有关鲍鱼拌油菠菜的精选大全
“这种蔬菜,都不知道学名是啥子。我可以确定,不是小白菜,叶子比小白菜厚且光滑,茎干比小白菜细。也不是菜心或油菜,叶子颜色是绿中透白色,油菜或菜心叶子是绿色的,而且这个远比油菜叶子厚。做好了,我吃完的感觉是:口感软,跟菠菜...
“家常凉拌菜,开胃去火。”食材明细主料菠菜(300克)豆皮(1张)胡萝卜(半根)调料香醋(3茶匙)生抽(2茶匙)食盐(适量)味精(适量)花椒(1小把)干辣椒(5个)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椒油炝拌菠菜豆皮的做法步骤1、菠菜、豆腐皮、胡萝卜...
“菠菜含铁丰富,和芥末油是绝配,在炎热的夏天吃这样一道简单易做、辣爽可口的小菜,清凉滋润。”食材明细主料菠菜(250g)辣椒丝(少许)辅料芥末油(适量)盐(适量)糖(少许)生抽(适量)醋(适量)鸡精(少许)花生油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简...
食材明细主料菠菜(400g)辅料蒜末(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)蒜油拌菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜洗净沥干水份。2、水烧开下入菠菜烫熟,(去草酸去涩)。3、烫熟的菠菜捞出晾凉。4、挤去...
食材明细主料菜芯(150g)鲍鱼(3个)海参(2个)调料食盐(适量)鸡精(些许)香油(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲍鱼海参拌菜芯的做法步骤1、菜芯洗净。2、切段。3、取海参和鲍鱼。4、切条。5、锅烧开水,放食盐和食用油。6、先放...
食材明细主料菠菜(400克)海带(80克)辅料白芝麻(20克)麻油(10毫升)配料鸡精(2克)盐(2克)醋(20毫升)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻油海带拌菠菜的做法步骤1、菠菜摘好洗净泡一会儿,去掉残留的农药。2、白芝麻20克。3、热水淖好的...
“继续吃面条菜,2斤野菜吃了5天,下次坚决不图便宜买这么多了。”食材明细主料鲍鱼(2个)面条菜(适量)面条菜肉丸(几个)辅料金针菇(80g)调料香油(小许)食盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)面条菜肉丸拌鲍鱼的做法步骤1、金针...
食材明细主料茭瓜(150g)菜椒(100g)鲍鱼(1个)辅料食用油(半匙)调料葱叶(适量)蒸鱼豉油或生抽(适量)食盐(小许)葱香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲍鱼菜椒拌茭瓜的做法步骤1、焖茭瓜切块。2、取鲍鱼。3、切块。4、菜椒洗净掰成块摆盘...
“1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。4、鲍鱼拌饭味道鲜美,营养...
“酷暑难熬,食欲不振,吃些酸爽的菜品开胃吧。杏鲍菇搭配菠菜茎,用自己调制的酸爽凉拌汁拌一拌,开胃下饭很不错。”食材明细主料杏鲍菇(250g)菠菜(250g)辅料大蒜(适量)调料橄榄油(适量)盐(适量)白糖(适量)香甜醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分...
“假鲍鱼学名叫水泡蛾螺,特点是足比较大,把壳去掉就能看到,多半个身子都是它的足,正因这足长得像鲍鱼的足,才被称为假鲍鱼。水泡蛾螺在大连、旅顺、长海等地都有出产,这种螺生活在50米深的海水里,属于深海螺,所以捕获起来有些...
食材明细主料杏鲍菇(115克)菠菜(240克)辅料盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇拌菠菜的做法步骤1、材料:杏鲍菇、菠菜2、将菠菜去根洗净,捞出待用。3、将杏鲍菇清洗一下。4、放在案板上切碎。5、随后,...
食材明细主料菠菜(250克)丁香鱼(适量)辅料盐(适量)味精(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)丁香鱼拌菠菜的做法步骤1、食材:菠菜(已洗净)。2、丁香鱼。3、将已洗净的菠菜在沸水里焯一下捞出。4、放入凉开水里过凉...
食材明细主料菠菜(1把)辅料辣酱(1匙)油(1勺)盐(1匙)麻油(2匙)糖(半匙)芝麻(1匙)酱油(1匙)微辣(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻油凉拌菠菜的做法步骤1、将洗净的菠菜放入开水锅中烫熟,锅中加适量盐和油保证菠菜不变黄。2、菠菜熟后捞...
食材明细主料菠菜擀面(一份)辅料葱花(适量)蒜头(适量)酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱油拌菠菜面的做法步骤1、手擀面一份2、水煮开才放面下去.放了以后记得用筷子搅动3、煮好捞起来过冷开水.然后捞出沥干水分4...
“菠菜一般是秋末种植,几乎不用施肥、浇水,都会长的很好呢。菠菜是可以在地里过冬的蔬菜之一,春天暖和了就会和野菜一样发出嫩芽嫩叶。常吃菠菜可养血,补铁,预防便秘等…现在正是吃菠菜的好时节哟,昨天送儿子上学回来路过一...
食材明细主料菠菜面(100克)鲍鱼(2个)萝卜缨(80克)白菜(30克)猪肉(50克)卤蛋(2个)花生油(1汤匙)食盐(2克)鸡精(0.5克)辅料清水(若干)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋杂蔬鲍鱼菠菜汤面的做法步骤1、猪肉切片。2、白菜切丝,葱切末。3、...
食材明细主料菠菜(适量)辅料油豆腐(一卷)原味(口味)未知(难度)凉拌菠菜油豆腐的做法步骤1、菠菜洗净开水烫一下2、买的这种油豆腐3、油豆腐切条4、放鸡精,盐,苹果醋,鱼露5、装盘放香油,黑芝麻。小窍门秋天干燥多吃些青菜。...
“鲍鱼肉含有非常丰富的球蛋白。由于是常年生长在深海之中,具有滋阴补养功效。中医则认为它是一种补而不燥的海产,吃后不上火,没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。此外鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的肉中还含有...
“爽口开胃,健康营养,快手菜。”食材明细主料菠菜(一把)木耳(六朵)调料麻油(一勺)醋(少许)香油(少许)盐(少许)麻香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻油拌菠菜木耳的做法步骤1、麻油备用。2、泡发好的木耳,淖一下,过凉水捞出,控干水分,撕小...
“菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素,能供给人体多种营养物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。百年迎銮贡纯冷榨茶油天然清新的茶果香味,和菠菜味道完美融合,爽口低脂,好...
食材明细主料泥螺(1斤)辅料葱(适量)蒜(适量)酱油(适量)香油(适量)麻油(适量)蚝油(适量)玉米面(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)拌假鲍鱼的做法步骤1、假鲍鱼撒些玉米面,搓一搓。2、放到水里反复的洗,揉搓,揉搓10遍左右。3、锅中烧...
“鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富,可以帮助补充营养,吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A,可以缓解视力疲劳,预防夜盲症和干眼症。另外,鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。”食材明细主料鲍鱼(500...
“简单的美味。”食材明细主料菠菜(适量)辅料红葱油酥(适量)调料油(少许)蚝油(少许)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红葱油酥拌菠菜的做法步骤1、准备:菠菜,蚝油,红葱油酥。2、菠菜泡洗干净,扭成两段。3、电煮锅水烧开,加几滴油...
“鲍鱼,是中国传统的名贵食材,其肉质细嫩、鲜味浓郁,位列八大“海珍”之一,素称“海味之冠”。它不仅营养丰富,还具有极高的药用价值。可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾;蛋白质含量丰富,远远高于其他鱼贝类。苏东坡曾...
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