有关西兰花蘸料怎么做的精选大全
“蔬菜最简单的吃法,可以保持蔬菜的全部营养不流失,简单方便的凉菜”食材明细主料西兰花(一颗)辅料辣椒油(适量)醋(一点)生抽(一些)原味(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花蘸料的做法步骤1、西兰花切小朵用热水焯一下。2、攥干水分。...
食材明细主料西兰花(适量)辅料韩式辣椒酱(一勺)大蒜(一瓣)配料白醋(3-4勺)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水煮西兰花蘸酸辣酱的做法步骤1、西兰花洗净,切成块。2、锅中倒入清水,水开后加入盐,放入西兰花焯两分钟后,捞出...
食材明细主料麻油(50ml)辅料蒜(1头)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火锅蘸料的做法步骤1、麻酱准备,大蒜一头去皮。2、葱切段,香菜洗净,大蒜去皮。3、葱和香菜切碎,大蒜压成泥。4、碗中放麻酱油,倒入蒜泥,盐,撒入葱花和香菜碎...
“米饭,你会怎么吃?可别告诉我说,你用嘴吃噢。如果你想换个吃法,那就赶快来试试西兰花饭团吧!米饭在这里,就是华丽丽的公主!而在这个春光大好的季节,西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜,再加上它生来一副惹人喜爱的...
1、生抽、韭菜花、豆腐乳、辣椒油、芝麻;2、韭菜花、芝麻将、味精;3、芝麻酱、豆腐乳、韭菜花、辣椒油、盐;4、韭菜花、沙茶酱、芝麻酱、豆瓣酱、豆腐乳;5、韭菜花、芝麻酱、蒜泥、香油。...
食材明细主料西兰花(250g)辅料蚝油(适量)酱油(适量)蒜片(适量)姜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花的做法步骤1、先准备好蒜和姜2、倒入适量的耗油和酱油在碗里搅拌匀3、把西兰花摘出来洗好备用4、这时加入适量的...
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
“这是一款热果汁,没有其他附加材料,原汁原味,食友们可以试试。”食材明细主料西兰花(小半颗)橙子(一个)辅料水(适量)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花橙汁的做法步骤1、一颗西兰花洗净2、准备一个橙子3、小锅放小半锅...
食材明细主料西红柿(2个)辅料胡椒粉(适量)花椒粉(适量)肉沫(适量)油(适量)盐(适量)姜(适量)辣椒粉(适量)蒜(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆花蘸料的做法步骤1、西红柿切小丁,越碎越好,但不能打成泥!姜蒜切丝备用。2、事先炒好的...
“我会做的蘸料不少哦,这是其种的一种,吃火锅啊,吃饺子啊,都很适合哦。开胃”食材明细主料蒜粒(适量)辅料生抽(适量)陈醋(适量)酸咸(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘸料的做法步骤1、蒜拍碎后切剁成粒(至于量多少,就看情况吧,你懂的)2...
用花生酱作为火锅蘸料,可以直接在超市购买现成的花生酱,有多种口味和规模可供选择。买好花生酱作为底料倒入碗中,再加上海鲜酱和香油即可,也可以根据喜好倒入芝麻油,或者葱花。...
食材明细主料西兰花(适量)广式香肠(适量)辅料姜(适量)葱(适量)油(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花的做法步骤1、西兰花灼熟。水开下西兰花。两三分钟就好了。要放点油。放点盐。2、香肠切片。3、灼好的西兰...
“百搭款的蘸料,可以拌面还是拌凉菜还有调汁统统适用,美味蘸料与大家一起分享”食材明细主料蚝油(适量)辣椒油(适量)糖(适量)醋(适量)香油(适量)生抽(适量)辅料葱花蒜末(适量)红辣椒碎(适量)微辣(口味)十分钟(耗时)简单(难度)美味蘸料的做法步...
西兰花和黄豆都是日常生活中十分常见的食材,西兰花属于蔬菜类,黄豆属于豆类,二者可以搭配一起吃,营养价值很高,比如典型的做法就是炒。西兰花作为一种绿色蔬菜,富含维生素和其他各类营养物质,适量吃对身体是有一定的积极作用...
“我说吧,用微波也可以做滴,这次不用花生油哦,全部用香油。纯香油!”食材明细主料蒜粒(适量)辅料香菜(适量)葱花(适量)配料酱油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘸料的做法步骤1、把蒜粒、酱油、香油,全部放入碗...
“西兰花口感清爽,味道鲜美,是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明,西兰花含硫萝卜素,可刺激身体产生抗癌蛋白酵...
“做法简单”食材明细主料西葫芦(200G)辅料盐(适量)葱(适量)小红尖辣椒(适量)酱油(适量)醋(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)芥末油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)嫩西葫芦蘸料小凉菜的做法步骤1、嫩西葫芦2、先切片3、再切成丝4、...
食材明细主料西兰花(半个)木耳(几朵)辅料蚝油(一勺)酱油(一勺)香油(一勺)盐(少许)白糖(少许)米醋(半勺)咸鲜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蘸汁西兰花的做法步骤1、西兰花,用盐水泡10分钟,洗净切好。2、泡好的木耳下锅水开以后,煮5分钟...
“酸辣爽口。”食材明细主料西兰花(适量)调料十香菜(适量)新蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花蘸十香菜蒜汁的做法步骤1、西兰花掰小朵,洗净。2、焯至断生捞出。3...
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
“食用时用小碟盛适量,再撒上蒜盐,蘸肉或水煮的蔬菜,味道很棒,做沙律时也可酌量放一点。”食材明细主料Rosemary(迷迭香)(1茶匙)Basil(萝勒)(1茶匙)Oregano(牛至)(1茶匙)Thyme(百里香)(1茶匙)BayLeaves(香叶)(1茶匙)Parsley(欧芹)(1茶匙)Dill(莳萝)(1...
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
“每次做西兰花,都会剩下中间的茎杆,扔掉很可惜,因为它的口感很清脆的,所以用来拌个小凉菜是不错的,正好可以多添一个菜~~”食材明细主料西兰花茎(1个)胡萝卜(1/4根)辅料米醋(2勺)生抽(1勺)辣椒油(1勺)白芝麻(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分...
“一道超级简单,但的确很好吃的菜,强力推荐!好吃、减肥、容易做!”食材明细主料西兰花(一个)辅料盐(两勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)私房西兰花的做法步骤1、西兰花一个准备好。2、把西兰花用手掰成小朵。3、西兰花的...
“辣椒切段拍烂过油,出锅前放生抽。”食材明细主料西兰花(400克)辅料盐(少许)蘸水料生抽(适量)花椒蒜蓉油(适量)蚝油(适量)白糖(半勺)味精(2克)凉开水(适量)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘸水西兰花的做法步骤1、西兰花剪成小朵,加...
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