有关卤蛋果蔬沙拉怎么做的精选大全
食材明细主料卤蛋(两个)苦菊(适量)圣女果(适量)黄甜椒(适量)辅料沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)卤蛋果蔬沙拉的做法步骤1、苦菊切去根部,洗净,从中间切开。2、黄椒圣女果洗净,卤蛋备用。3、黄椒切成小块儿。4、卤蛋...
“休息在家,翻冰箱找出一个牛油果,想起家里有丘比沙拉汁,就把牛油果和鸡蛋一起拌了沙拉,好方便快捷!”食材明细主料牛油果(1个)鸡蛋(2个)番茄(半个)生菜(半颗)胡萝卜(少许)辅料丘比沙拉汁(1小袋)黑胡椒碎(少许)柠檬汁(少许)其他(口味)拌(工艺)...
食材明细主料酸奶(1/2个)黄瓜(1条)生菜(生菜)辅料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)盐(少许)胡椒粉(适量)番茄酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、苹果,黄瓜切成如图的形状,生菜用手随意撕成碎片。然后把处理好的...
食材明细主料圣女果(适量)嫩黄瓜(适量)白煮蛋(适量)紫甘蓝(适量)丑橘(适量)辅料丘比焙煎口味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉碗的做法步骤1、所有食材准备就绪,洗净备用。2、紫甘蓝切成细丝。3、黄瓜切成薄...
食材明细主料圣女果(4个)黄瓜(半个)芒果(1个)安慕希(半盒)辅料熟黑芝麻(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“这款蔬菜水果沙拉加了牛油果、橄榄油、柠檬、蜂蜜,都是健康的食材,是我女儿推荐的,我经常骂她崇洋媚外,年轻人喜欢外国的东西可以理解,我偷着做了两次觉得味道不错,于是今年的年夜饭餐桌上就有了它,学点儿外国先进的东西没...
“气候干燥,饮食上就应以养阴润燥为主。一是多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等流质物质以养阴润燥;二是多吃新鲜水果和蔬菜,以补充人体的津液。诸多蔬果之中,梨就是不错的养生保健食品。”食材明细主料生菜(1棵)梨(1个)桔(1...
“草莓,丑桔维C含量高,具有减肥效果,抗氧化,防衰老,可以清洁肠胃,柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜,水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏,其排毒、减肥、美容、养颜的...
“拌果蔬沙拉,低脂又健康,简单又不失美味!”食材明细主料紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)辅料沙拉酱(适量)圣女果(适量)鸡蛋(一个)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌果蔬沙拉的做法步骤1、备好食材:紫甘蓝适量洗净沥干水份备用,胡萝卜洗...
“清脆爽口。”食材明细主料生菜(几片)苹果(1个)西红柿(3个)辅料沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、...
“苹果蔬菜沙拉,减肥刮油,营养美味!”食材明细主料苹果(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜切段,一切为二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着错位摆!4...
“火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,不但营养丰富,还是一种绿色食品。腰果火龙果蔬菜沙拉营养好吃。”食材明细主料腰果(50克)火龙果(150克)苦菊(1小绺)黄瓜(半根)辅料橄榄油(少许)柠檬汁(几滴)黑椒汁(少许)沙拉酱(少许)糖(少许)醋...
食材明细主料生菜(适量)莴笋叶(适量)辅料牛肉(适量)圣女果(适量)调料油醋汁(适量)焯水用食用油(几滴)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、生菜,莴笋叶分别洗净,切成小段备用。2、圣女果洗净备用。3、熟牛...
食材明细主料白煮蛋(一个)紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)香瓜(适量)圣女果(适量)辅料丘北焙煎口味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果蔬鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋放养生壶中煮熟。2、紫甘蓝洗净切成细丝。3、圣女果洗净。4...
“考生没胃口试试这道菜,清热解暑,爽口开胃,一碗饭不够吃。给大家推荐一道我家小朋友最爱的爽口下饭菜,尤其适合考生,清热解暑,爽口开胃,每次都要多做点饭,少了不够吃,超级下饭菜。”食材明细主料穿心莲(适量)芒果(半个)火龙果(半个...
“爽口清爽的蔬果,脆鲜清新的花篮,清爽可口,酸奶代替沙拉酱不必担心发胖哦!”食材明细主料豇豆(10根左右)苹果(半个)彩椒(适量)黄瓜(小半根)芹菜(适量)酸奶(适量)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、将各种蔬果洗...
食材明细主料草莓(适量)水煮蛋(1个)香蕉(1个)苦菊(适量)辅料沙拉酱(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果鸡蛋沙拉的做法步骤1、水煮蛋切成四块,香蕉切厚片。2、草莓清洗干净。3、苦菊洗净。4、准备好的食材一起放入沙拉碗...
“可谓是一道营养可口,老少皆宜的菜哇⊙∀⊙!饭桌上招待朋友,不仅是一道色香味俱全解馋的菜品,还能达到解腻效果的快手菜。”食材明细主料生菜(1个)番茄(10颗)玉米(半个)胡萝卜(半个)辅料沙拉酱(1勺)甜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料苹果(半个)香瓜(半个)小黄瓜(2根)紫甘蓝(半个)辅料鸡蛋(2个)配料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)果蔬沙拉鸡蛋卷的做法步骤1、所有食材:苹果,香瓜,黄瓜,紫甘蓝(果蔬的喜好看个人自已选择)2、所有果蔬砌...
“突然有一天发现了蛋白棒这种美好的东西,蛋白棒不仅能够起到补充身体蛋白质的作用,而且还可以增加营养。对于经常运动的人,能够起到强身健体的功效。蛋白棒果蔬沙拉不仅新鲜美味,营养价极高。吃果蔬沙拉有助于促进免疫系...
食材明细主料芒果(1只)草莓(12个)黄瓜(1根)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)果蔬沙拉的做法步骤1、所有食材。2、芒果去皮去壳切小块,草莓洗净,黄瓜洗净切小块。3、将所有食材放入碗中。4、然后放入沙拉酱拌匀...
“沙拉是英语的译音,主要有三类:分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材广泛(随意搭配)。刀功:丁、片、丝均可;沙拉品种繁多,口味各异、颜色鲜艳、营养丰富、吸收效果好。”食材明细主料苦菊(适量)黄瓜(半个)黄桃(1...
“橘子,雪花梨都是润肺止咳防燥之佳品,切吧切吧,撒点色拉酱,拌吧拌吧,就是一盘美味爽口的润肺果蔬。加了一个润肺珍珠小柿子点缀(不是🍅西红柿,而是树上长的柿子。”食材明细主料紫甘蓝(二片)橘子(一个)雪花梨(一个)辅料沙拉酱(适量...
食材明细主料生菜(一颗)鹅蛋(一个)鸡蛋(一个)胡萝卜(一个)辅料甜面酱(一袋)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬沙拉的做法步骤1、准备好的食材鹅蛋鸡蛋去皮。2、鹅蛋鸡蛋平均切成4份。3、生菜铺子盘子里,切好的蛋块摆在生菜上...
食材明细主料甜玉米(适量)黄瓜(适量)葡萄干(适量)甜橙(适量)辅料丘比特原味沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉果蔬谷的做法步骤1、初加工:甜玉米焯水3分钟,捞起沥干水份待用;葡萄干洗净,开水烫一下,沥干水份待用;黄瓜...
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