有关黑豆炒饭的做法的精选大全
“黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,养颜美容,增加肠胃蠕动,减少皮...
“红豆:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等绿豆:性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。黑米:滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目。”食材明细主料红豆(50克)紫米(50克)大米...
“继续提交黑蒜的试吃报告,由于黑蒜具有消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等多种功能,所以平日里做饭稍微加一点点经常吃挺好的。最近在给老公做的饭菜里我就经常加入一些黑蒜,比如今天...
“香糯有韧性,越嚼越香的黑豆腊肉糯米饭”食材明细主料糯米(300g)辅料腊肉(50g)黑豆(50g)油(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)黑豆腊肉糯米饭的做法步骤1、糯米黑豆淘干净,炒锅中放油,倒入糯米黑豆加盐翻炒至糯米互相黏连。2、炒好的...
“营养美味。”食材明细主料黑米饭(100g)鸡蛋(2个)辅料萝卜丝(2勺)葱花(1勺)调料猪油(2勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)黑米蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后,加入鸡蛋液炒。2、鸡蛋炒散,加入黑米饭翻炒。3、放入萝卜...
“今天第一次给孩子送晚饭,做了孩子最爱吃的蛋炒饭,豆浆机打了大米豆浆粥,....最后40天冲刺了,一定要让孩子每一顿都吃得开心营养.......”食材明细主料米饭(适量)辅料鸡蛋(2只)火腿(适量(无淀粉的))胡萝卜(适量)杏鲍菇(适量)葱花(适量...
食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)辅料糯米(适量)食用碱(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑豆红豆糯米稀饭的做法步骤1、适量红豆和黑豆准备就绪。2、糯米提前浸泡水中。3、红豆和黑豆也浸泡一下。4、豆子洗...
食材明细主料牛肉(100g)鸡蛋(1个)红萝卜(10g)白米饭(1碗)辅料酱油(适量)盐(适量)糖(适量)黑椒碎(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑椒牛肉炒饭的做法步骤1、蒸米饭一盘,打散。2、新鲜牛肉切成粒状,加黑胡椒粉、生抽、老抽...
“第一次做,不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)辅料鸡蛋(1个)小蒜苗(适量)盐(少许)肉味王(少许)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭,蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散,蒜苗切碎备...
食材明细主料剩米饭(适量)辅料黑松露(适量)鸡蛋(一个)火腿肠(半根)牛肉末(适量)葱(一根)调料盐(适量)十三香(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉黑松露炒饭的做法步骤1、所需主要材料:剩米饭、黑松露、鸡蛋、火腿肠、牛肉末、...
食材明细主料剩米饭(适量)辅料黑芝麻(适量)鸡蛋(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻蛋炒饭的做法步骤1、准备材料。2、把鸡蛋打散。3、锅放油,下鸡蛋炒。4、下入米饭翻炒。5、放入黑芝麻,盐,鸡精翻炒均匀。6、倒些生...
“两个人的饭桌难免剩饭,冬天到了,微波炉加热剩饭时会变硬,做成炒饭的话就能很好解决这个问题。配上牛肉和黑胡椒,要不要这么诱人哇~~~~”食材明细主料牛肉(小块)胡萝卜(1小根)蒜薹(2两根(可根据个人口味增减))洋葱(1个小)剩米饭(两碗)辅...
“炒黑豆,类似炒花生米,很香,味道很多种,甜的,辣的,咸的,五香味的等等,我喜欢油酥五香味的,今天做的就是五香味的炒黑豆,可当零食,也可给老公当下酒菜,很棒哒!”食材明细主料黑豆(适量)辅料大粒盐(半包)五香(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难...
食材明细主料隔夜米饭(1盘)牛肉(100克)鸡蛋(2只)辅料黑胡椒粉(2克)盐(1克)鸡精(1克)生抽(2勺)老抽(半勺)油菜(1棵)红尖椒(1个)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑椒牛肉蛋炒饭的做法步骤1、隔夜米饭一盘。2、牛肉切成粒状,加黑胡椒粉、生...
“回到家,開雪柜,見有几支昨天留下的菜蕊,還有一些剩飯,一塊剩下的黑椒猪排,小許葱.就想著全取出來做個炒飯吃.吃完后,再給起個靚名:翠綠黑椒肉粒炒飯以上情形,對家里人少或單身來說,最常有的,每次用不到很多材料,可...
食材明细主料牛肉(适量)辅料土豆(洋葱)西蓝花(适量)调料酱油(蚝油)黑胡椒酱(白胡椒粉)白糖(适量)微辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑椒土豆牛肉饭的做法步骤1、牛肉加酱油+蚝油+白胡椒粉+淀粉抓匀(放点油,主要是锁住牛肉的水分)。2...
食材明细主料黑米(适量)大米(适量)燕麦(适量)豌豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)三刻钟(耗时)简单(难度)豌豆黑米饭的做法步骤1、大米。2、黑米。3、燕麦。4、洗净备用。5、提前剥好的豌豆冻起来随吃随取。6、放入锅中。7、加适量开水...
食材明细主料鱿鱼(3只)糯米(300g)辅料黑豆(50g)调料黑椒酱(1勺)生抽(1勺)酱油(1勺)蚝油(1匙)生姜(5片)香葱(2根)黑胡椒粉(少许)鱼香(口味)蒸(工艺)数天(耗时)普通(难度)鱿鱼黑豆糯米饭的做法步骤1、将鱿鱼的黑膜撕掉,其他的附件也去除掉。2、洗净沥...
“昨天剩了很多米饭,今天就拿来做个黑椒香菇蛋炒饭。既方便又美味。”食材明细主料米饭(三人份)香菇(七八朵)黑椒肠(2条)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑椒香菇炒蛋饭的做法步骤1、香...
食材明细主料鸡蛋(2个)黑木耳(5朵)米饭(1碗)辅料葱花(适量)料酒(适量)盐(适量)辣椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材:鸡蛋、黑木耳(已泡发清洗)、米饭、葱花2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案...
“#快手菜#”食材明细主料黑豆芽(150克)豆腐(100克)葱(适量)辅料调和油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑豆芽炒豆腐的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、豆腐切片、葱切丝。3、热锅凉油,爆香葱丝。4、放入...
“这饭简单省事,还对孩子口味,隔三差五就想吃,不用炒菜了”食材明细主料米饭(1碗)鸡蛋(1个)黑椒牛肉肠(1根)辅料油(适量)盐(适量)煮玉米粒(适量)小葱(1根)胡椒粉(适量)生抽(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑椒牛肉肠炒饭的做法步骤...
食材明细主料黑豆芽(适量)辅料老干妈(一勺)调料玉米油(8毫升)盐(少许)白糖(少许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗干净沥干水分备用。2、老干妈一勺加入一勺水拌均匀备用。3、油锅烧至六成熟倒入...
“鸡胸它低脂低热量,怎么吃都不胖,家中常备。来分享一道超简单的黑椒土豆鸡丁,简单快捷,一学就会哦!”食材明细主料土豆(1个)鸡胸(1块)青椒(少许)姜(少许)葱段(适量)红椒(适量)辅料料酒(1勺)生抽(1勺)淀粉(1勺)老抽(1勺)蚝油(1勺)盐(少许)糖(适量)咸...
食材明细主料剩米饭(适量)鸡蛋(1个)咖喱(1块)火腿肠(1跟)辅料葱花(适量)油(适量)咖喱(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖喱炒黑米饭的做法步骤1、所有食材备用。2、锅中热油蛋液滑散加火腿肠。3、然后加米饭打散炒开。4、放入一大块...
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