有关黑豆花生坚果米糊的精选大全
“很营养的米糊,加了点坚果多了层次口感。”食材明细主料黑豆(40克)红衣花生(30克)坚果(10克)辅料小米(20克)调料过滤水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆花生坚果米糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、洗净放入破壁机(...
食材明细主料黄豆(适量)花生(适量)辅料大米(适量)调料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄豆花生米糊的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、食材一起倒入破壁机,倒入适量清水。4、启动破壁机。5、打好的米糊...
“今天是适合辅食初期宝宝吃的米糊,自制的米糊很简单,看完这一篇估计你什么米糊都会做了,想加啥加啥,米的品种可变、蔬菜可变、肉也可变,这样米糊可以每天都不一样。”食材明细主料坚果(15克)红枣(3个)小米(20克)辅料扁豆(1个)甜味...
食材明细主料红枣(适量)黑米(适量)红花生(适量)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)红枣花生黑米糊的做法步骤1、食材备用。2、红枣去核。3、所有食材倒入破壁机里。4、加入适量清水。5、启动米糊功能30分。6、甜甜的米糊...
“用豆浆机做的米糊,米糊的做法多种多样,只要是你喜欢的都可以放进豆浆机打成米糊。这款米糊用的是芝麻、花生和大米,非常有营养,米糊的制作过程就会满屋飘出芝麻的香味,做出来的米糊味道非常帮。”食材明细主料大米(20g)黑...
食材明细主料红豆(适量)花生(适量)辅料大米(适量)红枣(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆花生米糊的做法步骤1、准备好食材,红豆提前泡好。2、清洗食材。3、倒入破壁机,加水。4、预约米糊功能键。5、成品。...
“有宝妈问,没有料理机,有豆浆机可以自制米糊给宝宝吃吗?答案是:豆浆机打出来的米糊略粗糙,不适合8个月以下的宝宝哦,现在有破壁豆浆机,据说无渣,我不知道细腻到什么地步。但也有解决的办法,就是把米煮成粥,用豆浆机再打下,就细...
“香浓丝滑,唇齿留香,营养丰富,来上一杯太满足了!”食材明细主料花生(适量)黄豆(适量)黑芝麻(适量)糯米(少许)辅料白糖(少许)纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑芝麻花生米糊的做法步骤1、花生米,黄豆,糯米洗净浸泡一夜...
“微冷的初冬,来上一碗营养糊,暖心又暖胃,简直太棒了!”食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)花生(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双黑花生米糊的做法步骤1、备好食材:如图,(黑芝麻炒熟的另放,无需...
“花生的效果很好,具有美容,养颜的效果,平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少,也不会长肉,适合老人,孕妇,哺乳妈妈,儿童。”食材明细主料花生(一小碗)大米(小半碗)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生大米糊...
“咱们往往忽略家里常备的坚果,其实它们特别健康。比如:黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起,不仅有促进神经系统发育,益智的功效,还能提高免疫力...
“多变的菱角米糊。在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高,若以搭配以各种五谷,那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物,那么,要不加点坚果?碳水化合物就不会那么多,不过,坚果...
食材明细主料黑米(适量)银耳(适量)花生(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生黑米银耳糊的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵,黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机中,启动滋补糊程序。3、加适量红...
“营养方便又好喝”食材明细主料黑米(适量)辅料花生(适量)水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择...
“早餐米糊,最后那点黑米嫌少,加点儿燕麦凑数。各种坚果,增加香气。没有干核桃,新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿,鲜核桃去掉外衣,白白嫩嫩,最是好吃。后来想,没准儿也可以不去皮,那皮直接吃是比...
食材明细主料花生(30克)辅料糯米(10克)燕麦(10克)薏米(10克)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生红豆米糊的做法步骤1、准备:红豆,花生,薏米,糯米,所有豆类提前一晚上泡发,早上淘净脏水2、把豆类加入养生杯杯内按下婴儿糊按键,3、3...
“早餐始终是主餐,米妈说每天早上要吃好吃饱,这样一天都精神,米爸点头同意,小妞儿更会点赞,说谁让咱家有大厨师呢!这是给妈妈方向呢,还是给妈妈要求呢?嘿,天天这样,感觉真是挺好呢。小妞儿:“妈妈,明天早上是什么粥?”米妈:“保密啊...
食材明细主料花生(一杯)红枣(12颗)大米(三分之一杯)清水(1200ml)辅料黑芝麻(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)花生红枣黑芝麻米糊的做法步骤1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡发。2、红枣去核,一分为四。3、大米...
“花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%,蛋...
“此米糊能补充丰富的蛋白质,花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此两者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神,米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳...
食材明细主料黑米(10克)糙米(15克)燕麦米(15克)花生(10克)干核桃(1个)辅料葡萄干(5粒)枸杞(5粒)红枣(2个)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍,用纯净水浸泡一夜3、把一些坏的米...
“黑芝麻是很好的补钙食品,每100克含钙800多毫克。据说,食用黑芝麻补钙的最佳时机是早餐,因为早晨机体处于“饥渴”状态,对食物的吸收率在一天中是最好的。黑芝麻整颗吃不易消化吸收,打成芝麻糊食用,才能更好地被身体吸收,达...
“我挺喜欢喝米糊的,而且用豆浆机做也很简单方便。不用管它,过个二十分钟自己就好了。这个时间还可以做其他的。多节约哈。。”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)辅料花生(适量)芝麻(适量)燕麦片(适量)核桃(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿...
“果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄:9个月+黑米富含丰富的营养,但是黑米外皮比较坚韧,如果想要给未出牙的小宝宝吃,简单的煮成粥,宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊或者选择咱们三宝妈杂粮...
“很滋补的一款米糊,非常好喝,小伙伴试试吧”食材明细主料黑米(一杯)黑芝麻(一点)花生(一些)山药(一段)冰糖(一些)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放...
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