有关无油版的精选大全

家常无油版腊肉炖山药怎么做美味好吃

2020-06-08 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常无油版腊肉炖山药是一道做起来十分有意思的菜，我们要选用无油的腊肉，这样不仅健康，而且吃起来味道也更好一点。在座的过程中，注意火候，不要让腊肉粘锅...

鱼香茄子无油版怎么做美味好吃

2019-12-16 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫茄子：3根郫县豆瓣酱：适量大蒜：适量姜丝：适量葱花：适量辅料具体步骤1.把茄子切长条，撒上细盐搁置20分钟。挤掉水分，就避免油炸啦2.勾兑鱼香配汁，酱油，老抽，陈...

无油版无油酸奶烟囱蛋糕怎么做美味好吃

2020-06-30 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟无油酸奶烟囱蛋糕是一道没有油腻感觉的糕点，它有清爽华丽的口感，浓郁的奶香，还有酸甜的味道！酸奶让蛋糕体更加湿润，口感轻柔，入口即化，而且还不会过分甜腻。...

无油版八宝饭的做法无油版的八宝饭无油版八宝饭怎么做

2024-01-07 “每年过年上海人的餐桌上必备的八宝饭，这款八宝饭没有在饭里加上猪油和糖，会更健康一些。”食材明细主料糯米（500g）豆沙（500g）红枣（10个）葡萄干（50g）核桃（200g）猕猴桃干（30g）辅料水（1L）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油版八宝饭...

无油版溜鱼片的做法 - 无油版溜鱼片怎么做

2024-01-13 食材明细主料草鱼（300g）鸡蛋清（1个）辅料盐（适量）香葱（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油版溜鱼片的做法步骤1、准备草鱼2、刀倾斜45度把鱼片成薄片3、片好鱼片后用盐清洗3次4、清洗后的鱼片放入1个蛋清、少...

土豆拌茄子的做法无油版的土豆拌茄子土豆拌茄子怎么做

2023-12-27 “无油版的土豆拌茄子，开胃，但吃一盘都无压力，绝对是减肥人士的凉菜。”食材明细主料土豆（1小个）长茄子（3个）辅料香菜（1大棵）干红辣椒（4个）葱白（4段）调料白糖（2小勺）禾然有机糙米醋（1大勺）禾然有机酱油（1大勺）味达美臻品蚝油（随意）蒜香（口味...

全麦鸡肉卷饼的做法全麦鸡肉卷饼（无油版）全麦鸡肉卷饼怎么做

2024-01-01 “做法相当简单，跟烙煎饼差不多，“配料”只有水，面糊可干可稀。当然，火候是关键。第一次做的时候把面活成了面团再擀平烙的，很硬。后来网上学习了一下，有人加了鸡蛋调成糊状，效果还可以。不想这么浪费优质蛋白，大胆改良了一下...

我最爱吃无油版煎鲳鱼怎么做美味好吃

2020-07-16 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟无油版煎鲳鱼是用鲳鱼作为原材料的是一款美食，我们家最喜欢吃的一款美食就是鱼，各种各样的鱼，各种各样的做法，都尝试了，这么做的目的是为了保证口感好，营养...

啤酒鸭的做法健康无油版——啤酒鸭啤酒鸭怎么做

2024-02-28 “这次有幸在各位好友的支持下，进入了年度决赛。获得了美食家发来的捷赛自动炒菜锅，其实早就收到了，但是最近的天气不是太好，拖到今天才做菜发上。这锅好漂亮，是漂亮的明黄色，不锈钢锅胆。说明书好详细，说明有多少种做法，还配...

无油版南瓜软饼干的做法 - 无油版南瓜软饼干怎么做

2024-01-31 “做了这么长时间的面包，昨天的椰蓉面包算是这几天的一个收口。话说，集齐九个面包可以召唤一道饼干，所以就诞生了今天无油健康的——南瓜软饼干！O(∩_∩)O哈！”食材明细主料南瓜（100g）低筋面粉（300g）牛奶（5ml）辅料白砂糖（10g）泡打...

无油版戚风蛋糕的做法 - 无油版戚风蛋糕怎么做

2024-01-09 “完全不放油，少糖，健康与美味不冲突。”食材明细主料鸡蛋（5只）低筋面粉（80g）牛奶（50g）白砂糖（30至60g）辅料香草精（1小勺（没有可不加））甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油版戚风蛋糕的做法步骤1、中等大小鸡蛋5只，牛奶50克。2、低...

无油版鱿鱼圈的做法 - 无油版鱿鱼圈怎么做

2024-01-27 “无油版的烤鱿鱼圈，用烤箱来烤一样的酥脆，无油健康的食品”食材明细主料鱿鱼圈（350克）鸡蛋（1个）辅料料酒（1/2汤匙）胡椒粉（2克）食盐（3克）面粉（35克）面包糠（40克）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油版鱿鱼圈的做法步骤1、食材备齐，买...

无糖无油版枣泥的做法 SO - easy无糖无油版枣泥无糖无油版枣泥怎么做

2024-01-31 “做枣泥其实是想做枣泥糖，偶然间吃了一口别人的枣泥糖，就再忘不掉了，一直惦记这个事，但是又不想买外面的枣泥，不知道里面添加了什么东西，所以还是自己动手做吧，而且自打自己动手以来，你会发现越来越不想买外面的东西，哪怕太复...

无油版可可蛋糕的做法可可蛋糕（无油版）无油版可可蛋糕怎么做

2024-01-04 “这款蛋糕特别营养，暄软美味，比包子、馒头好吃多了，家里老老少少都爱吃。可可蛋糕用4个鸡蛋半碗面，少许牛奶制作的，不放一滴油，特别低脂，只长身体不长肉，最适合冬天吃。家人放心吃，多吃也不上火，长身体的小朋友多吃它，个头见风...

无油版炸鸡叉的做法 - 无油版炸鸡叉怎么做

2024-01-09 食材明细主料鸡叉（适量）辅料五香粉（1匙）鸡精（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版炸鸡叉的做法步骤1、清洗鸡叉去除油脂淋巴，调味2、腌制五分钟上生粉3、炸锅预热五分钟4、下鸡叉定时15分钟5、中间的时候，取出...

微波炉香辣鸡翅的做法无油版微波炉香辣鸡翅微波炉香辣鸡翅怎么做

2024-01-27 “无油无烟更健康，好吃的连渣都舔光光，哈哈，以后不会再去肯德那个基啦，哈哈”食材明细主料鸡翅（8个）辅料生抽（10g）盐（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半个）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1个）面包糠（适量）糖（5g）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）微波炉香辣鸡...