有关健康美味五彩白菜的做法步骤的精选大全
“养生专家洪绍光先生说,健康的钥匙在自己手里。外因可概括为四句话十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。合理膳食概括为两句话,十个字:第一句话叫做一、二、三、四、五,第二句话叫做红、黄、绿、...
“用各种蔬菜来做纯天然健康的色素。”食材明细主料菠菜(50g)胡萝卜(100g)木耳(25g(湿))辅料面粉(适量)酵母(适量)原味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)高级(难度)健康蔬菜彩色馒头的做法步骤1、木耳用开水焯一下。2、菠菜用开水焯熟。3、...
“上班族每天匆匆出门只得买些早餐车上的早餐,鸡蛋灌饼似乎占据半壁江山,夫妻档煞是辛苦,买过几次我就发现油油腻腻的口感吃下去甚至很不好消化,而且饼皮薄的可怕,被油包裹着,所以一有时间我就自己学习着来做,自己弄的真的是...
“白菜帮做鱼香白菜,剩下的白菜叶子拿几张做白菜卷,再拿几张做道汤,一点都不浪费,O(∩_∩)O~!这道菜看起来麻烦,但如果你提前把肉剁碎了,蔬菜切成丁了,剩下的事就一点都不复杂了。”食材明细主料白菜叶(7张)辅料肉末(适量)黄瓜丁(...
“这道五彩白菜卷,荤素搭配,虽然包裹着肉馅儿,吃起来却一点儿也不腻,来一盘,爽嫩的白菜包裹着五彩肉馅,整整齐齐码放在盘中,饱满鲜嫩,看着也赏心悦目,几口下肚,清新爽口,冲淡油腻荤气。”食材明细主料白菜(6片)瘦肉(适量)玉米粒(适量)...
“一碗炒米饭,里面的菜比饭还要多。红色是胡萝卜,绿色是青菜,黄色的鸡蛋,黑色的木耳,白色的魔芋……健康和美味都有了,您还在犹豫什么,拿起勺子,一起吃吧。”食材明细主料魔芋菌菇饭(1碗)上海青(2棵)胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)黑木耳(3朵)辅...
野菜是可以用来做蔬菜的野生植物的总称。我国野菜分布广泛,营养价值高,还具有药食同源的作用,尤其对于现代人来说,由于人们饮食的丰富,三高和一些富贵病相继出现,野菜因此成了很多人调节血脂血糖的首选菜品。野菜可以生吃凉...
“茭白作为江南“水八仙”里最软糯的“小妹妹”(水八仙是:茭白、莲藕、水芹、芡实、慈姑、荸荠、莼菜和菱),把茭白做得好吃是十分考验厨艺的。小编带着一种接受考核的心态,做出了今天这道五彩茭白,夏季时令菜,尝的就是那一口...
营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱,特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅,麻辣烫,小龙虾,当然除了这些“重口味”之外,五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了...
食材明细主料大白菜(适量)海带丝(适量)胡萝卜(适量)香干(适量)蒜苗(适量)猪肉丝(适量)辅料盐(适量)味精(适量)葱(适量)姜(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩白菜丝的做法步骤1、主要原料2、大白菜切丝备用。3、海带,香干,...
食材明细主料黑鱼(300克左右)番茄(2个)大蒜(4-5瓣)辅料香菜(2颗)配料油(适量)盐(适量)生抽(10ML)十三香(1克)胡椒粉(1克)料酒(10ML)香油(几滴)水(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄鱼的做法步骤1、准备材料。2、鱼切掉头。3、把鱼头...
“平时除了米饭还很爱吃面条,但是五颜六色的面条没有吃过吧。不添加任何人工色素,用天然的蔬菜给面条染色,健康美貌又美味的面条谁能不爱呢。”食材明细主料面粉(800g)紫甘蓝(半颗)胡萝卜(1根)菠菜(100g)西红柿(2个)辅料清水(适量)咸...
