有关洋葱拌黑木耳怎么做的精选大全
“黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进...
食材明细主料水发木耳(50克)洋葱(半个)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱(适量)生抽(1勺)香醋(1勺)蒜末(适量)小米椒圈(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)凉拌木耳洋葱的做法步骤1、木耳提前泡发。2、将木耳进行焯烫。3、过凉水并沥干水...
“酸辣爽口。”食材明细主料洋葱(半个)木耳(适量)海参(适量)小米椒(1个)香菜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳拌海参的做法步骤1、洋葱切小块。2、清水浸泡一会儿。3、泡发的...
“家里常年都储备有东北的木耳,都是婆婆从东北老家邮寄来的,经常用来做的吃法都是炒肉,这次老妈说洋葱生拌好吃,我就想着把木耳跟洋葱一起凉拌了,作为夏天餐桌上的小菜,既开胃了,还能促进消化。这道菜吃起很过瘾,又清脆又辛辣...
“简单的做法,不一样的口味。非常适合夏天吃的菜。”食材明细主料洋葱(1个)木耳(适量)辅料白糖(适量)白醋(适量)盐(适量)花椒(适量)干辣椒(适量)食用油(适量)姜(适量)葱(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱拌木耳的做法步骤1、洋葱...
“天气热了,早上凉拌菜爽口又快捷。”食材明细主料洋葱(适量)木耳(适量)酥瓜(半个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)小米椒(半个)香菜(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳拌酥瓜的做法步骤1、洋葱切宽丝。2、清水...
“炎热的夏季来临,凉拌菜颇受欢迎。洋葱木耳,最家常不过的菜!一般情况下,每天中午,我家那位喜欢喝上一小杯酒,下酒菜便是:几粒焙熟的花生米、一盘凉拌菜或者熟牛肉,然后再吃一碗凉面,午饭程序算是结束了!通常,我先把下酒菜给他备...
食材明细主料黑木耳(15克)开洋(30克)辅料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)数小时(耗时)普通(难度)开洋拌黑木耳的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、开洋(已泡)。2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。3、晾凉...
“洋葱杀菌祛炎,防感冒。木耳的价值极高,益气补血,润肺镇静。芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳疏,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华。是一道美容菜疏。”食材明细主料洋葱(半个)芹菜(4根)木耳(10g)辅料小葱(1根)红辣椒(1根)花...
食材明细主料木耳(50g(发好的))洋葱(半个)生菜(50g)辅料酱油(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)糖(适量)盐(适量)香油(适量)麻辣油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱生菜拌木耳的做法步骤1、木耳焯一下,洋葱切丝,生菜(用开米蔬果净洗过了)撕...
食材明细主料洋葱(220克)黑木耳(5克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒洋葱的做法步骤1、食材:洋葱(已清洗切开)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。3、烧锅倒油...
食材明细主料洋葱(半个)辅料木耳(适量)调料生抽(1匙)醋(1匙)香油(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱拌木耳的做法步骤1、洋葱切丝放碗里。2、木耳泡发后用开水焯一下。3、放入生抽,醋,香油拌均匀即可。4、成品图。...
“黑木耳具有润肺补脑、活血止血之功效益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的...
食材明细主料黑木耳(适量)洋葱(适量)鸡蛋(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳洋葱炒蛋的做法步骤1、鸭蛋两只磕在碗中,加盐、料酒、少许水打散。2、洋葱、木耳(已泡发...
“这菜是身体的清道夫,尤其适合电脑族,色泽黑褐,质地柔软,口感滑嫩,味道鲜美,营养丰富,可素可荤。易保管好储存,家家必备,百搭食材,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。并可防治缺铁性贫血等,还有清胃、...
“节后就要清肠刮油,今天做炝拌洋葱木耳,清爽去油,很适合春季食用!”食材明细主料洋葱(半个)辅料泡发木耳(适量)香芹(2颗)蒜(适量)辣椒面(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)芝麻(适量)香菜(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)炝拌木耳洋葱...
“在市场上的洋葱一般有三种,紫皮、黄皮和白皮洋葱,而我们今天准备做凉拌菜,那到底该选哪一种呢?紫洋葱清脆口感佳,辛味较明显,适合做成生菜沙拉;白洋葱含水份和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,适合烘烤或炖煮...
“一个好“煮妇”是善于利用各种食材滴,这道菜基本都是今天家里剩的一点食材,如果有香菜就更好了,不过懒得买,凑合拌起来味道也不错,10分钟搞定,吃面淡口比榨菜,咸菜要营养美味的多”食材明细主料洋葱(100克)青椒(4个)辅料木耳(10...
“白洋葱也是洋葱的一种,它有发散风寒,降血压血糖、预防血栓形成的作用,还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,具有很强的排毒作用,黑白相搭营养更健康。。。”食材明细主料白洋葱(110克)...
食材明细主料泡发木耳(100克)洋葱(半个)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱(适量)生抽(1勺)香醋(1勺)蒜末(适量)小米椒圈(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌洋葱木耳的做法步骤1、准备泡发木耳。2、准备洋葱,小米椒和葱白。3、泡发木...
“这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。清爽脆口,解腻开胃。”食材明细主料洋葱(一个)青椒(适量)红椒(适量)木耳(适量)辅料香油(适量)米醋(适量)生抽(适量)鸡精(适量)糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱拌木耳的做法...
“洋葱拌木耳本来是一道非常普通的家常菜,正好家中有苜蓿,随手掺了进去。苜蓿本无杂味,加入后色泽更加丰富多彩,味道更具层次感。”食材明细主料木耳(适量)辅料洋葱(半个)苜蓿(适量)调料盐(少许)生抽(少许)味精(少许)香油(适量)咸鲜(口味...
“黑木耳拌洋葱第一次尝试这样的做法,吃起来还不错”食材明细主料黑木耳(一把)洋葱(半个)辅料青蒜(两棵)蒜(两瓣)盐(一茶匙)生抽(一勺)白醋(适量)鸡精(少许)原味(口味)未知(难度)木耳拌洋葱的做法步骤1、黑木耳提前泡软,洗净2、洋葱,青蒜,蒜,分...
“酸辣爽口。”食材明细主料洋葱(半个)木耳(适量)虾仁(适量)辅料小米椒(半个)香菜(少许)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)红油(适量)酸辣(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳拌虾仁的做法步骤1、煮好的虾。2、剥壳去虾线,洗...
食材明细主料洋葱(适量)秋葵(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜泥(适量)调料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发清洗,洋葱、秋葵、胡萝卜清洗。2、洋...
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