有关菜花炒肉的做法的精选大全
“功效作用菜花,原产于地中海沿岸,现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可...
食材明细主料菜花(适量)猪肉(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)蒜(适量)生抽(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花炒肉的做法步骤1、菜花掰成小朵,洗净。2、猪肉切丝,放入淀粉、料酒、少许玉米油。3、拌匀。4、姜、蒜切好...
“菜花---我们那里叫花菜,花菜炒肉片是一个非常家常的菜,做起来也很方便。以前在家里老爸烧这个菜,烧得很生,所以我觉得淡淡的一点都不好吃。现如今,身在德国,此地的蔬菜少之又少,而且经常看到网上说花菜是好东西,营养丰富,吃...
食材明细主料牛肉(适量)青椒(适量)花菜(适量)胡萝卜(半根)生姜丝(几片)辅料玉米淀粉(一大勺)胡椒粉(2克)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(2毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)牛肉炒花菜的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片,用胡椒粉,玉米淀粉...
“清香美味。”食材明细主料鸭肉(200g)花菜(200g)辅料橄榄油(2勺)调料盐(适量)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸭肉炒花菜的做法步骤1、花菜撕成小朵,用盐水泡20分钟。2、鸭肉切成小块。3、把泡过的花菜放入锅中煮开...
食材明细主料咸肉(适量)花菜(适量)红椒(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸肉炒花菜的做法步骤1、原料2、热锅,放油3、倒入咸肉煸炒变色4、倒入洗好切好的花菜,红椒5、加适量的盐6、加少许的水...
“营养美味”食材明细主料海虾(15个)辅料花菜(200g)调料盐(适量)油(2个)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)虾肉炒花菜的做法步骤1、花菜洗净,用盐开水煮到变色。2、海虾去掉头尾,背部开刀。3、去掉虾线和外壳洗净备用。4、煮好...
食材明细主料花菜(400g)五花肉(180g)番茄(1个)辅料芹菜(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉炒花菜的做法步骤1、五花肉、芹菜、蒜末。2、花菜用盐水泡15分钟,再清洗干净。3、番茄去皮切块...
食材明细主料猪肉(半斤)辅料花菜(一颗)蒜头(两瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花菜炒肉的做法步骤1、准备材料2、猪肉洗净,切块3、花菜洗净,切小朵4、热锅热油,下蒜蓉,爆香5、下猪肉炒至微黄6、下花菜7、加两勺盐8、加酱油...
“春天是收获的季节。各种的蔬菜花菜和腊肉简单的配炒一下色鲜味美。”食材明细主料腊肉(一块)花菜(一朵)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料豆豉(半匙)色拉油(少许)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜炒腊肉的做法步骤1...
食材明细主料熏肉(适量)花菜(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)熏肉炒花菜的做法步骤1、花菜掰小朵洗净。2、熏肉切片。3、熏肉上锅蒸5分钟。4、熏肉放锅中小火煸炒出油,放入葱白炒香。5...
食材明细主料韭菜花(适量)辅料里脊肉(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)花生油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒肉的做法步骤1、里脊肉洗净切片。2、碗中放入肉片,加入花生油抓匀静置。3、韭菜花洗净切小段。4、锅中热...
“很家常的炒菜”食材明细主料散菜花(一个(小的))猪瘦肉(1块)辅料植物油(35克)盐(5克)花椒面(1克)生抽(10克)水淀粉(适量)葱末(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒菜花的做法步骤1、猪肉切片,放一点水淀粉,用手抓匀。2、...
“菜花,原产于地中海沿岸,现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,有清热...
“黄花菜炒肉是一道家常美食,黄花菜中含有卵磷脂,是人体大脑细胞的重要组成部分,适量食用增强记忆力,延缓脑细胞衰老。健脾、通乳等功效。”食材明细主料干黄花菜(50g)猪瘦肉(100g)辅料蒜苗(适量)黑木耳(3朵)红风铃椒(1个)老姜(适量)...
“家常但营养丰富,菜花十字花科抗癌明星,胡萝卜富含维生素胡萝卜素。”食材明细主料菜花(500g)西红柿(1个)胡萝卜(半根)瘦肉(100g)辅料葱(适量)盐(5g)料酒(5g)生抽(5g)白糖(3g)鸡精(3g)香油(3g)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菜花小炒肉的...
食材明细主料花椰菜(适量)肉(适量)米椒(几个)蒜苗(适量)辅料油(适量)淀粉(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)米酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)花椰菜炒肉的做法步骤1、准备好食材。2、花椰菜用手掰成小朵。3、起...
“有一天在菜场卖海鲜的摊位买鱼,恰逢饭点,老板娘就在自家摊位后头炒菜。一股诱人的香气弥漫开来。还没来得及问你们家鱼多少钱一斤,脱口就出“老板,你们在炒啥好吃的?“老板笑着说”花菜炒肉啊“,因为眼睛看不到锅里的料。...
食材明细主料菜花(适量)炒好的肉片(适量)辅料蒜片(适量)干辣椒(适量)调料盐(适量)生抽(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花炒肉片的做法步骤1、菜花掰小块,大根颈不要,只留小根颈和花顶部。2、锅中加水烧开。3、...
食材明细主料花菜(半颗)五花肉(150g)辅料食盐(适量)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花菜炒五花肉的做法步骤1、花菜掰大朵,用小苏打水浸泡,洗净后改刀切小朵。2、炒锅烧热,放入五花肉煸炒至焦黄。3、将五花肉拨到一边...
“这道菜搭配的很突然,也许也有人这样炒,不过我是第一次这样炒的,因为都是家里现成的材料,但是混合一炒,真的是很美味,而且是那么一大锅的菜,全吃完,我连盘底的汤汁都倒去拌饭了,来了个盘底朝天,那晚我吃了两碗饭。”食材明细主...
食材明细主料五花肉(适量)菜花(适量)辅料蒜苗(适量)花椒(适量)干辣椒(适量)调料生抽(适量)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五花肉炒菜花的做法步骤1、五花肉切片。2、蒜苗和干辣椒切段。3、白菜花洗净。4、飞水断生。5、锅子烧...
“花菜炒肉适合这个季节吃,好快做起来吧!”食材明细主料花菜(500克)五花肉(100克)辅料小米椒(适量)大蒜子(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花菜炒肉的做法步骤1、五花肉。2、花菜。3、炒肉。4、倒入...
“首先做好前期处理,这道菜就简单了。一是将菜花焯一下水,口感更加脆嫩,二最给肉丝码味,口感更加滑嫩。”食材明细主料菜花(200g)辅料肉丝(100g)调料盐(适量)生抽(适量)生粉(少许)熟油(少许)胡椒粉(少许)葱花(少许)小米椒(1个)蚝油(适量)味精(...
食材明细主料腊肉(1块)菜花(适量)辅料圆葱(适量)调料花椒粉(适量)生抽(适量)盐(适量)油(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肉炒菜花的做法步骤1、菜花掰成小块焯水后捞出。2、腊肉水煮10分钟。3、腊肉切薄片,圆葱切块...
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