有关鸽肉花菜糙米饭团的家常做法的精选大全
“做好了糙米饭,又整了点肉和菜,做个饭团,吃着方便。”食材明细主料糙米饭(适量)鸽胸肉(1个)西兰花(小许)菜花(小许)辅料胡萝卜(小许)红椒(小许)调料寿司醋(5克)食盐(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸽肉花菜糙米饭团的做法步骤1...
“厨友送了一袋花米饭,不知道该如何吃才好,刚好买了肉松,所以就做了这道花米饭肉松鲜虾饭团。”食材明细主料花米饭(150克)肉松(适量)鲜虾(3个)胡椒粉(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花米饭肉松鲜虾饭团的做法...
“昨天我给家人蒸了1锅低糖杂粮饭,这锅杂粮饭用到了大米、红米和糙米,蒸出来的米饭又香又软,而且颗粒分明,松软Q弹,有点像小时候吃过的捞饭。这一大锅米饭被家人吃得一干二净,看来很受欢迎啊。平时适当地吃一些杂粮,可以补充...
食材明细主料大米(适量)辅料糙米(适量)黑米(适量)调料燕麦(适量)麦仁(适量)玉米仁(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)糙米饭的做法步骤1、原料。2、把所有的杂粮米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮饭前加大米洗净。6、...
食材明细主料肉花肠(适量)腊肉(适量)辅料豆角(适量)辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)咖喱粉(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉花肠饭团的做法步骤1、备腊肉。2、再备豆角,肉花肠和辣椒。3、鲜豆角切丁。4、切好的食材忘记拍照...
“这锅饭可算是饭菜一锅端,有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的,糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织,故而口感较粗,质地紧密,煮起来比较费时。但与普通精致白米相比...
“红薯养眼,菠菜养脑,糙米增加咀嚼。加点心思,主食可以更健康。”食材明细主料糙米(1杯)丝苗米(1杯)红薯(1个)菠菜(200克)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)麻油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯菠菜糙米饭的做法步骤1、主要材料备...
食材明细主料三色糙米(500克)辅料清水(适量)白醋(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)三色糙米饭的做法步骤1、食材:三色糙米。2、将三色糙米用清水浸泡一晚。3、随后,将浸泡好的三色糙米淘洗干净放入电饭煲里。4、接着,加...
“南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭,一锅饭多人吃,要米饭做的好吃,做法简单却不易!日常吃的大米,精度高,去掉了胚芽、糊粉层和表皮,像淀粉,维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低,营养价值比不上粗米,何况糙米呢!长期...
“糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达...
“前段时间在网上购买大米,附送了几斤糙米,用糙米制作了米糊,这次用糙米和蔬菜制作一道田园糙米饭,这道米饭清淡养生又味道十足的健康蔬菜饭,很适合控制食量和瘦身人士。这道用蔬菜煮的糙米饭,营养丰富。糙米中米糠和胚芽部...
食材明细主料糙米(适量)腊肉(适量)香菇(适量)水(适量)豆角(适量)辅料盐(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)腊肉香菇炒糙米饭的做法步骤1、备材料,糙米泡40分钟左右,香菇、腊肉色薄小片,豆角切小颗2、泡好的糙米用盐、...
食材明细主料韭菜(2棵)鸽胸肉(一个)米饭(80g)辅料番茄(些许)调料食盐(小许)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸽胸肉饭团的做法步骤1、洗净的韭菜,放入炖好的鸽子汤里。2、烫变色。3、取出来。4、番茄取一块切丁,韭菜切末。...
“这碗饭香气浓郁,味道甜美,很是吊人食欲。椰浆的香气对儿童尤其具有吸引力,同时也增加了米饭中的膳食纤维。偶尔换点花样会宝宝满心欢喜~~~没有椰浆的朋友,可以买个椰子回来取肉,把椰子砸开来,将椰子皮上白肉取出来,放入榨...
“糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以及舒压作用。配上番薯更营养,健康。”食材明细主料三色糙米(小半杯)五常大米(一大杯)辅料油(几滴)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗...
食材明细主料糙米(适量)辅料水(适量)亚麻籽油(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸糙米饭的做法步骤1、糙米淘洗干净。2、用清水泡两个小时。3、加一勺亚麻籽油上锅蒸半个小时。4、出锅了,适合减肥的人群吃。...
食材明细主料三色糙米(适量)糯米(适量)辅料黄瓜(适量)榨菜(适量)调料植物油(适量)微辣(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)糙米饭团的做法步骤1、榨菜丝用油炒一下,冷却。2、黄瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上,放入电饭煲...
“加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的,但细细咀嚼时会发现口感特殊,糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位,也多了维生素B1、维生素B2”食材明细主料糙米饭(1碗)洋葱末(30g)肉丝(20g)鸡蛋(1个)鲜奶(1/2大匙)辅料番茄酱(1小匙)盐(1/...
“私菜食谱经--糙米饭【铁铸锅版】粗粮糙米纤维丰富,从小就时常吃,尤其是糙米是经常煮粥。而在一般人的印象里莫过于口感不好,虽小时候经常吃糙米粥,自己却没有实际煮过。刚开始学煮的时候经常和白米混合煮,而是用电锅(电饭煲...
“多吃点糙米,对健康好,在日本,糙米称之为玄米,是抗癌食疗中和矿泉水处于同一个地位”食材明细主料糙米饭(540g)盐(少量)辅料水(900g)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米饭的做法步骤1、糙米饭浸泡6小时以上,540克左右2、加水...
食材明细主料大米(适量)糙米(适量)红薯(2个)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯糙米饭的做法步骤1、所需食材:大米、糙米、红薯。2、大米一缸半,糙米半缸。3、淘洗干净,水量和平时煮饭一样。4、红薯去皮切滚刀块。5、放入电...
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)三色糙米(适量)辅料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)汾香糙米饭的做法步骤1、准备适量大米。2、三色糙米适量。3、黑米适量。4、把所有的米都放在锅里。5、淘洗干净就和平时自己蒸...
食材明细主料五彩米(适量)金枪鱼(适量)肉松(适量)辅料黄瓜(一根)紫菜(一片)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼肉松花米饭团的做法步骤1、五彩米提前泡50分钟,倒出水,上锅蒸20分钟,拿出趁热放入寿司醋➕酱油调味,放入金枪鱼罐...
“为了健康和营养,买的三色糙米,用来熬粥啥的都可以,今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米(适量)纯净水(高出米面1公分)辅料麦仁(小许)小米(小许)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小...
“剩菜剩饭的华丽变身,如果用的食材可以生吃,完全可以不动烟火,特适合夏天。”食材明细主料米饭(适量)鸽肉(1个胸脯)辅料鸡蛋(1个)火腿(1片)菜心(3根)红椒(小许)调料食盐(0.5克)拌饭醋(3克)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸽肉饭团的做...
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