有关鲜核桃仁炒三丁的精选大全
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟鲜核桃仁炒三丁是一道颜色丰富营养又美味的美食,用核桃来炒莴笋以及胡萝卜颜色特别好看,看起来都特别有食欲哦,核桃本身有对大脑好的物质,用来烹炒味道特...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,对患心脑血管疾病,高胆固醇的人很好,有降血脂的作用,莴笋粒含有丰富的维生素,对皮肤好,口感爽脆,胡萝卜一直以其丰富的营养被人...
“核桃仁,营养丰富,可滋补身体,医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸,特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E,微量元素锌、铬、锰等。核桃仁的营养价值,突出地表现在...
食材明细主料韭菜(适量)核桃仁(适量)辅料花生油(适量)盐(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃仁炒韭菜的做法步骤1、把食材清洗干净,切好备用。2、锅内放油,放入核桃仁慢慢炒香。3、锅烧热放入韭菜根部。4、然后放入韭菜...
食材明细主料虾仁(适量)核桃(适量)辅料水(适量)盐(适量)油(适量)蒜片(适量)味霖(适量)白胡椒粉(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)加州核桃鲜虾仁的做法步骤1、新鲜活虾现剥出来,注意要留尾部。2、然后直接下热水中焯水。...
“核桃芹菜很配,健脑营养美味,吃在嘴里,齿颊留香。”食材明细主料芹菜(2根)核桃仁(半碗)辅料胡萝卜(半根)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(两瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)核桃仁炒芹菜的做法步骤1、所有食材。2、核桃仁,先用开水...
食材明细主料虾仁(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)土豆(适量)调料料酒(一勺)胡椒粉(适量)盐(适量)干淀粉(适量)蒸鱼豉油(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三丁炒虾仁的做法步骤1、虾仁洗净,放料酒、淀粉、盐拌匀,腌制20...
“非常香,酥。”食材明细主料带皮核桃(1000g)辅料盐(250g)原味(口味)未知(难度)炒核桃仁的做法步骤1、先剥核桃。2、先大火将盐水分炒干,盐炒热。3、改小火,放入核桃,翻炒2分钟。4、再关火炒一分钟。5、过筛。6、晾冷。小窍门核桃...
“核桃爽脆、虾仁鲜嫩、韭菜清香,颇具春天滋味,还能补肾强身、健脑益智。”食材明细主料虾仁(150g)核桃仁(50g)辅料韭菜(150g)配料姜丝(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃...
“菜很清淡淡淡的海鲜味。很多小朋友都爱吃。”食材明细主料山药(一小节)虾仁(十多个)核桃(十多瓣)辅料黄酒(很少)盐(很少)胡椒(少量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药核桃炒虾仁的做法步骤1、核桃仁剥好用水煮七八分钟,去皮...
“宫保鸡丁是一道非常下饭的经典菜,男女老幼都喜欢,甚至在国外也特别受欢迎,今天在菜里加了核桃仁就更好吃了,而且还有健脑功效。”食材明细主料鸡小胸(4块)核桃仁(50g)花生(50g)黄瓜(1棵)调料郫县豆豉(2勺)葱(少许)盐(2-3g)淀粉(少许)食...
“坚果入菜一直都是不错的搭配,加了点核桃,给菜的风味增加了不少,也更加营养了。”食材明细主料胡萝卜(55g)芹菜(1根)核桃(8个)辅料盐(少许)生抽(1勺)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西芹炒核桃仁的做法步骤1、芹菜洗净斜...
小火不断翻炒。在炒核桃仁的过程中,可以在锅中倒入适量的白砂糖,这样做能够使得生核桃仁不至于有过于苦涩的味道。同时,核桃仁和野鸡肉之间,二者是不能够同时食用的。在核桃仁炒熟后将要出锅的时候,建议撒入适量的芝麻粒进...
“核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配,炒芹菜时候加了点核桃仁,不仅给菜品增添了风味,也增加了营养。”食材明细主料芹菜(150g)核桃仁(150g)辅料枸杞...
“韭菜炒核桃仁,也是道真正的素药膳。韭菜能补肾,核桃补肾健脑。这道菜,无论男女,对疲劳乏力者是适合的。”食材明细主料韭菜(适量)核桃仁(适量)辅料枸杞(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒核桃仁的做法步...
加入白糖用铁锅炒。炒核桃仁的时候,需要先将核桃砸开,可以使用专门的核桃夹,将核桃仁取出后直接放在油锅里炒。锅里的油需要提前加热,加热到出现小气泡,也就是油温六七成热时。核桃仁炒好后,将事先熬好的糖稀倒入,翻炒均匀,味...
“现在新核桃上市,不是干的,而是那种带青皮是湿的新核桃,这种核桃没有干核桃那么香,是脆甜的口感,维生素含量更丰富,我很爱吃这种新鲜的核桃,喜欢那种脆脆甜甜的口感,最健康的饮食方式就是应季而食,所以今天就用这种新鲜核桃仁...
平时大家都会吃一些坚果,核桃就是经常吃的坚果类食品,通常都是把核桃壳敲开后,直接食用里面的核桃仁。其实核桃仁的吃法还是挺多的,今天小编我就教一教大家新鲜核桃仁的吃法,感受一下新鲜核桃仁变成熟食的华丽变身吧!一、新...
“养生应该贯穿人的一生,尤其是35-55岁的中年人,更应该加强养生保健。事实证明,老年时的许多疾病都是从中年开始的,只是一般没有显露。因此,中年保健是老年保健的准备,也是长寿的最重要环节。影响健康的因素很多,饮食、运动...
“这道菜用炸核桃的油来炒制南瓜,每一口南瓜都有核桃的清香,而且南瓜绵软香甜,核桃酥香好吃极了。南瓜中的南瓜多糖是一种非特异免疫增强剂,能提高机体的免疫功能。南瓜高钙、高钾、低钠。特别适合中老年人和高血压患者常...
食材明细主料黄瓜粒(适量)马蹄粒(适量)红萝卜粒(适量)果仁(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)果仁炒三丁的做法步骤1、烧热油锅先炒红萝卜。2、当红萝卜炒熟的时候把马蹄放入一起翻炒。3、马蹄比较易熟只需炒片刻即可把...
食材明细主料剩米饭(1碗)辅料火腿肠(1根)胡萝卜(半根)尖椒(1个)鸡蛋(1个)核桃仁(20克)配料色拉油(适量)葱花(5克)精盐(2克)生抽(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃仁炒米饭的做法步骤1、将剩米饭盛入碗中待用。2、分别将胡萝卜切...
核桃仁本身非常丰富的营养还有极高的营养价值,因为里面含有大量的丰富的维生素还有无机盐,特别是蛋白质会比其他普通的水果多。核桃仁既可以生吃也可以熟吃,其营养价值时美颜多大差别的,有时候炒了的核桃仁内的营养更容易...
食材明细主料核桃仁(10颗)玉米(适量)胡萝卜(适量)青豆(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)油(适量)淀粉(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃炒三丁的做法步骤1、核桃仁,玉米,青豆,胡萝卜切丁,备用2、锅放油,下胡萝卜煸炒3、继续...
食材明细主料虾仁(适量)土豆丁(适量)胡萝卜丁(适量)蚕豆瓣(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)姜丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁炒三丁的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入虾仁和姜丝翻炒。2、炒至变色后放入适量...
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