有关鲜菇芦笋小炒怎么做的精选大全
“芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功...
“芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高,因而,芦笋已成为保健蔬菜之一,目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药,保健品。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利于防止...
“杏鲍菇炒芦笋,一道菜不仅颜色漂亮、营养丰富、而且料理简单,尤其素食朋友非常适合。”食材明细主料芦笋(200g)杏鲍菇(1个)鸡胸(80g)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒芦笋的做法步骤1、...
“色泽艳丽,口感脆甜鲜美,是一道营养丰富的家常菜!”食材明细主料芦笋(适量)香菇(适量)葱白(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋炒香菇的做法步骤1、备好食材:如图,芦笋洗净备用,香菇洗净备用。2、锅...
食材明细主料蘑菇(3个)芦笋(5根)调料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇炒芦笋的做法步骤1、食材:蘑菇(已清洗)、芦笋(已清洗)。2、将芦笋放在案板上切成片。3、将蘑菇放在案板上切成片。4、将切好的芦笋下入...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料芦笋:4根香菇:2朵黄彩椒:1个辅料干红辣椒:适量姜:适量蒜末:适量生抽:少许盐:少许具体步骤1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝。2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋...
“芦笋一直被称为蔬菜之王,它具有低脂肪,高纤维的特点,而且含有丰富的微量元素,叶酸含量也超多,一直是减肥健身人士食谱中经常出现的减脂菜。这道芦笋炒海鲜菇还加了豆干,虽是素菜但味道鲜美,最适合正在减肥的朋友,减脂瘦身就...
食材明细主料芦笋(250克)鲜香菇(4朵)红椒(1小块)黄椒(1小块)辅料干辣椒(4个)蒜(1瓣)姜(1小块)配料酱油(适量)盐(油)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜香菇炒芦笋的做法步骤1、主要材料。2、芦笋洗净芦笋切段;3、沸水中滴几滴油加少许盐...
“说来网购既方便又不方便。买少了吧,太贵。买的实惠吧,就要多买,买多了就要吃好多天。买的芦笋吃了五天了,做了这个炒虾,还可以做一份菜呢。”食材明细主料芦笋(1把)鲜虾(5个)葱白(小许)食用油(半汤匙)花椒(几粒)食盐(0.5克)生抽(3克)辅...
食材明细主料芦笋(300g)鸡腿菇(1个)辅料酱(2勺)蒜瓣(1个)调料鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒鸡腿菇的做法步骤1、芦笋洗净去掉根部,鸡腿菇洗净。2、芦笋焯水备用。3、鸡腿好切条。4、焯水后的芦笋斜切段,这样...
“简单的小炒,清清爽爽~”食材明细主料芦笋(150g)胡萝卜(1/2个)蒜(2瓣)辅料盐(1/2茶匙)鸡粉(1/4茶匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒芦笋的做法步骤1、芦笋斜切段,胡萝卜切丝,蒜切末2、锅里烧水,水滚后放芦笋焯至变翠绿色后...
食材明细主料榨菜丝(80克)海鲜菇(105克)芦笋(150克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜丝海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、食材:榨菜丝、海鲜菇(已去根清洗切段)、芦笋(已清洗切段)。2、将芦笋和海鲜菇下入清水锅...
“特别喜欢吃芦笋,一次看综艺节目阿基师教了这道菜,试了几次大受欢迎。就是掌握好火候,芦笋不能炒过头,不然就不脆啦,材料下锅马上放盐,带出芦笋的甜度。好吃的小秘密哦,跟大家分享。芦笋里带着香菇淡淡的香味,真的很般配哈。...
“春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节,南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场,价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构,多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处,无论选择叶菜或茎菜都不错,可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽...
“这道“芦笋炒杏鲍菇”做法简单,滑嫩鲜美,清淡可口,是一道快手的下饭菜,特别很适合上班族。试想想,忙碌了一天回到家,还要花大量的时间浪费在厨房中才能吃到热腾腾的饭菜,好累人呀,所以选择一道既美味又快手的下饭菜实在是太...
食材明细主料芦笋(1把)白玉菇(1包)蟹味菇(1包)洋葱(半个)调料蚝油(2大匙)油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒蘑菇的做法步骤1、芦笋摘洗干净。2、白玉菇,蟹味菇去根洗净。3、洋葱切小块。4、热油锅,放洋葱炒出香味。5...
食材明细主料芦笋(300克)白菇(10个)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)芦笋炒白菇的做法步骤1、芦笋切滚刀块,白菇切片。2、芦笋下锅中烧水焯烫。3、油烧开后爆香蒜蓉。4、倒入白菇翻炒。5、下入芦笋...
