有关健康余的家常做法的精选大全
食材明细主料鲫鱼(一条)辅料芹菜叶(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)健康余的做法步骤1、鱼洗净待用。2、用刀在鱼身上滑几道。3、放入盐,淹一个小时。4、放入蒸锅蒸二十分左右出锅,最后再散入淖水的芹菜叶就可以开动...
鱼肉中富含丰富的维生素、不饱和脂肪酸,是非常受欢迎的健康食材。因为我做的这道番茄鱼就是一道非常健康的家常菜,味道还十分鲜美,适合下饭。今天就和大家分享一下这道菜的具体做法,一起做起来吧~主料龙利鱼:300克番茄:1-2...
“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面!”食材明细主料鸡蛋(三个)白菜(适量)虾干(适量)面条(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出,加油...
食材明细主料上好五花肉(500克)豆腐(200克)辅料土豆(200克)生菜(200克)葱姜蒜(适量)孜然(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片,加葱姜蒜,料酒,生抽,盐,糖,花胡椒粉腌制2小时。土豆去皮...
您的浏览器不支持视频播放,请用IE9+浏览器。说到寿司,大家可能会想到韩式和日式的寿司,这些寿司不仅好吃,做法也非常的难,今天小编给大家带来的是家常自制寿司的做法,好吃且简单易做。主料紫菜:30g米饭:3碗辅料黄瓜:1条鸡蛋:两...
食材明细主料米饭(2碗)鸡蛋(2个)紫菜(5片)肉松(若干)番茄酱(若干)黄油(30g)辅料盐(若干)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)健康家庭寿司的做法步骤1、鸡蛋2个+比平常多的盐打散。2、取红太狼的平底锅,放一小块黄油小火化开。3、倒入...
说到湘菜,很多人脑海中浮现的一定有剁椒鱼头、辣椒炒肉等等一些色香味俱全的食物,湘菜主要以酸辣为主,深受人们喜爱。而且现在春天已经到了,多吃蔬菜对我们的健康也有着极大的好处,今天小编就来教大家一道家常的湘菜,包菜炒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟炖肉的家常做法主要用到的食材就是五花肉,是一道制作简单的家常菜肴,五花肉含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体健康十分有帮...
食材明细主料面粉(适量)辅料盐(适量)酵母(适量)食用碱(适量)油(适量)原味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)家庭版健康油条的做法步骤1、用面粉、盐、酵母、食用碱(家里没苏打,据说碱也可以,还比较健康)和水揉成面团,静置发酵。2、发酵好...
随着社会经济的发展,人们的日常饮食得到了极大的改善,餐桌上总少不了肉类的出现,但是长期食用高盐高油食物会对我们的身体造成负担,诱发高血压、高血脂等现代病,所以要配合清淡食物,下面就像大家推荐几道营养又美味的家常素...
食材明细主料猪肉(150克)油豆角(750克)辅料酱酒(适量)花椒面(适量)葱(适量)色拉油(适量)原味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)家庭健康猪肉炖豆角的做法步骤1、切取猪肉150克2、取优质油豆角750克。忠告,不要图便宜买劣质豆角。优质豆...
春节是中国最隆重的节日,春节来临之前家家户户都有腌制腊肉的习俗,腌制腊肉的时间大概就是在每年的腊月,所以也叫腊味、年味儿。腊肉比鲜肉吃起来更有风味儿更有嚼劲儿,所以很多人都比较喜欢吃腊肉,今天小编也算给大家送福...
“健康健脑”食材明细主料虾仁(10个)荷兰豆(100克)芥末芝麻沙拉汁(适量)辅料木耳(适量)鸡蛋(一个)白果(10个)圣女果(4个)核桃仁(8个)胡萝卜丝(适量)盐(少许)芝麻油(适量)黄花菜(10个)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常健脑菜的做法步骤1、...
食材明细主料面粉(200克)酵母(2克)辅料色拉油(少许)精盐(少许)温水(少许)葱花(少许)五香粉(少许)白糖(少许)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)家常饼的做法步骤1、将酵母,白糖,精盐放入面粉中,搅拌均匀,用温水慢慢搅拌成棉絮状,和成面团,醒...
菌菇类食材也是我们经常都会吃到的,大家都知道蘑菇的品类是很多的,像平菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、口蘑、茶树菇等等这些都是很常见的菇类食材。菇类食物对人体有很好的滋养作用,所以人们经常都会购买食用,今天小编给大家...
“偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃,爱不释手,还想吃,可又怕不卫生,添加剂太多,趁着元旦假期,买来鸭爪,做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪(适量)辅料姜(适量)蒜头(适量)鸡精(适量)白糖(适量)白醋(适量)生抽(适量)青辣椒(适量)红辣...
在外的游子,经常加班加到饱一顿饿一顿,这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃,那就是上天的恩赐了,那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢,下班挤公交回来只想来一个葛优躺,更不要说做菜了,那么下面这些简单的菜式肯...
“1、西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。2、西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。3、西葫芦利水通淋。可治水肿、腹胀、黄疸、淋病、能清热润肺,可帮助身体的新陈代谢。4、西葫芦瓜肉质较为细致,肉多而质感强,香...
“市面的油条都有很严重的添加剂超标,你可以想下,一点面团放锅里几秒钟瞬间成油条,一定有问题的。而且,都说炸油条的油都是百年油,当然这有些夸张了,不过那油不换是真的,都是黑的。没了就添加,所以都是长期的地沟油。自己在家...
所谓吃啥补啥,吃的健康吃的营养才能养出好身体,如今,不仅是身体虚弱的人需要滋补身体,正常的人也开始养生了,各种营养健康养生汤炖起来,燕窝汤、灵芝汤、人参汤、乌鸡汤,还有多种滋补食材一起炖,滋补效果极佳。今天小编就为大...
“油条豆浆是中国人的传统早餐,自制的油条避免了铝对健康的危害,且好吃易做,配上一碗浓浓的豆浆,比在路边摊吃不知道要惬意多少倍呢!”食材明细主料面粉(250g)辅料无铝油条膨松剂(10g)配料奶粉(10g)糖(10g)奶香(口味)炸(工艺)十分钟(耗...
“向来难以抵挡酥脆食物的诱惑,每次看到街边卖油条的,都忍不住停下脚步买几根解馋,后来发现自己在家也可以做好吃又健康的油条,于是想吃就开炸。”食材明细主料中筋粉(200克)水(110克)辅料油条蓬松剂(5克)盐(2克)糖(2克)咸香(口味)炸(...
日常生活中,我们总是会被许多繁重的家务活和意外的小伤害弄得焦头烂额的,但聪明的生活小能手总能掌握一些日常生活健康小常识,让生活变得更加轻松,让家人变得更加健康一些!下面小编就来为大家排忧解难,给大家提供15个健康小...
“超简单实用的烙饼方法,再也不用担心霍霍面粉了。可以加入自己喜欢的煎蛋或者培根、蔬菜等配料,好吃美味又健康!”食材明细主料中筋面粉(300g)辅料纯净水(180g)黄油(20g)熟油(4勺)面粉(2勺)调料盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)一...
“爱家人就会想着让他吃上健康的食品,而且吃得营养均衡。这一款面食包括了面、米、肉、蛋、蔬菜、菌类、藻类等营养成分,既健康又营养。”食材明细主料面粉(600g)辅料米饭(一碗半)蒜薹(十根)白菜帮子(三片)胡萝卜(小半根)香菇(两朵...
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