有关蒜蓉西兰花的的精选大全
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料西蓝花:适量辅料盐:适量具体步骤西兰花一棵清洗干净,切成小块胡萝卜切片,也可以切出花型蒜切蒜蓉锅内放水烧开,将西兰花和胡萝卜放入焯水15-20秒钟,捞出...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一棵辅料生蒜:5-6瓣生抽:适量蚝油:适量水:半碗糖:一勺鸡精:适量具体步骤1.西兰花切小朵2.烧开的水中放少许盐,倒入西兰花汆烫,盛出沥水码在盘中3.起油...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料盐:适量味精:适量香油:适量具体步骤1.西兰花掰成小朵,洗净。锅内放水烧开,水开后加几滴油,少许盐,然后放西兰花在水中焯透。捞出西兰花放冷水...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一朵辅料蒜蓉:少许浓汤宝:半个油:适量开水:适量具体步骤1.选择一朵新鲜漂亮的西兰花是快乐做菜的第一步2.给西兰花细心地脱去衣裳的第二部3.一...
准备时间:2分钟    烹饪时间:3分钟主料西兰花:适量大蒜:适量油:适量盐:适量淀粉:适量辅料具体步骤1.将西兰花洗净,用手掰成小瓣;将蒜切成小块;准备好水淀粉2.锅中烧开水,放入少许盐,放入西兰花焯熟...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一朵蒜末:一大把辅料酱油:少许盐:适量具体步骤把西兰花浸泡在盐水里,洗干净控干水开后,在水里加少许盐和油,绰一分钟捞出,过凉备用控干水分备用炒...
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料茄子:适量辅料盐:适量具体步骤将西兰花用手掰开清洗干净,西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的。胡萝卜切粗条,蒜切蓉。锅中放水,烧开,加入一...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花,蒜泥,虾仁:适量辅料盐,味素,鸡精:适量具体步骤1.先用锅把水烧开,然后把处理好的西兰花放入煮1两分钟,然后在用水冲凉2.加入适量的油,先将蒜泥放入油中,...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟主料西兰花:适量蒜瓣:数瓣辅料蚝油:适量食用油:适量具体步骤1.大蒜拍碎剁成蒜茸2.西兰花掰小朵后用盐水稍稍浸泡会儿洗净后入沸水焯水。焯水的时候水里加点...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:1大朵蒜瓣:3个盐:适量味精:适量辅料具体步骤1.西兰花撕成小朵,锅内做水放入2勺盐,水烧开后倒入西兰花。记得不要盖锅盖!将西兰花烫到变色,稍软即...
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料西蓝花:适量辅料盐:适量具体步骤蒜切成末。西兰花撕成小朵,洗净。锅中放水烧开,加少许盐和油,将西兰花用水焯一下,过凉水,捞出控干水分。锅内放少许油,放...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一颗辅料豆豉:两勺具体步骤1.西兰花用盐水泡1~2小时后切成小块2.倒入少量油,油热后倒入西兰花大火快炒,表面油亮后加入豆豉翻炒两三分钟就可以...
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟蒜蓉西兰花的做法是一道美味的菜肴,西兰花我相信大家都会经常有买来吃,这西兰花吃起来跟菜花大有不同,西兰花更加爽脆。吃起来比较有口感,我用的方法是炒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟大家应该都会蒜蓉西兰花的做法吧,这款菜肴应该是最容易的一款家常菜了,比西红柿炒鸡蛋还要简单的呢,所用的材料和所要经历的步骤都是挺简单的,而且耗时还...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料西兰花:适量辅料油:适量盐:适量鸡精:适量蒜蓉:适量具体步骤1.先将西兰花掰成小朵,洗净。2.锅里烧开水,倒入西兰花,等焯水至翠绿色后,捞出备用。3.热锅,倒入...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1棵蒜:5瓣葱花:少许辅料油:适量盐:少许糖:少许鸡精:少许淀粉:适量酱油:少许具体步骤1.将西兰花洗净,掰成小朵。开水焯一下,开水中加入适量盐,可以使焯过的...