食材明细主料木耳(适量)白菜(适量)辅料五花肉(适量)干豆腐(适量)青椒(一个)胡萝卜(半根)葱(适量)油(适量)配料酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩黑白菜的做法步骤1、木耳泡发、洗净、撕成略小片。2...
“女孩子的青春期一般比男孩子早一些,发育更快一些。据有关青春期体态变化数据显示:女孩子8-9岁身高开始明显增长,10-11岁乳房开始发育,13-14岁月经初潮出现,15-16岁脂肪积累丰满,17-18岁,骨骼基本愈合。而男孩子10-11岁才开...
“五花肉很多人都不敢轻易尝试,呵呵~怕胖嘛~现在给大家介绍一个去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~开动了哦~”食材明细主料五花肉(适量)辅料酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)花生酱(适量)烧烤粉(适量)孜然(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料茭白(两根)新鲜香菇(3朵)泡发黑木耳(适量)青椒(2个)红椒(1个)辅料小葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩茭白片的做法步骤1、所有材料洗净切片备用!~2、起油锅倒入茭白片,翻炒几下!3、再倒...
“今天晚上的菜有点油腻,做了一道炒老鸭,这道蔬菜正好配合一下,超级解腻。这道菜是餐座上的彩虹。超级棒,推荐一下,适合大家口味,如果放上辣椒会更好,但是小孩子不能吃,所以只好放弃了,遗憾!”食材明细主料菜花(250g)辅料胡萝卜(30...
“掌握泡面的“健康吃法”,不负美食与美貌有时一人在家懒得下厨,随手拎起方便面就可以搞掂一餐了,可是它总给人一种对身体不好的印象,那么我们该怎么吃得更健康一些呢?首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉;煮面的时候应该用开...
随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,身体上的毛病越来越多,养生成了必然的事情。但是养生的方法那么多,又有哪些是真的有效呢?下面为大家推荐一种养生的方法,五行蔬菜汤,至于五行蔬菜汤的功效,下面会有简单的介绍及五行蔬...
食材明细主料绿色蔬菜(50g)胡萝卜(50g)水(100g)辅料面粉(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)健康蔬菜彩色面片的做法步骤1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜过凉水,然后放料理棒里加水打成汁。3、用蔬菜汁加面粉和成软硬适中的...
白菜是我们在日常生活中经常吃的一款青菜,白菜风味清甜,白菜还可以做成各式各样的美味佳肴哦,适合做白菜炒木耳,白菜炒豆腐等等,而且白菜就算炒肉吃也不会觉得很腻哦,十分清淡,那么白菜还有哪些美味又营养的吃法呢?下面我们一...
“自结束学生生涯后,再也没有吃过外面卖的油条,十几年如一日的坚持,想想自己还是蛮有毅力的,哈哈。我不吃可以,架不住我们家的两位吃货的馋瘾啊,于是,造就了我对油条的研究。自己在家制作油条也有两三年的时间了,当时也查了很...
“小朋友喜欢吃豆沙馅的东西,时不时就要吃,每次做又不需要太多的馅,自己动手做又怕麻烦,所以大部分时都是直接超市买一包够吃好多次,经常买就会担心那馅不安全,不敢让孩子吃太多,想着还是自己动手做吃着放心,炒馅麻烦,心想是不...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料海带芽:60公克金针:35公克胡萝卜:45公克洋葱:30公克小黄瓜:45公克嫩姜:20公克盐:4公克糖:3公克香油:10㏄黑醋:8㏄辅料具体步骤1.海带芽、金针洗净后以冷水浸泡...
“懒人就要多琢磨懒人餐,哈哈哈😂……”食材明细主料圆心菜(半颗)饼丝(200g)辅料鸡蛋(2颗)洋葱(半个)胡萝卜(适量)火腿肠(1根(Q肠))葱花(少许)蒜(1瓣)盐(1勺)生抽(1勺)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩炒饼丝的做法步骤1、先做准备工作,...
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