1个)牛肉(50g)辅料大米(半杯)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)卷心菜番茄牛肉粥的做法步骤1、准备番茄、大米、牛肉、卷心菜2、番茄开水去皮切块,牛肉切丁,大米浸泡半小时,卷心菜切碎3、锅中倒油放...
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