“芦笋是一种低脂高纤维富含优质蛋白质的蔬菜,经常食用可降低血压,防止胆固醇积聚,改善心血管功能;而芦笋中富含天门冬氨酸具有调节肝脏,提高肝功能,防治脂肪肝的作用。耗油芦笋炒海鲜菇又是一道很不错的下饭菜。”食材明细...
“鲜虾炒芦笋一道非常好吃,又简单好学的家常菜!”食材明细主料鲜虾(100g)辅料干木耳(50g)芦笋(120g)虾头(100g)调料油(20g)盐(2g)蒜片(15g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾炒芦笋的做法步骤1、干木耳放入碗中提前泡发。2、锅中...
食材明细主料芦笋(适量)猪肚菇(适量)基围虾(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法步骤1、1买回的食材,芦笋掐段洗净,猪肚菇洗净撕开,基围虾去头冲洗下。2、2钢锅烧水放点盐和油,水...
食材明细主料芦笋(适量)姜(适量)葱(适量)糖(适量)醋(适量)蚝油(适量)虾油(适量)十三香(适量)辅料酱油(适量)淀粉(适量)鸡精(适量)盐(适量)清淡(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒小芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净切小段葱姜切片2、锅中水开后放点...
“1、芦笋是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素;氨基酸含量高而且比例适当;含有多种人体必需的大量元素和微量元素。芦笋营养丰富,尤其是嫩茎的顶尖部分,各种营养物质含量最为丰富,但芦笋不宜生吃,也不宜长时间存放,存放一周...
“茶树菇是一种茶树枯枝上生长的食用菌,营养丰富,味道香浓,具有补肾利尿健脾的功效。茶树菇是高血压心和肥胖者的理想食品。茶树菇炒芦笋营养好吃,是下酒好菜。”食材明细主料茶树菇(100克)芦笋(10根)元葱(半个)辅料油(少许)盐(少...
食材明细主料芦笋(900g)海鲜菇(2包)腊肠(2根)辅料蒜(3瓣)油(1.5大匙)调料蚝油(2大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肠海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、芦笋去老梗,洗净切段。2、海鲜菇去根洗净。3、腊肠切片。4、蒜剁末。5、热油锅...
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素,可以去除油脂,促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
热门标签
-
素菜酸汤火锅的做法步骤
简易蛋炒饭给自己加个鸡腿的家常做法
蒜蓉带鱼
自制腐竹版辣条怎么做
蛤蜊小抓鸡的最正宗做法
春笋烧鸡块
蛋黄沙拉版裱花蛋糕怎么做
蒜蓉金针菇粉丝鲜虾煲的家常做法
脆皮糯米小蛋糕的做法步骤
浓郁巧克力麦芬蛋糕的最正宗做法
潮式卤鸭怎么做
上海小笼包的家常做法
咸肉韭菜炒土豆
香辣鸡块炖蘑菇怎么做
香辣绿豆芽怎么做
潮汕风味——菜脯田螺
火辣辣炒年糕的最正宗做法
菜芯花蟹宽粉怎么做
樱桃草莓酸奶碗怎么做好吃
炸出来的烤肠的做法步骤
墨鱼汤面的做法
趣味果盘
草莓风味布朗尼的做法
田园培根披萨怎么做
淡奶油司康的做法
蔬果蜜汁沙拉怎么做好吃
油炸红薯块
煎焖苦瓜的做法
韭菜苔炒杏鲍菇的做法
红枣红豆花生燕麦羹的最正宗做法
温州梅干菜肉饼
猪肉白菜韭菜馅水饺的家常做法
基围虾煮冬瓜怎么做
苦瓜炖土鸡的最正宗做法
美味芋艿糊怎么做
梨子夏橙汁
-
推荐阅读
- 奶酪饼干怎么做美味好吃
- 投资一家奶茶店需要了解什么
- 现在哪个火锅店加盟比较火
- 饮品店加盟的官网步骤有哪些好
- 吃腰果的好处和坏处
- 蜜汁桂圆南瓜的做法 - 蜜汁桂圆南瓜怎么做
- 奶香红豆小丸子的做法 - 奶香红豆小丸子怎么做
- 法式香煎银鳕鱼的做法 - 法式香煎银鳕鱼怎么做
- 易做的香葱手撕饼怎么做美味好吃
- 西芹拌花生的做法 - 西芹拌花生怎么做
- 香酥牛肉派的做法 香酥牛肉派(飞饼版) 香酥牛肉派怎么做
- 彩蔬酥皮派的做法 30分钟彩蔬酥皮派 彩蔬酥皮派怎么做
- 家常炒豆腐的做法 富有春天气息的简易小炒-----家常炒豆腐 家常炒豆腐怎么做
- 在家里如何做麻辣烫呢,其实很简单,你一定要试试
- 青菜螃蟹煮年糕 的做法 - 青菜螃蟹煮年糕 怎么做