有关黄豆杂米豆浆的家常做法的精选大全
“五谷杂粮越来越受到人们的晴睐,将杂米豆类混合打成豆桨操作既简单又省时省事儿,口感好营养丰富更适合早餐食用。”食材明细主料黄豆(1份)扁豆(1份)薏米仁(1份)糙米(1份)黑米(1份)燕麦米(1份)绿米(1份)红米(1份)荞麦米(1份)辅料清水(1000~...
“从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类,分别是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,这五类营养素是人体必须的,缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康,所以平时在日常生活中都会注意这方面的营养...
食材明细主料大红豆(1杯)黄豆(1杯)辅料开水(1200ml)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红黄豆豆浆的做法步骤1、准备好的两种豆2、两种豆洗净头天晚上放冰箱泡发3、把泡好的豆子放入豆浆机网罩内4、加入1200ml开水5、豆浆...
“黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇,皂苷能够降低血脂;可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出,降低血液中胆固醇的浓度,并防止其在血管壁上沉积。醇厚丝滑好喝的不得了!”食材明细主料黄豆(80g)辅料纯净水(1000ml)原...
“这款豆浆除了传统的黄豆外,还额外放了江西省玉山县的特产——白金豆。这白金豆模样很像是市场上的大芸豆,但还有所差别。在清朝,这白金豆还是上贡朝廷的贡豆。白金豆的药用功能广泛,具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、...
“香浓丝滑,清甜醇香,营养丰富,搭配早餐棒极了~”食材明细主料黄豆(适量)小米(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆小米豆浆的做法步骤1、食材放入容器内洗净浸泡一夜(放冰箱冷藏...
“黄豆脂肪物质中含有亚油酸,能促进儿童神经发育,能降低胆固醇。黑豆不含胆固醇,能促进血液循环,是预防高血压、冠心病和延缓衰老的良好食品。”食材明细主料黄豆(50克)黑豆(50克)辅料清水(200毫升)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普...
“黄豆的蛋白质含量高达40%左右,相当于瘦猪肉的两倍多,鸡蛋的三倍。医学认为,黄豆可以长肌肤、益颜色、填精髓、增力气,补虚开胃,益气补血、健脾宽中。玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能刺激...
食材明细主料黄豆(50克)纯净水(900ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常豆浆的做法步骤1、黄豆洗净,放入豆浆机(我用的是干豆模式,不用泡豆子)2、豆浆机再加入900毫升纯净水3、启动豆浆机搞定!...
“【薏米黄瓜绿豆浆】功效:排出体内湿气,缓解湿疹。在所有谷物中,薏米的除湿效果最好。黄瓜中的黄瓜酶能促进机体血液循环,起到补水润肤的作用。另外,黄瓜有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时...
食材明细主料黄豆(适量)辅料红豆(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黄豆红豆浆的做法步骤1、提前将黄豆和红豆浸泡五六个小时。2、浸泡好的豆子放入了料理机中。3、一次性加足水量。4、开启五谷豆浆模式...
食材明细主料黑豆(适量)黄豆(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黄豆浆的做法步骤1、黄豆黑豆提前一晚泡发。2、洗净放入破壁机里面。3、倒入适量清水。4、启动豆浆键,自动完成工作。5、成品图。6、...
“薏米,性微寒,味甘、淡。有健脾利湿,清热排脓之效。不过,曾经在某节目里听说,薏米偏寒,对于脾胃虚寒者不宜长期食用,有那日日以薏米冲泡饮水的,后来出了个什么状况?忘了。炒薏米,薏米以小火炒至微黄,闻起来有一股焦香,原来薏米炒...
食材明细主料黄豆(适量)红豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红豆黄豆豆浆的做法步骤1、红豆、黄豆提前一晚浸泡。2、豆类清洗,重新加水放入豆浆机中,启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
食材明细主料黑豆(25g)黄豆(20g)花生(15g)赤豆(5g)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂豆豆浆的做法步骤1、把豆子泡发。2、装好一定量的豆子。3、把豆子放进豆浆机里,加水到刻度。4、盖上盖子,按下醇豆浆,然后豆浆...
豆浆是人们清晨或休闲时候常喝的饮品,作为早餐成为了很多人群的饮食习惯,喝豆浆有着各方面的身体功效。豆浆的种类多种多样,可以加入不同的辅料做成不同口味的豆浆,杂粮豆浆是豆浆中的一种,是用多种粗粮豆类混合做成的,喝杂...
“厨房小白的拿手菜,不泡豆,不过滤,香甜细腻口感好,一天一杯,既补充蛋白质、钙等营养元素,还能补充水分,轻松过暑天”食材明细主料黄豆(1杯)辅料白糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆浆的做法步骤1、准备食材,挑出黄豆...
“我喜爱喝豆浆,一直认为,豆浆营养成分高。有些日子没喝豆浆了。今日,就来一款黑豆黄豆豆浆。”食材明细主料黑豆(50克)黄豆(50克)辅料豆浆机(1台)原味(口味)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黄豆豆浆的做法步骤1、取黑豆黄豆适量,在盆中用...
“这款豆浆非常适合婴幼儿喝,小米含有容易被告消化的淀粉,很容易被人体消化吸收。小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米最适合大豆或肉...
“早餐不错的选择,健康营养。”食材明细主料花生米(一把)黄豆(一把)辅料纯净水(800ml)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄豆花生米豆浆的做法步骤1、黄豆和花生米用清水泡一夜,淘洗干净,备用。2、将黄豆和花生米放入破壁机中,...
“豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他...
食材明细主料好黄豆(1/4杯)小米(1/4杯)百合(1/4杯)大米(1/4杯)辅料清水(900ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄豆米浆的做法步骤1、取出食材:干黄豆,小米,百合,大米。2、将所有食材倒入大碗中淘洗干净。3、将淘洗干净的食材倒入...
食材明细主料赤豆(20克)绿豆(20克)黄豆(20克)黑豆(20克)黑芝麻(10克)辅料白糖(60克)清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常五谷豆浆的做法步骤1、将昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝麻一起倒进豆浆机里。2、加入清水...
食材明细主料黄豆(60克)黑米(30克)葡萄干(20克)枸杞(10克)黑芝麻(10克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆黑米豆浆的做法步骤1、黄豆提前8小时浸泡。2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。3、先把黄豆放入豆浆机中。4、把...
“多吃杂粮对身体好。”食材明细主料黑豆(20克)黑米(IO克)黄豆(IO克)花生(少许)辅料水(6OO毫升)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮豆浆的做法步骤1、将所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆浆机内开启豆浆模式。3、开始工作。...
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