有关紫米红豆粥的家常做法的精选大全
“紫米补血,健脾开胃的功效,红豆紫米粥可以保证紫米的功效的到最大程度的发挥,红豆薏米粥属于五色粥的一种。紫米补肾,红豆活血。”食材明细主料紫米(20g)红豆(20g)辅料红枣(8颗)水(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫米红...
“妈妈的味道,黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米(6个)辅料长豆角(2棵)盐(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常玉米粥的做法步骤1、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,备用3、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米...
“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季,一天喝一碗浑身暖洋洋。...
食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)紫薯(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、红豆黑米冲洗干净。3、将所有材料倒进压力锅煮熟。4、喜欢吃甜的加糖。...
食材明细主料紫米(适量(100克))糯米(少许(20克))红薯(一个)辅料水(适量(稍宽))原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫米红薯粥的做法步骤1、准备好食材2、红薯去皮切成大块3、紫米和糯米清洗干净4、紫米、糯米和红薯块加稍宽的水一起...
“紫米与普通大米的区别:它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或"药谷"之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为"补血米"、"长...
“女人一生都要补血,这是一道补气养血的菜谱,爱自己的女人一定要看。”食材明细主料紫米(50g)红枣(6个)花生(30g)辅料枸杞(20颗)配料冰糖(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣紫米花生粥的做法步骤1、准备好所用食材,洗净备...
“党参可以增强人体免疫力,具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾胃虚弱者,胃溃疡,贫血患者食用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及铁、...
“红枣补血,桂圆安神,同煮为粥,香甜适口😋”食材明细主料红枣(一大把)桂圆肉(一把)紫米(2把)辅料大米(一把)冰糖(一块)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣桂圆紫米粥的做法步骤1、红枣,桂圆肉洗净。2、紫米2把。3、大米一把。4、...
“紫米被称作是“米中极品”,营养特别丰富,有补血益气、暖脾胃的功效,而小米,有“代参汤”的美誉,健脾养胃,滋阴补血,在北方,女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的,这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗,胃暖暖的,特别...
食材明细主料糯米(适量)小黄米(适量)紫薯(适量)辅料红栆(适量)红豆(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮),红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分...
食材明细主料大米(若干)红豆(一小把)薏米(一小把)紫薯(一个)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米红豆粥的做法步骤1、电饭煲中放入米饭放入切块的熟紫薯红豆薏米2、加入适量水3、电饭煲选择煮粥键4、简单早餐...
食材明细主料大米(60g)红豆(50g)辅料枸杞(2g)红枣(6个)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆米粥的做法步骤1、红豆提前泡3个小时。2、锅中加入适量清水把泡好的红豆倒入锅中煮沸。3、再加入大米,红枣和枸杞。为防止絮锅盖上...
食材明细主料紫米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣紫米粥的做法步骤1、紫米2、红枣3、紫米洗净红枣去核后加入适量水放入电饭煲中4、开启功能键营养粥5、成品6、盛盘...
“红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中,吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预...
“今天立冬,冬藏万物,这个时候最适合进补,清晨喝一碗热乎乎的的滋补粥,不仅美味还增加营养,增强人体抵抗力。”食材明细主料紫米(半小碗)红枣(8颗)桂圆(12颗)辅料老红糖(一块)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫米桂圆红枣粥的做...
食材明细主料紫米(适量)辅料糯米(适量)调料豆浆(适量)花生油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆浆紫米粥的做法步骤1、豆浆提前制作好。2、紫米浸泡两小时。3、糯米浸泡两小时。4、紫米洗净放入锅中,滴几滴花生油。5、...
食材明细主料紫薯(适量)大米(适量)辅料红豆(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆粥的做法步骤1、紫薯削起切小粒。2、加入红豆大米。3、过水洗净之后放入电饭煲按煮粥键。4、煮好了,出锅。5、成品。...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料燕麦:适量紫米:适量辅料红糖:适量具体步骤1.将燕麦和紫米一同淘洗干净,冷水浸泡半个小时。2.锅里放水烧开,放入淘洗干净的燕麦和紫米。3.大火烧开后放入适...
“一位老中医的养生之道,并神秘的透露出了私家秘方。四种食材,一样一把(原话如此)。不过她说的是煮,我用的是破壁机,窃以为也可以,熟不知肉烂还在锅里头。”食材明细主料紫米(30ml)红豆(30ml)辅料花生(30ml)红枣(3颗)调料冰糖(可有可...
“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料紫薯:适量大米:适量玉米:适量红枣:三个辅料具体步骤1.大米洗净煮粥,接着放入红枣和切好小块的紫薯一起下锅,大火烧开小火熬煮20分钟!2.快好时加入之前煮...
“薏米有“生命健康之禾”的美誉,性凉,有很好的利湿作用,能利水消肿,又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素,是补血佳品,而且含有较多的皂角甙,有健脾益胃的效果。紫米有补血益气、暖脾胃的功效,而且富含硒元素,能...
食材明细主料紫米(50g)糯米(50g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米红枣粥的做法步骤1、紫米和糯米混合,洗净2、加入水,放入红枣,放入电锅,外锅放一杯水3、米都煮烂了,放入糖4、在煮几分钟,让糖融化...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。2.山药削皮,切块。3.坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮。4.等豆子和山...
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