有关肉片炒西蓝花怎么做好吃的精选大全
“一道清淡的家常下饭菜。操作简单,喜欢的,经常吃。”食材明细主料西蓝花(适量)肉片(适量)大蒜(几片)调料玉米油(10毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)肉片炒西蓝花的做法步骤1、肉片,大蒜。2、西蓝花洗干净切块。3、...
食材明细主料猪肉(一斤)辅料西蓝花(一个)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉炒西蓝花的做法步骤1、猪肉过水。2、西蓝花切小洗干净。3、猪肉过水切片。4、西蓝花过水捞出备用。5、炒猪肉。6...
食材明细主料西蓝花(1颗)猪里脊(1小块)胡萝卜(1/3个)黑木耳(1小把)盐(适量)辅料料酒(1小勺)姜粉(1小勺)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒肉片的做法步骤1、胡萝卜切成斜刀片备用。2、黑木耳用温水泡发后洗净切碎。3...
食材明细主料五花肉(600g)辅料西蓝花(400g)调料盐(少量)蚝油(适量)酱油(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)五花肉炒西蓝花的做法步骤1、五花肉切片。2、西蓝花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好五花肉放西蓝花。5、放酱油蚝油...
食材明细主料盐炒肉(70克)西蓝花(180克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)盐炒肉炒西蓝花的做法步骤1、食材:盐炒肉、西蓝花(已清洗)2、将已清洗好的西蓝花下入清水锅中焯开至断生,捞出。3、烧锅倒油烧热,下...
“家常小炒”食材明细主料西蓝花(1颗)大虾(6个)胡萝卜(1根)辅料葱花(1勺)蒜末(1勺)姜末(适量)调料十三香(半勺)盐(半勺)生抽(1勺)食用油(1勺)蚝油(半勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒西蓝花的做法步骤1、准备好所需食材。2、西蓝花...
“宝贝超级喜欢😍西蓝花,搭配胡萝卜,色泽鲜亮,营养丰富。”食材明细主料西蓝花(300克)胡萝卜(半根)辅料葱花(小段)味极鲜(1勺)盐(少许)油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花小炒的做法步骤1、备好食材2、胡萝卜切菱形片,葱...
食材明细主料西兰花(适量)猪肉(适量)辅料指天椒(2个)大蒜(适量)调料花生油(适量)食盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉片的做法步骤1、西兰花洗净切好,猪肉肥瘦分开切,瘦肉用调料组的调...
准备时间:3分钟    烹饪时间:8分钟主料西兰花:一个肉:50辅料胡萝卜半根:适量蒜:两瓣葱姜:少许具体步骤1.西兰花切好,用热水焯好,用凉水过凉备用2.胡萝卜切片,肉切片,葱姜蒜切沫3.锅里放油,葱姜蒜下...
食材明细主料西蓝花(100g)巴沙鱼(200g)大米(1杯)水(2500ml)辅料姜末(少许)葱末(少许)调料植物油(少许)淀粉(1匙)盐(适量)白胡椒粉(少许)微辣(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)西蓝花巴沙鱼片粥的做法步骤1、锅里加水,放入姜末先烧开。2、水开后...
“天太热了,在厨房待久了真受不了,但是还要吃饭哈,就来个快手小炒,肉片炒西兰花。”食材明细主料西兰花(适量)猪肉(适量)辅料木耳(适量)青红椒(适量)配料姜(适量)蒜(适量)油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜...
“西红柿炒西蓝花,两样营养同样丰富的食材放一起炒,不仅营养加倍,而且味道也非常不错,清爽开胃。”食材明细主料西红柿(1个)西蓝花(1棵)辅料盐(适量)油(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西红柿炒西蓝花的做法步骤1、西兰花...
食材明细主料西蓝花(1颗)五花肉(200g)辅料姜丝(适量)生抽(适量)食盐(半勺)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西蓝花炒五花肉的做法步骤1、五花肉切片备用。2、西蓝花浸泡洗净改刀成小朵。3、生姜切丝。4、炒锅烧热下少量油,放入...
“懒人做法,人少非常适合这样搭配,多样化食材放在一起,营养又好吃。”食材明细主料西蓝花(适量)猪肉(适量)辅料胡萝卜(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)白糖(适量)淀粉(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
“家庭小炒,清淡家常菜,美味!”食材明细主料西蓝花(适量)肉片(适量)生姜(几片)大蒜(几片)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(5毫升)豆瓣酱(一勺)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)肉片西蓝花的做法步骤1、西蓝花折断洗干净沥干水分备用2、大...
食材明细主料西蓝花(200g)辅料蒜瓣(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西蓝花的做法步骤1、烧开水。2、放西蓝花。3、焯水。4、焯水捞出。5、备用。6、热油放蒜瓣。7、调味。8、成品图。...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)米饭(适量)辅料鸡蛋(2个)调料玉米油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒饭的做法步骤1、虾仁、西蓝花。2、剩面饭、鸡蛋准备好。3、锅内加水烧开放盐,下入西蓝花、下入焯水...
食材明细主料牛肉(适量)辅料西蓝花(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西蓝花炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、牛肉加入适量玉米淀粉,生抽,蚝油,花生油抓匀腌制...
食材明细主料西蓝花(250g)辅料蒜瓣(3个)调料猪油(适量)盐(少量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水后捞出。4、热油放蒜瓣西兰花一起炒。5、炒一两分钟调味。...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料西蓝花:适量辅料蒜头:适量具体步骤1.猪肉切薄片,用生粉,花生油抓匀.蒜头拍碎.西蓝花改小块.2.先用水把西蓝花焯一下后沥干.3.炒锅下油爆香蒜头,把猪肉...
“小晨晨童鞋喜欢吃几种蔬菜在一起炒,用他的话说就是,又有这又有那!!!”食材明细主料西兰花(200克)辅料猪肉(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)葱花(适量)配料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)料酒(适量)醋(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难...
食材明细主料油炸五花肉(适量)西蓝花(适量)花菜(适量)红椒(一个)调料玉米油(5毫升)盐(少许)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五花肉炒西蓝花花菜的做法步骤1、将煮熟油炸好的五花肉切薄片,红椒切断备用。2、胡萝卜,西蓝花...
食材明细主料西蓝花(150g)蒜苗(50g)辅料肥肉(100g)调料盐(适量)酱油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)蒜苗西蓝花炒肉的做法步骤1、蒜苗切好。2、西蓝花切好。3、肥肉切薄片。4、煎出多余的油脂(六成干)。5、放蒜苗西蓝花炒...
食材明细主料剩米饭(适量)西蓝花(适量)玉米粒(适量)火腿肠(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒米的做法步骤1、玉米和西蓝花焯水煮熟。2、火腿肠切丁。3、锅中放油烧热放入火腿肠稍翻炒。4、放...
“孩子八个月是锻炼咀嚼力的黄金期,所以一定不能错过很多妈妈说自己的孩子喂饭都不吃,要么含饭不吞要么就转头,首先含饭一个他可能饱了一个可能他就不想吃,一直转头回避,也是在说我不想吃试着不要去强迫孩子进食,你可以换一...
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