有关麦片姜薯的精选大全
食材明细主料姜薯(适量)辅料麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)麦片姜薯的做法步骤1、削好皮的姜薯备用。2、麦片备用。3、锅中适量清水煮开。4、姜薯用刨刀刨成薄片。5、放入刨好的姜薯。6、大火煮开至姜薯卷起...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料紫薯:根据人数燕麦片:根据人数辅料具体步骤1.紫薯切丁,我是一个人,就用一个小紫薯,水烧开后放入锅中煮;2.麦片适量,在紫薯9分熟的时候放入锅中;3.燕麦熟了盛...
“平时爱吃寿司,而我呢,又特别爱吃寿司佐餐的那个姜片儿,粉粉的,看着心里就很舒服,而且很清爽,平时在家无论是配寿司,还是来佐餐,我都觉得挺好的。有时吃烤肉,我也会弄点这样的姜片来吃,粉粉的颜色又爽口。所以每次我做一大瓶要...
“忽冷忽热的天气使一向不怎么生病的我,最终没能抵挡住病毒的侵袭,患了严重的感冒,咽喉肿痛、咳嗽不断、声音沙哑,很是痛苦,而我又是那种见了药片难以下咽的人,怎么办呢?忽然想起前一段时间有米友发过一个“姜汁番薯糖水”的...
“麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片(200克)红薯(1个)辅料水(500毫升)清淡(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯麦片粥的做法步骤1、备好食材...
“今年当了小姨了,上个星期给天天宝贝买了几件衣服,当姨咱得有个当姨样麻/偷笑当然姐姐喜欢吃糖姜片,前两天做了一次不是很理想,后来一想反正都要给姐姐寄衣服,就在做一点一起寄过去,去市场买姜看见有卖糖姜片的,看过我笑了,...
“应季的白薯做个简单的小甜品,很下剧^o^”食材明细主料白薯(1个)酸奶(1/3盒)燕麦片(1小把)辅料蔓越莓干(8颗)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片,蒸至筷子轻松穿透2、取出压泥3、放入小碗...
食材明细主料紫薯(1个)辅料银耳碎(2勺)调料即食水果麦片(1勺)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)麦片紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯银耳放破壁机里。3、加水启动米糊功能。4、把银耳糊倒碗里。5、撒上即食...
“健康无油”食材明细主料鸡蛋(1个)西兰花(1朵)葡萄(3个)红萝卜(少许)麦片(30g)原味酸奶(200g)紫薯(1个)辅料盐(2g)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2、然后加入2g的盐搅拌一下,关火。3...
早餐,我们一日三餐中最需要吸收营养的一餐,一天之计在于晨,一顿营养丰富的早餐是一天生活工作的最好开始。在我们中国的家庭里,早餐正常都是会喝粥,煮一锅营养养生粥那是最好的,但是,总是因为时间上的原因没有办法煮粥,这时我...
食材明细主料牛奶(250ml)紫薯(1个)辅料燕麦片(适量)红枣(5个)枸杞(适量)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯牛奶麦片的做法步骤1、把红枣和枸杞清洗干净,浸泡几分钟2、紫薯洗净,去皮,切成小块3、小锅里加入适量的水...
“春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营...
“冬季最养生的美食什么呢?燕麦——一种低糖、高营养、高能食品。富含蛋白质维生素B、C、E以及叶酸。丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、矽,以及丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。有降低血胆固醇、控制...
食材明细主料姜薯(适量)辅料麦片(适量)调料花生油(适量)白砂糖(适量)原味(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)返沙麦香姜薯的做法步骤1、姜薯洗净去皮。2、麦片备用。3、姜薯改刀切小段备用。4、锅中加入花生油。5、放入姜薯。6、中...
“漂亮的西柚红,配上香脆的麦片,酸甜中混合蜜薯的沙糯口感,好喝又营养。”食材明细主料蜜薯(2块)水果麦片(一袋)辅料酸奶(一袋)草莓(可选)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜薯麦片酸奶昔的做法步骤1、熟蜜薯两块,水果麦片。2、...
食材明细主料紫薯(一个)燕麦片(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水,入锅煮开,加入燕麦片适量,喜欢稠一点的可以多加点燕麦4、再次煮开加入适量冰糖。...
食材明细主料红薯(1个)酸奶(适量)燕麦片(适量)辅料炼乳(1勺)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麦片酸奶红薯的做法步骤1、蒸熟的红薯加炼乳2、压成泥3、盘子里放入心形模具4、放入红薯泥5、去掉模具淋上酸奶6、撒上燕麦片完...
“一个人在家总想吃点什么,但是又嫌做饭太麻烦,这款快手零食只需要土豆和好的刀工,放进烤炉里面出锅就能吃啦!”食材明细主料土豆(1个)孜然(1勺)椒盐(半勺)辣椒粉(1勺)辅料食用油(适量)微辣(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)自制薯片的...
“传统的派,虽然好吃,但一般是用黄油和面,热量比较高,而且有的人并不喜欢黄油的味道,其实做派底,也不一定要用黄油和面粉,我用了红薯和麦片,混合后烤出来比普通派皮更松软,而且热量也低,更加适合不喜欢吃黄油的人,也适合在减肥期...
食材明细主料土豆(4个)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)自制薯片的做法步骤1、土豆刮皮洗净之后切薄片!2、水烧开后放入薯片焯烫一分钟左右捞出!3、将焯烫好的土豆片放到通风的地方晾干水份!4、晒干的薯片撒淀...
“芋泥麻薯麦片杯,低卡低脂超饱腹,做法简单,糯唧唧的非常好吃,吃上一周也不腻,平时芋泥和麻薯可以多做一点放冰箱冷冻,做的时候加热一下就可以,这样一杯美味的早餐就是分分钟的事。”食材明细芋泥芋头(60克)薯(60克)细砂糖(5克)牛...
“做完这款饼之后,才从食物相克表里知道原来麦片与番薯搭配是不适合的。”食材明细主料麦片(300克)辅料番薯(适量)糯米粉(适量)黑芝麻馅(适量)配料红沙糖(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)麦片番薯饼的做法步骤1、先将300...
“过年追剧小零食,快点跟我学起来。”食材明细主料稼祺藜麦(60g)土豆(450g)低筋面粉(80g)调料白砂糖(6g)盐(4g)白胡椒粉(2g)油(40ml)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦薯片的做法步骤1、食材准备。2、土豆削皮切片。3、水开下入...
食材明细主料生姜(500克)白糖(400克)辅料糖粉(适量)微辣(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)自制姜糖片的做法步骤1、姜洗净切成1毫米的片2、白糖加上清水,上火熬化3、姜片加入糖浆里4、中火熬,这时候姜里的水份已经出来了,改小火5、...
“紫薯和酸奶搭配,真是太惊艳了!漂亮的紫色,焕发出珠光似的光泽,光滑细腻,酸甜中带着沙沙的口感,配上酥脆的水果麦片,真是太好吃了😋”食材明细主料熟紫薯(70g)水果麦片(适量)辅料果味酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
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