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料西蓝花:适量辅料盐:适量具体步骤将西兰花切朵、蒜子剁碎。准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用。锅中...
“家常小炒,颜色碧绿,味道咸香,是一道营养美味菜品!”食材明细主料西兰花(一棵)大蒜(几瓣)辅料稻米油(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉蚝油西兰花的做法步骤1、备好食材:西兰花洗净切成小块,大蒜去皮拍...
“西兰花怎么吃都爱,搭配虾仁做成蒜蓉味儿的应该更受欢迎。这道菜我家经常做,可算是特色之一了。”食材明细主料虾仁(150克)西兰花(1个)大蒜(30克)姜(15克)葱末(15克)辅料料酒(1勺)白糖(半勺)淀粉(1勺)蚝油(1勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分...
“西兰花含丰富矿物质和维C,胡萝卜含维B。老少皆宜!”食材明细主料西兰花(0.5支)胡萝卜(0.5支)辅料油(50克)盐(1匙)酱油(1匙)八角(1棵)葱(10克)姜(10克)蒜(10克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西兰花的做法步骤1、将西兰花切段,胡萝...
“我一到冬天就觉得饿,今天一量体重居然比刚入冬时胖了4斤(实际天天都量早就知道胖了好么)。OMG,咱还是继续减肥吧,保持身材。自己炒了个西兰花当晚餐,虽然简单但是很好吃呀,超快手,10分钟就好了呀”食材明细主料西兰花(200克)...
“健康饮食首选花椰菜,又叫西兰花,含有各种维生素,更是是蔬菜中维生素C含量最高的一种,上汤的、蒜蓉的、清炒的、配意大利面用不错的。百度上搜的营养价值供参考:1、宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视...
食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(几瓣)调料食用油(适量)盐(适量)鲜松松(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)蒜蓉西兰花的做法步骤1、西兰花净切成小块备用。2、大蒜去皮切碎备用。3、热锅入油,放入蒜末煸香。4、放入西兰花...
食材明细主料西兰花(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)凉拌醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西兰花的做法步骤1、西兰花洗净。在开水里放一小勺盐,把紫兰花焯熟。2、西兰花焯熟后,用凉水过凉,控出水分...
“脆嫩的西兰花,如果烹饪时间过长,就会影响其中营养素的流失。像西兰花,如果生吃,其果胶细胞壁比较厚实,营养成分不容易释放出来;汆烫时间过长则会导致维生素C的流失,所以热锅凉油,快手烹炒是才是制作西兰花最好的方法。当蒜...
热门标签
-
包心菜胡萝卜鸡蛋面怎么做好吃
蒸鲢鱼
山药米汁怎么做好吃
酱香炒饭的做法
鲍鱼橄榄排骨汤怎么做
蒜蓉鱿鱼圈
酥皮荠菜馅饼的最正宗做法
枸杞蛋糕怎么做
酱香三菇素馅黑米饼
凉拌紫背菜的最正宗做法
烤箱盐味花生米怎么做
五环花形面包的最正宗做法
番茄海鲜羹的家常做法
干煸豆王的家常做法
正宗美式烤火鸡
家烧臭鳜鱼怎么做好吃
双味烤鸡腿怎么做好吃
鲜虾香肠披萨
蔬菜包的做法
包菜饭的做法
荠菜炖土豆的做法
海苔蒜香炒饭的做法
清炒黄芽白怎么做好吃
圆蛤肉茭白炒手捏菜的做法
龙记面
洋鸭汤怎么做
金沙海贝烩豆腐的做法
香辣擂椒茄条的家常做法
酸奶水果杯怎么做好吃
紫薯蝴蝶面怎么做
三色糯米饭的做法步骤
葫芦片炒鸡蛋的最正宗做法
糖醋西芹紫甘蓝怎么做好吃
番茄紫菜牛骨蛋汤
剁椒土豆
剁椒蒸土豆的做法