有关低热量燕麦饼干的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料熟燕麦片:100杏仁片:50全麦粉:60葡萄干:30蔓越莓:30樱桃干:20辅料黑加仑干:30烤盘:8×23具体步骤1.准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜,喜欢...
准备时间:1分钟    烹饪时间:30分钟主料低粉(普通面粉玉米淀粉:100燕麦:100鸡蛋:1个速溶咖啡:32辅料白沙糖(我比较淡口味):35食用油(多力葵花油):40温开水:50泡打粉:3具体步骤1.1.普通面粉80G,玉米...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料水发香菇:约15朵燕麦:两三把海米:一把火腿:适量面粉:一碗糯米粉:半碗鸡蛋:一个辅料油:两勺胡椒粉:适量盐:适量具体步骤1.燕麦加入沸水中,中火煮3分钟,至燕麦爆...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟低热量燕麦饼干是一款健康营养的休闲小吃,最适合在减肥时期解馋食用,低热量又有饱腹感。燕麦是著名的减肥食品,具有很高的食用价值,有美容减肥等作用,老人...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟饼干是人们经常食用的一种小零食,如果早上你的时间比较紧张,也可以将饼干作为早餐来吃哦。怕胖的话就可以尝试着做这道低热量燕麦饼干哦,其制作方式十分...
准备时间:6分钟    烹饪时间:3分钟主料燕麦:适量香蕉:一根辅料具体步骤1.将香蕉捏碎与燕麦片融合均匀2.将融合好的团状分成六小份,压扁成小饼干状3.放入盘中,进微波炉高火三分钟即可...
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟低热量燕麦饼干这道美食备受人们的喜爱,不仅口感香脆而且营养丰富。所需要的食材主要为低筋面粉、速食燕麦片、全蛋液。低筋面粉采用小麦精心制作而成...
“一直很喜欢吃饼干,尤其喜欢吃粗粮低糖健康的饼干。如果你也跟我一样,那就千万不要错过这款红糖燕麦饼干啦。”食材明细主料低筋面粉(200克)快熟燕麦(100克)黄油(70克)玉米油(50ml)鸡蛋(一个)红糖(50克)可可粉(1小勺)小苏打(1∕4小勺)...
“减肥必备的低脂燕麦饼,拌一拌烤一烤就好了,真是特别简单。”食材明细主料燕麦片(150g)辅料牛奶(100ml)白糖(少量)鸡蛋(1个)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖,不加白糖有点不...
“低热量的香蕉燕麦片,而且无油,简直就是超级低热量啊!最适合健身、减肥运动人士享用,而且做法也是超简单哦,一个小的时间,妥妥的啦~”食材明细主料燕麦片(200克)香蕉(1个)辅料蜂蜜(适量(我没放))甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟全麦低脂小熊饼干,小朋友从吃辅食开始就开始探知除了母乳之外的美味了,因为有着极强的好奇心,尤其对精致美味兼具的美食感兴趣,今天就讲讲小朋友偏爱的零...
“天气是越来越转暖啦,暖风薰得游人醉,乱花渐欲迷人眼,小动物们开始苏醒,吃货们的胃也跃跃欲试,期盼着装下一整个的春天。烘焙不但满足我的食欲,还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那,简直是心花怒放。当然外部环境...
荞麦包是由荞麦面粉制作而成的食品,在荞麦当中含有非常丰富的烟酸和芦丁,适量的吃一些由荞麦制作而成的食物对我们是非常有益的。荞麦包有很多的口味,我们可以往荞麦包里面加入一些其他的食材,所以很多人都喜欢吃荞麦包,但...
“自用记录。想做的欢迎来试。”食材明细A熟花生仁(65g)海藻糖(10g)纯净水(10g)香草精(1/2t)海盐(1/8t)B即食燕麦片(30g)蔓越莓干(15g)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生燕麦低糖饼干的做法步骤1、花生用烤箱150度低温烤十到十...
现今,很多家庭都会把燕麦作为早餐,觉得燕麦有饱腹感,而且制作时间短,不用早早起床,比粥简直不知道快了多少。于是很多家庭都是早上一杯燕麦加面包,殊不知,这样孩子的营养就很难跟上。别急,接下来,小编就给大家介绍几种又美味又...
“妈妈糖尿病人,经常会感觉饿,偶尔会发生低血糖,今天给妈妈做了一款适合她的小点心。做好后,很久没吃过点心的妈妈高兴极了。燕麦是粗粮,吸收比精细的点心更适合他。吸收慢,饱腹感强,制作简单。”食材明细主料鸡蛋(40g)低筋面...
食材明细主料中筋面粉(100g)即食燕麦片(100g)鸡蛋(1个)调料泡打粉(3g)细砂糖(15g)植物油(30g)黄油(40g)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低糖燕麦酥饼干的做法步骤1、所有的材料加入,拌匀。2、拌匀后用手翻折按压。3、用油纸擀平。4...
“#烤箱美食#低糖椰香燕麦蔓越莓饼干”食材明细主料燕麦(60g)面粉(60g)辅料糖粉(40g)椰子油(60g)蔓越莓干(50g)鸡蛋(1个)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)低糖椰香燕麦蔓越莓饼干的做法步骤1、原料备齐。2、蔓越莓干切碎,面粉搅拌...
“燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果...
“最近体重有点过分,还控制不住的总是想吃东西,于是在网上搜到这个减肥饱腹的零食配方,希望可以有助于控制体重😂。”食材明细主料即食燕麦片(280g)辅料牛奶(100g)鸡蛋(2颗)调料盐(1g)辣椒粉(10g)花椒粉(1g)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时...
“消化饼是一种起源于英国的甜饼干。消化饼得名的原因,是因为昔日的人误以为消化饼的碳酸氢钠能够中和胃酸。时至今日,很多人仍误解消化饼可以帮助消化。其实消化饼并不能帮助消化,相反,消化饼其实很“饱腹”。消化饼的原...
说起减肥,总是令很多人苦不堪言,在减肥的时候,很多人会选择不吃或者是少吃,这样大家就会错过很多原本自己喜爱的零食了,但其实在减肥的时候,我们还是可以吃一些热量特别低的零食,接下来小编会向大家介绍一些零热量零食。零热...
食材明细主料燕麦(适量)小麦胚芽(适量)鸡蛋(1颗)牛奶(适量)花生碎(适量)辅料红糖(少量)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入:小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果,加入适量牛奶,不能多...
“燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列...
“接好孩子回家我准备晚餐,孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯,因此家中经常要备一些小零食,买的添加剂太多,还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干,虽然添加的油量不多,却很酥脆,利...
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