有关大豆蛋白的精选大全
食材明细主料莴笋（1根）榨菜丝（50克）大豆蛋白（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、榨菜丝、大豆蛋白（已泡软）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：75大豆蛋白：30辅料盐：适量油：适量味精：适量生抽：适量具体步骤1.食材：韭菜、大豆蛋白（已泡软）2.将韭菜洗净。3.放在案板上切开，待用。4.烧锅倒油烧热，下...
食材明细主料排骨（335克）黑木耳（7朵）大豆蛋白（40克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大豆蛋白黑木耳排骨的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、大豆蛋白（已...
食材明细主料尖椒（160克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将已清洗的尖椒放在案板上切...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：85尖椒：135大豆蛋白：25辅料油：适量鸡精：适量盐：适量生抽：适量白糖：适量具体步骤1.食材：尖椒（已清洗切开）、花菜（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2.烧锅倒油烧热，...
食材明细主料大葱（125克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将大葱请清洗一下。3、放在案板上切...
食材明细主料西兰花（110克）咸肉（60克）大豆蛋白（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉蛋白炒西兰花的做法步骤1、食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2、将清洗好的西兰花下入清水锅中焯...
“这款【大豆蛋白丝海苔卷】很可爱吧！我用大豆蛋白丝，鸡蛋，海苔，胡萝卜做的，做个可爱的造型，嘿嘿，小雨非常的喜欢，多吃了好几个。”食材明细主料海苔片（2片）鸡蛋（一个）胡萝卜（半根）大豆蛋白丝（100克）辅料盐（3克）酱油（3毫升）清淡（口味）炒（工艺...
食材明细主料五花肉（290克）鹌鹑蛋（150克）大豆蛋白（30克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已焯水）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣炒大豆蛋白事一道非常下饭的家常菜，懂的养生的人都知道要多吃豆制品，别看那小小的豆子，两面蕴藏的营养可是无穷的哦，表情吃法也是千变万化的，比如今天的...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：30茄子：200辅料郫县豆瓣酱：适量生抽：适量白糖：适量香醋：适量鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：茄子（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）、郫县豆瓣...
食材明细主料茄子（200克）大豆蛋白（30克）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒茄子的做法步骤1、食材：茄子（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）、郫县豆瓣酱2、烧...
食材明细主料萝卜干（70克）大豆蛋白（40克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：萝卜干（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2、将已清洗好的萝卜干放在案板上切一切，待...
食材明细主料鸡腿（370克）梅干菜（60克）大豆蛋白（30克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅干菜烧鸡腿的做法步骤1、食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2、将已洗净的...
食材明细主料韭菜（75克）大豆蛋白（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：韭菜、大豆蛋白（已泡软）2、将韭菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已...
食材明细主料尖椒（135克）花菜（85克）大豆蛋白（25克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗切开）、花菜（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2、烧锅倒油烧热，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：240大豆蛋白：30辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2.将芹菜去根洗净。3.放在案板上切开，待用。4.烧锅倒油烧热，下入...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：30梅干菜：60鸡腿：370辅料油：适量生抽：适量鸡精：适量料酒：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2.将已...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆芽：165大豆蛋白：25辅料鸡精：适量大蒜：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2.烧锅倒油烧热，下...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹌鹑蛋：155大豆蛋白：30辅料油：适量葱段：适量生抽：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.食材：鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）、葱段2.取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：40青菜：300辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：青菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2.将已洗净的青菜放在案板上切开。3.烧锅倒油烧热，下入切...
食材明细主料香菇（10克）莲藕（130克）大豆蛋白（20克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇大豆炒莲藕的做法步骤1、食材：香菇（已泡发清洗）、莲藕（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、干辣椒（已剪...
食材明细主料凤爪（185克）大葱（85克）大豆蛋白（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱大豆蛋白炒凤爪的做法步骤1、食材：凤爪（已焯熟）、大葱（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）2、将已焯熟的凤爪放在案...
食材明细主料芹菜（240克）大豆蛋白（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟辣炒大豆蛋白是用大豆蛋白和海带丝还有辣椒一起做的，色香味俱全也是非常的入味的，大豆蛋白就是豆筋的感觉，吃起来是很好吃的，而且又很有营养的哦，所以做了...
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