有关素炒莜面怎么做好吃的精选大全
“莜面算是粗粮吧,适当的摄取粗粮中的营养在我们的生活中是很必要的。”食材明细主料莜面(500克)鸡蛋(2个)黄瓜(1根)胡萝卜(少许)洋葱(少许)辅料食用油(30克)盐(1勺)酱油(1勺)姜(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素炒莜面的做法步...
“莜面营养丰富,它含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质--亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。这...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟如果你喜欢莜面,这道美食可是你一定不能错过的哦,而且菜里面加入了很多的素菜,增加了很多的膳食纤维,对于健康是非常好的,如果你家里有喜欢吃各式蔬菜的家...
“国庆假期,在家鼓捣着做了莜面吃,吃的很香,这种地域限制的美食现在很多人都很喜欢吃,营养丰富味道,自己做的干净又卫生,很多人喜欢吃西贝的莜面,自己一样可以做出来哦。超简单,试试吧。”食材明细主料莜面(500克)土豆(300克)姜(30...
“莜面是我们内蒙古特产,相信每个内蒙人都吃过,也是粗粮,降糖的食物”食材明细主料莜面(适量)辅料韭菜(一块钱的)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭菜炒莜面的做法步骤1、莜面面粉2、开水一定要热热的和面的时候面就已经四...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟这道可口的素炒速食莜面,听起来是一道很普通的菜,但是它的营养价值却很丰富。筱面中含有的营养成分是其它面粉的七倍。富含高蛋白,当然淀粉也有,不仅可以...
准备时间:10分钟    烹饪时间:35分钟素炒莜面窝窝是很有特色的一种食物,吃起来感觉清淡可口,看着那窝窝圆滑的表面,忍不住咬上一口,感觉甚是柔软。如果想要使得这个素炒莜面窝窝的口感更好的...
“内蒙古三件宝:莜面、山药(土豆)、羊皮袄!莜面是内蒙古中西部地区人们喜爱的食品。吃莜面自然少不了山药蛋(当地俗称,学名土豆)。”食材明细主料莜麦面(500g)辅料土豆(适量)黄瓜(适量)芝麻(适量)酱油(适量)鸡精(适量)醋(适量)胡麻油(适...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟素炒莜面是一道美味可口营养价值极高的美食小吃,顺滑细腻的面条搭配着新鲜优质时蔬烹饪,口感清甜爽口让人回味无穷。而且制作工艺也是非常简单快捷容易...
准备时间:3分钟    烹饪时间:9分钟主料莜面:适量西红柿:2个鸡蛋:2个葱:适量辅料色拉油:适量盐:适量生抽:适量醋:适量老抽:少量具体步骤1.葱,西红柿切丁,鸡蛋,莜面备用。2.倒油炒鸡蛋,盛出。3.重新倒油...
“特别喜欢莜面的香味”食材明细主料莜面(125g)开水(150g)西红柿(一个)小白菜(一小把)洋葱(小半个)辅料盐(适量)蒜(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)炒莜面鱼鱼的做法步骤1、先和面,莜面中倒入开水,边倒边用筷子搅拌,搅...
“(百度)莜麦属“裸燕麦”,俗称“油麦”,也称“燕麦”、“玉麦”。已有2500多年的种植历史。所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面在我国已有五千年的历史,属塞北高寒农作物,提起莜面,许多人也许不知道为何物,可说起燕麦,却在国内...
“莜面鱼儿是一种山西小吃,传统做法是用手把莜面搓成两头尖的长条状后蒸熟食用,今天我借鉴了猫耳朵的手法,用寿司帘做了这种螺旋状的莜面鱼儿,形状非常漂亮,我家孩子很喜欢呢。”食材明细主料莜面(适量)辅料鸡蛋(适量)韭菜(适量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟面食为主的北方人,做面的各种技巧当然顺手拈来,时不时做一道新的面食,让大家大饱口福。为了方便有时面食就是简简单单的一餐,没觉得有多么新奇。素炒速食...
鸡蛋、西红柿、香肠片、肉丝、豆芽菜、胡萝卜丝、酸菜、土豆丁、菠菜等。每个人的口味不同,炒莜面的过程中可以酌情添加喜欢的食材。炒莜面是莜面和蔬菜等食材炒制而成的美食,主要流行于内蒙古、陕西、河北等地。炒莜面...
“莜面很香,只要把面和好了。那香味……所以,经常是过段时间就吃一次。有什么菜就炒什么。这次放的藕。培根的香藕的脆合着莜面的香,很喜欢。这次比每次做的都好。有喜欢吃的话,就用藕吧!”食材明细主料莜面(开水)辅料培根(葱...
“莜麦是一年生草本植物。生长期短,成熟后子实容易和外壳脱离,磨成粉后可食用,就叫莜面,也叫裸燕麦面,又叫油麦面,这种植物的子实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟素馅莜面蒸饺是一道非常美味的美食,他的做法特别的简单,而且特别的有营养,特别的好吃是蒸饺,蒸饺的味道非常的好的他不同于其他,用水煮出来的饺子,它的味道...
“前几天去超市扫货,不知道为什么就把这包莜面带回家了,在冰箱里存了好几天都没有用它的欲望今天老妈出门旅游去了,把我两扔在家里要好几天,中午的时候打开冰箱一看,基本已经弹尽粮绝了,就剩了这么一包莜面,还有点残余的蔬菜...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟莜面,即由莜麦加工而成的面粉制成的。莜麦中含有丰富的核黄素,有利于预防和治疗糖尿病。对冠心病患者也有好处,是非常保健的一种粮食。另外莜面也是非常...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟素炒莜面是由筱面为主要材料,搭配生抽等配料烹饪而成的。大家在家就可以试着做一下哦,简单易上手。素炒健康又美味,筱面十分好吃,生抽等酱料渗入面中。制...
“莜面在我们山西可是很有名的,非常的好吃,除了白面粉,莜面其实还是很有吃头,不信你看看我做的这道美食噢。”食材明细主料莜面(适量)现开水(适量)辅料黄瓜(适量)西红柿(适量)盐(适量)十三香(适量)花椒面(适量)姜粉(适量)大料面(适量)醋(适量...
“这是一款本地的特色饭菜,分享大家。(百度)莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟素炒莜面窝窝是一款非常美味的面食。莜面是山西,内蒙,河北地区最常见的一种面食。莜面窝窝用香菜、鸡蛋与其炒制,是一道非常地道的山西饭。这道菜虽然已...
“莜面作为一种健康的粗粮,真的应该经常吃。为了省事,用的是这种速食的,但是做出来的味道一样很好,吃了很容易饱,耐饿,也无糖,对于血糖高的人群真是在合适不过了。”食材明细主料速食面(300克(一包))娃娃菜(400克(2个))猪瘦肉(200克)辅...
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