有关奶蜜番薯的精选大全
“番薯,又称甘薯、红薯、山芋等。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。秋季多吃几次番薯可以预防秋燥,特别...
“地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十...
“秋冬时节,由于天气转凉空气中水分减少,大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素,能有效锁住体内水分,但不足之处是很少蛋白质和脂肪,它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的...
“番薯本身是含有糖分的,所以有人说吃番薯会发胖,其实不然,如果以番薯或芋头、山药、土豆等代替主食摄入,不仅不会发胖,还有助于肠胃蠕动,让身体的运转更加轻松呢!这和有人说吃西餐或者吃西点容易发胖的道理是一样的,西点绝对...
食材明细主料番薯(3个)面粉(适量)辅料糖(适量)配料奶粉(适量)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香番薯饼的做法步骤1、面粉2、地瓜,可选用红薯,我家只剩下这种所以比较清淡3、将地瓜洗净后放入微波炉微5分钟4、去皮5、加入奶...
“奶香浓郁,香甜可口。”食材明细主料紫薯(适量)辅料蜂蜜(适量)牛奶(适量)奶香(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香蜂蜜紫薯球的做法步骤1、蒸熟的紫薯去皮。2、紫薯压碎加适量牛奶。3、加适量的蜂蜜。4、拌匀。5、带一次性...
“漂亮的西柚红,配上香脆的麦片,酸甜中混合蜜薯的沙糯口感,好喝又营养。”食材明细主料蜜薯(2块)水果麦片(一袋)辅料酸奶(一袋)草莓(可选)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜薯麦片酸奶昔的做法步骤1、熟蜜薯两块,水果麦片。2、...
“哈哈~其实北方话是叫做山芋或者地瓜~南方人很洋气的叫它番薯~既然是和芝士这么西方的东西搭配~还是叫番薯好啦~hoho~先上一张成品图~是周末时无聊的加工产物~但是味道却一点也不无聊哦~可爱至极的婆婆给我们带了两...
“小年要来了,大年还会远吗!我已经可以预见到自己一周之后胡吃海塞长胖十斤(以上)的杯具状况了,所以,趁着还没过年赶紧做点健康的零嘴儿,到时候不管是客人来还是自己看电视的时候吃,都不会像吃油炸食品那么有负罪感啊哈哈~(但...
“番薯益气生津;宽肠胃;通便秘,牛奶有美白的功效~又加入姜片,让这个糖水喝起来更暖身”食材明细主料纯牛奶(一盒)番薯(三个)辅料姜(三片)甜味(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶番薯糖水的做法步骤1、番薯切块备用,还是五彩薯2、...
“永远不能低估吃货妈妈的能力和决心,我妈竟然买了100多斤的番薯说要做番薯粉,然后我就跟她擦番薯丝,用一个快坏的豆浆机和一个新买的厨房机打100多斤的番薯,最可笑的是新买的厨房机打了几次后就光荣报销了,最后就用豆浆机...
“【芝士焗番薯】甜甜蜜蜜,香糯柔软味道还不错哟”食材明细主料紫薯(5个)芝士(一包)辅料白糖(一勺)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芝士焗番薯的做法步骤1、把紫薯洗干净切一小节一小节备用2、把准备好的紫薯放在蒸锅上,...
“时至今日疫情尚未解除,宅继续进行中!做一款非常好看的:蜜薯牛奶羹,记录一下生活,口感丝滑,奶香浓郁!米拉祝您姐妹们节日快乐!”食材明细主料牛奶(一盒)蜜薯(适量)辅料火龙果(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爱心蜜薯牛奶羹...
“传统的派,虽然好吃,但一般是用黄油和面,热量比较高,而且有的人并不喜欢黄油的味道,其实做派底,也不一定要用黄油和面粉,我用了红薯和麦片,混合后烤出来比普通派皮更松软,而且热量也低,更加适合不喜欢吃黄油的人,也适合在减肥期...
“这是邻居送来的番薯,自己种的没有用农药的,挺喜欢的。就是番薯没有甜味,比较干。所以想法子改善口感。据说焗番薯最好用菲力奶酪,可比较贵。上次没用完坏了心疼死我。这次就直接用了淡奶油,口感也很好。”食材明细主料淡...
食材明细主料番薯(适量)辅料糖(适量)奶酪(适量)水(适量)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶酪番薯的做法步骤1、看看咱奶奶自己种的小番薯2、奶酪先解冻3、番薯削皮切片放入盘子中加水刚覆盖过番薯微波炉高火5分钟左右出来滤...
食材明细主料地瓜(适量)辅料太白粉(适量)仙草(适量)配料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯圆仙草蜜水的做法步骤1、地瓜蒸熟,趁热压成泥,加入白糖搅拌均匀,接着加入太白粉搅匀。2、接着将粉泥揉至不黏手即可分成...
“番薯是养生食物之一,配合牛奶,属健康营养饮”食材明细主料牛奶(100克)辅料熟番薯(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番薯牛奶饮的做法步骤1、备食材:番薯,纯牛奶2、番薯去皮3、放入搅拌杯中加上牛奶4、中速打30秒5...
“酥香无比的奶香蜜薯饼,简直酥掉渣,免揉免开酥,超简单又美味的做法,做完立马吃了三个,好吃到停不下来了呢!最近入了新思特双面多功能菜板,一面是304不锈钢,可以切肉、切菜等生食,另一面是PP材质,可以切水果、熟食、宝宝辅食等,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟番薯是一款健康的粗粮,营养堪比米饭。也有很多养生的人选择食用番薯来作为主食,甜而不腻。同时番薯也是一款养胃健康的绿色食品。如果番薯遇上奶油,会发...
番薯是我国种植范围最广的一种植物之一了,最主要的是怎么做都好吃哦!北方的小朋友们都知道番薯甜蜜好吃,但是他是不是也能减肥瘦身呢?这篇文章我们就来探究一下这种美味的食材是不是也有瘦身的效果,以及怎样做才能既瘦身又...
“话说昨天的红糖龙果糯米糍受欢迎程度出乎意料,孩子要求今天继续带点心接她放学。早上早餐剩余两条紫薯派上用场了,哈哈哈…坚持不浪费食材为基本,这是一个骨灰级吃货对食物的尊重。这款小点心制作简单,颜值绝对能充当大...
“金薯怎么能加到奶茶里呢?抹茶和金薯又有什么需要注意的地方呢?一起来学习~”食材明细主料金薯肉(50g)糖蜜红豆(30g)黄金糖浆(25ml)奶精(3勺)辅料热水(280ml)抹茶粉(3g)金狐茉莉茶汤(100ml)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄金番...
“每个宝宝都会爱水上的蜜豆番薯玉米糁,美味不止营养,更在甜蜜。😏👧👏”食材明细主料玉米糁(100克)辅料番薯(1个)红豆(50克)白糖(20克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蜜豆番薯玉米糁的做法步骤1、红豆浸泡一夜;2、入锅煮两分...
食材明细主料番薯(1个)糯米粉(20g)牛奶(250ml)姜(1块)辅料白糖(1勺)奶香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)番薯圆子姜奶的做法步骤1、番薯切块,放入锅中中火蒸30分钟2、糯米粉加入适量清水捏成糯米面团,搓成若干小圆子3、番薯去皮切块...
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